Τα άτομα των οποίων οι καρδιακοί ρυθμοί αυξήθηκαν από λιγότερο από 70 παλμούς ανά λεπτό σε περισσότερο από 85 παλμούς ανά λεπτό πάνω από 10 χρόνια, είχαν 90% αυξημένο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις σε σύγκριση με άτομα των οποίων οι καρδιακοί ρυθμοί παρέμειναν περίπου 70 παλμούς ανά λεπτό, σύμφωνα με τη μεγάλη μελέτη Ο καρδιακός ρυθμός ανάπαυσης είναι ένα από τα πιο απλά μέτρα στην ιατρική και ο καθένας μπορεί να το κάνει αυτό από μόνο του στο σπίτι.Από τις μελέτες εγκάρσιας τομής είναι γνωστό ότι ο καρδιακός ρυθμός ανάπαυσης ενός ατόμου σχετίζεται με τον σχετικό κίνδυνο πρόωρου καρδιαγγειακού την ασθένεια και το θάνατο πριν από τώρα, έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου καρδιαγγειακού θανάτου », δήλωσε ο ανώτερος συγγραφέας της μελέτης Ulrik Wisloff, διευθυντής του K.G. «Οι παρατηρήσεις μας δείχνουν ότι ο καρδιακός ρυθμός ανάπαυσης μπορεί να είναι ένας σημαντικός προγνωστικός δείκτης για την ισχαιμική καρδιοπάθεια και τη συνολική θνησιμότητα», δήλωσε ο Wisloff, ο οποίος πρόσθεσε ότι οι μεταβολές στον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης μπορεί να σηματοδοτήσουν η ανάγκη για αλλαγές στον τρόπο ζωής
Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύονται στο τεύχος 21 Δεκεμβρίου του περιοδικού
της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης
Ο Wisloff ανέφερε ότι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον καρδιακό ρυθμό περιλαμβάνουν τη γενετική , την ηλικία, το επίπεδο δραστηριότητας, τη διατροφή και το εάν κάποιος καπνίζει ή όχι. Η τρέχουσα μελέτη περιελάμβανε σχεδόν 13.500 άνδρες και 16.000 γυναίκες. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη, όλοι οι οποίοι ζούσαν στη Νορβηγία, δεν είχαν γνωστή καρδιακή νόσο στην αρχή της μελέτης. Η μέση ηλικία των συμμετεχόντων ήταν περίπου 52 έτη στην αρχή της μελέτης. Οι μετρήσεις καρδιακού ρυθμού ανάπαυσης λήφθηκαν στην αρχή της μελέτης και στη συνέχεια πάλι περίπου 10 χρόνια αργότερα. Μετά από 12 χρόνια παρακολούθησης, 3 038 συμμετέχοντες στη μελέτη είχαν πεθάνει. Σχεδόν με 400 θανάτους από καρδιακές παθήσεις
Σε σύγκριση με τα άτομα των οποίων ο καρδιακός ρυθμός ήταν σταθερός σε λιγότερο από 70 παλμούς ανά λεπτό και στις δύο μετρήσεις, εκείνοι των οποίων τα ποσοστά αυξήθηκαν από λιγότερο από 70 παλμούς ανά λεπτό σε περισσότερο από 85 παλμούς ανά λεπτό είχαν 90% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις. Σε εκείνους των οποίων οι καρδιακοί ρυθμοί ξεκίνησαν από 70 έως 85 παλμούς ανά λεπτό, η αύξηση σε περισσότερους από 85 παλμούς ανά λεπτό κατά την ανάγνωση παρακολούθησης σηματοδότησε αύξηση κατά 80% του κινδύνου θνησιμότητας των καρδιακών παθήσεων, αναφέρει η μελέτη.
Ο Wisloff είπε ότι η μεταβολή του καρδιακού ρυθμού μπορεί να σηματοδοτήσει την υποκείμενη καρδιακή νόσο που αυτή τη στιγμή δεν αναγνωρίζεται. Ο Harmony Reynolds, αναπληρωτής διευθυντής του Κέντρου Καρδιοαγγειακών Κλινικών Ερευνών στο Ιατρικό Κέντρο της NYU Langone στη Νέα Υόρκη, δήλωσε ότι υπάρχουν πιθανότητες πολλαπλών παραγόντων που προκαλούν την αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Κάποιος μπορεί να είναι η παχυσαρκία, η οποία είπε ότι θέτει περισσότερη ζήτηση στην καρδιά και στο κυκλοφορικό σύστημα.
Δεν είναι σαφές από τη μελέτη αυτή εάν η μείωση του καρδιακού ρυθμού ανάπαυσης θα μειώσει τον κίνδυνο θανάτου. Οι άνθρωποι που ξεκίνησαν με καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης πάνω από 85 δεν είδαν το όφελος από τη μείωση του καρδιακού τους ρυθμού σε αυτή τη μελέτη. Όμως, τα άτομα των οποίων οι καρδιακοί ρυθμοί ξεκίνησαν από 70 έως 85 παλμούς ανά λεπτό και οι οποίοι κατάφεραν να μειώσουν τον ρυθμό καρδιακής αναπνοής κάτω από 70 παλμούς ανά λεπτό, μείωσαν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις κατά 40%, σύμφωνα με τον Wisloff. ήταν έκπληκτος που είδε την ομάδα που δεν επωφελήθηκε από τη μείωση του καρδιακού ρυθμού τους με την πάροδο του χρόνου.
Γενικά, είπε, ένας πιο αργός παλμός είναι ένας δείκτης καλύτερης καρδιακής υγείας. Για τους ανθρώπους που θα ήθελαν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς τους, είπε ότι οι τυποποιημένες συμβουλές εξακολουθούν να ισχύουν. "Είναι πάντα ωφέλιμο να αυξήσετε το επίπεδο γυμναστικής σας, γι 'αυτό ασκείστε περισσότερο, διατηρήστε ένα υγιές βάρος και τρώτε πιο υγιεινά τρόφιμα και μην καπνίζετε", συνέστησε
Ο Wisloff είπε ότι οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν τα ποσοστά καρδιάς τους με την πάροδο του χρόνου. Και, αν δείτε αλλαγές, ενημερώστε το γιατρό σας. "Είναι εύκολο, δωρεάν και μπορεί να είναι σημαντικό για εσάς," δήλωσε ο Wisloff.
