Αρχικά για τον Bartleson, η ζωή με τη ΧΑΠ έμοιαζε να είναι ένας συνεχής κύκλος πανικού, λόγω της δυσκολίας στην αναπνοή, απομονώνοντας τον καναπέ και αισθανόμενος απελπισία για την ανικανότητά της να συμβαδίσει με την καθημερινή ζωή. Αλλά τελικά, ο βετεράνος δάσκαλος ειδικής εκπαίδευσης αποφάσισε να αναλάβει δράση και άρχισε να υποστηρίζει για τον εαυτό της, αναζητώντας θεραπεία αιχμής COPD και μάθησης ασκήσεις αναπνοής και άλλες μεθόδους αντιμετώπισης έτσι ώστε να μπορέσει να πάρει πίσω στη ζωή της. μπορεί να καθαρίσει, μπορώ να κάνω όλες τις δουλειές μου - λίγο πιο αργά από ό, τι συνήθιζα, αλλά γίνεται ", λέει ο Bartleson. Και παρόλο που αποσύρθηκε από την καριέρα της πλήρους απασχόλησης στην ηλικία των 64 ετών, είναι πλέον σε θέση να αντικαταστήσει τη διδασκαλία σε ειδικά μαθήματα εκπαίδευσης αρκετές ημέρες την εβδομάδα. Έχει μάθει πολλές τεχνικές για τη διαχείριση της ΧΑΠ και έχει γίνει ισχυρότερη σωματικά, αλλά ο Bartleson λέει ότι η επανάκτηση ελπίδας για το μέλλον της ήταν το σημαντικότερο αποτέλεσμα της εμπειρίας της.
Όταν η Bartleson διαγνώστηκε για πρώτη φορά, ορισμένοι γιατροί της συμβούλευσαν να απλά να μάθουν να ζουν με της ΧΑΠ. Αλλά ο Bartleson αρνήθηκε να δεχτεί αυτό το γεγονός και οφείλει μεγάλο μέρος της προόδου της στα προγράμματα πνευμονικής αποκατάστασης που βρήκε τελικά καθώς αναζητούσε γιατρούς που πίστευαν ότι θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά στο πώς την επηρεάζει η ΧΑΠ. Ο Bartleson ελπίζει να είναι υποψήφιος για κλινικές δοκιμές για τη βελτίωση της υγείας των πνευμόνων και δεσμεύεται να διατηρήσει τη δύναμη των πνευμόνων. Έχει επίσης σταματήσει το κάπνισμα μετά από 35 χρόνια.
Τα οφέλη της πνευμονικής αποτοξίνωσης
Ο Carl Roper, διευθυντής της αναπνευστικής φροντίδας στο περιφερειακό ιατρικό κέντρο Riverside, λέει ότι «ο στόχος της πνευμονικής αποτοξίνωσης είναι να βελτιώσει την ικανότητα να εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες και μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τα προβλήματα που εμφανίζονται. " Οι συμμετέχοντες ξεκινούν με την ολοκλήρωση μιας βασικής εκτίμησης και στη συνέχεια μετακινούνται μέσω των εκπαιδευτικών και φυσικών συνιστωσών του προγράμματος. Λέει ότι μεγάλο μέρος της πνευμονικής αποκατάστασης επικεντρώνεται στην επίλυση προσωπικών προβλημάτων και βοηθώντας τους ανθρώπους με ΧΑΠ να καταλάβουν πώς να ξεπεράσουν τις δικές τους προκλήσεις.
Ο Bartleson έχει περάσει από αρκετά προγράμματα πνευμονικής αποκατάστασης. «Το πρώτο ήταν κυρίως εκπαιδευτικό με λίγη άσκηση», λέει. «Η δεύτερη υπογράμμισε πραγματικά την άσκηση, την καρδιο, τη δύναμη και την κατάρτιση ευελιξίας».
Όπως έμαθε τεχνικές για τη ζωή με τη ΧΑΠ, για να ολοκληρώσει τα καθήκοντά της, συναντήθηκε και με άλλους ανθρώπους με ΧΑΠ Η σύνδεση με άλλους που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις ήταν σχεδόν εξίσου πολύτιμη με εκείνη των τεχνικών, όπως λέει.
