11 Gadgets που βοηθούν στη διαχείριση του διαβήτη |

Μην χάσετε αυτό το

Στρογγυλή Τράπεζα: Τι πραγματικά θέλετε να ζήσετε με διαβήτη τύπου 2

Ο οδηγός σας για υγιείς συνήθειες για Διαβήτης τύπου 2

Εγγραφείτε για το διαβήτη τύπου 2

Ευχαριστούμε για την εγγραφή σας!

Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας.

Η διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 είναι μια πλήρης απασχόληση και τα σωστά εργαλεία μπορούν να το κάνουν πολύ πιο εύκολο. Επιλέγοντας σοφά από τη μεγάλη γκάμα των συσκευών στην αγορά μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα στη διαχείριση του διαβήτη σας.

Είναι σημαντικό να είστε άνετοι με τα εργαλεία που χρησιμοποιείτε. Όταν οι ερευνητές ζήτησαν από 35 άτομα με διαβήτη να χρησιμοποιήσουν μια εφαρμογή smartphone ή καμία εφαρμογή για να παρακολουθήσουν το σάκχαρο στο αίμα τους για 12 εβδομάδες, ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που δήλωσαν ότι τους άρεσε η εφαρμογή που χρησιμοποιούν είχαν επίσης καλύτερους αριθμούς A1C. Αυτά τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Diabetes & Metabolism Journal του Ιουνίου 2014.

Εδώ είναι 11 gadgets που μπορείτε να προσθέσετε στο εργαλείο διαχείρισης του διαβήτη:

1. Κάτοχος δισκίου γλυκόζης Επειδή ορισμένα φάρμακα ή μια νέα ρουτίνα άσκησης σας θέτει σε κίνδυνο για χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, θέλετε να μεταφέρετε μαζί σας μια πηγή γλυκόζης, λέει ο Betsy Sullivan, RN, ένας πιστοποιημένος εκπαιδευτικός για το διαβήτη στο Κέντρο Διαβήτη του Penn Rodebaugh στη Φιλαδέλφεια. Εάν επιλέγετε χάπια γλυκόζης, ένα στήριγμα δισκίου τα προστατεύει και τα καθιστά ευκολότερα στο πορτοφόλι ή την τσάντα σας.
2. Διοργανωτής χαπιών Η παρακολούθηση των φαρμάκων και το δοσολογικό σας σχήμα είναι ευκολότερο με ένα πλαστικό διοργανωτή. Υπάρχουν στυλ με ένα ή περισσότερα διαμερίσματα για κάθε ημέρα της εβδομάδας. Εάν έχετε ένα smartphone, ρυθμίστε το ξυπνητήρι να σβήνει κάθε φορά που χρειάζεται να πάρετε τα φάρμακά σας. Στο μέλλον, μπορεί να έχετε πρόσβαση σε έναν οργανωτή ψηφιακών χαπιών που μπορεί να ενημερώνει το γιατρό σας για το πότε παίρνετε τα φάρμακά σας, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2013 στο περιοδικό Technology and Health Care
3. Food scale. > Ο έλεγχος του τμήματος πρακτικής είναι ένα σημαντικό μέρος της κατανάλωσης υγιεινών τροφίμων για να βοηθήσετε στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας. Πάρτε τις εικασίες από τη μέτρηση ότι η 3-ουγκιά εξυπηρετούν κοτόπουλο με αυτό το gadget κουζίνα. Πιάτο τροφίμων.
4. Ένα από τα αγαπημένα εργαλεία του Sullivan είναι ένα πιάτο που χωρίζεται σε τέσσερα τμήματα. Βασίζεται στο πρόγραμμα "Επιλέξτε το πιάτο μου" από το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών και σας δείχνει ποιες είναι οι μεμονωμένες μερίδες πρωτεϊνών, δημητριακών, φρούτων και λαχανικών. "Οι άνθρωποι συχνά σχολιάζουν ότι τα μεγέθη που σερβίρουν είναι μικρότερα από ό, τι σκέφτηκαν", λέει ο Sullivan, αλλά είναι ένας πολύ καλός τρόπος να σταματήσετε να τρώτε υπερμεγέθεις μερίδες. Pedometer
5. Αυτή η μικρή φορητή συσκευή παρακολουθεί όλα τα βήματα το οποίο είναι ένας σημαντικός στόχος για τη διαχείριση του διαβήτη, λέει ο Sullivan.Τα προγράμματα ασκήσεων που χρησιμοποιούν ένα βηματόμετρο μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε αυξημένη δραστηριότητα αλλά και σε έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με μια επισκόπηση που δημοσιεύθηκε το 2015 στο περιοδικό Minerva Endocrinologica Αναγνωριστικό ιατρικής ειδοποίησης
6. Είτε προτιμάτε τα κλασικά χρυσά κοσμήματα είτε μια πιο σύγχρονη- το στυλ βραχιόλι, που φέρει ένα ιατρικό σήμα αναγνώρισης θα μπορούσε να σώσει τη ζωή σας.Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, οι πληροφορίες αφήνουν τους πρώτους ανταποκρινόμενους και άλλους να γνωρίζουν ότι έχετε διαβήτη, λέει ο Sullivan Apps Smartphone
7. Οι άνθρωποι που αγαπούν τα gadgets σειρά εφαρμογών smartphone που μπορούν να βοηθήσουν στην παρακολούθηση όλων των πτυχών της διαχείρισης του διαβήτη, όπως η πρόσληψη θερμίδων, υδατανθράκων και νερού, οι δαπάνες άσκησης, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και η συμμόρφωση με τα φάρμακα. Με τις εκατοντάδες εφαρμογές στην αγορά, μιλήστε με τον γιατρό σας ή με έναν εκπαιδευτή για διαβήτη για συστάσεις για το ποια θα σας βοηθήσουν περισσότερο. Θερμόμετρο μπάνιου
8. Εάν έχετε διαβητική νευροπάθεια, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε εάν το λουτρό σας είναι πολύ ζεστό, λέει ο Sullivan. Αν και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν αγκώνα για να δοκιμάσετε το νερό, ένα θερμόμετρο θα σας δώσει μια πιο ακριβή ανάγνωση. Ο καθρέφτης επιθεώρησης.
9. Ο έλεγχος των ποδιών σας καθημερινά είναι απαραίτητος, λέει ο Sullivan, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να δείτε τα πέλματα και τα δάκτυλα των ποδιών σας. Ένας μεγεθυντικός καθρέφτης με μια μακριά λαβή ή άξονα είναι ένα μεγάλο βοήθημα, λέει Μεγεθυντικός φακός
10. Αν η λεπτή εκτύπωση των φαρμάκων σας είναι πολύ μικρή, ένας μεγεθυντικός φακός είναι η απάντηση. Ορισμένα στυλό ινσουλίνης έχουν ένα μεγεθυντικό παράθυρο για να σας βοηθήσουν να ρυθμίσετε τη δόση πιο εύκολα, λέει ο Sullivan Συνεχής παρακολούθηση της γλυκόζης
11. Αυτή η συσκευή είναι προσαρτημένη στο σώμα σας και παρέχει συνεχή παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου αίματος μέσω ενός αισθητήρα που αντικαθίσταται κάθε λίγες μέρες. Αυτό το εργαλείο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα με διαβήτη που δεν έχουν προειδοποιητικά σημάδια χαμηλού σακχάρου στο αίμα ή που πρέπει να ελέγχουν το σάκχαρο αίματος κάθε δύο ώρες ή όλη τη νύχτα.