Πόσο Χρειάζεται Πνευμονική Αποκατάσταση
Ενώ ο Bartleson Έχετε μείνει σε πνευμονική αποτοξίνωση για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε ακόμα να επωφεληθείτε από το να δοκιμάσετε ένα πρόγραμμα για μικρότερο χρονικό διάστημα.Θα μάθετε για σημαντικές πτυχές της ΧΑΠ, όπως το πώς επηρεάζονται οι αεραγωγοί και οι πνεύμονες σας, πώς μπορεί να βοηθήσει η δίαιτα και η άσκηση, και να πάρετε στρατηγικές διαχείρισης του χρόνου που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής σας.
"Ένα πρότυπο πρόγραμμα πνευμονικής αποτοξίνωσης είναι γενικά περίπου έξι εβδομάδες, με τρεις συνεδρίες την εβδομάδα και κάθε συνεδρία είναι μια ώρα", λέει ο Kamyar Afshar, DO, διευθυντής το Κέντρο USC για προχωρημένη νόσο του πνεύμονα α τη Σχολή Ιατρικής του Keck στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας στο Λος Άντζελες. Οι ερευνητές εξετάζουν πόσο πνευμονικό αποτοξίνωση είναι αρκετό. Έχει αποδειχθεί ότι το μεγαλύτερο είναι καλύτερο ».
Έρευνα στο περιοδικό
Πνευμονιολογία
που δημοσιεύτηκε το 2013 έδειξε ότι ακόμη και ένα πρόγραμμα πνευμονικής αποκατάστασης επτά εβδομάδων έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση η ποιότητα ζωής και τα βελτιωμένα συμπτώματα της ΧΑΠ Η πνευμονική αποκατάσταση: Η προοπτική μιας άλλης γυναίκας Ο Sharon Bass, 66 ετών, ο οποίος έχει επίσης ΧΑΠ, βρίσκεται στη μέση ενός προγράμματος για την αποκατάσταση πνευμονικής αποκατάστασης 18 εβδομάδων, δύο φορές την εβδομάδα στο Riverside Περιφερειακό Ιατρικό Κέντρο στο Newport News, Va. "Έχω ήδη καλύτερη ποιότητα ζωής," λέει.
Το μπάσο ήρθε στο πρόγραμμα αβέβαιο για το πόσο μακριά θα μπορούσε να ωθήσει τον εαυτό του σωματικά ενώ ζούσε με ΧΑΠ και έχει ήδη μάθει πώς να στοχεύει λίγο περισσότερο ενώ παραμένει υγιής. "Ήμουν έκπληκτος σε αυτό που είμαι σε θέση να κάνω", λέει. Το μπάσο διαπιστώνει ότι το εποπτικό πρόγραμμα άσκησης που χρησιμοποιεί μηχανές βημάτων, κύκλους και ελεύθερα βάρη είναι χρήσιμο, όπως και οι εκπαιδευτικές συναντήσεις.
Μπορείτε να επωφεληθείτε από την πνευμονική αποκατάσταση εάν έχετε πρώιμο στάδιο ΧΑΠ (στάδιο Ι ή ΙΙ) ένα μεταγενέστερο στάδιο (III ή IV), λέει ο Dr. Afshar. "Οι άνθρωποι σχεδόν πάντοτε λένε ότι η ποιότητα ζωής τους είναι σαν νύχτα και μέρα και" Γιατί δεν ξεκίνησα αυτό νωρίτερα "; λέει.
Αν και η πνευμονική αποκατάσταση μπορεί να ωφελήσει κάποιον που πάσχει από ΧΑΠ σε οποιοδήποτε στάδιο, τα περισσότερα προγράμματα απαιτούν από τους καπνιστές να σταματήσουν το κάπνισμα πριν ξεκινήσουν, λέει ο Roper. Αυτό συμβαίνει επειδή η συνέχιση του καπνίσματος μπορεί να αναιρέσει όλα τα οφέλη που αποκτήθηκαν ή έμαθαν μέσω της εκπαίδευσης για την αποκατάσταση και την εξειδίκευση.
Αν σας ενδιαφέρει προγράμματα πνευμονικής αναζωογόνησης στην περιοχή σας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή ένα τοπικό νοσοκομείο για να κάνετε που ζουν με ΧΑΠ ευκολότερη.
