Πίνακας περιεχομένων:
- . Δοκιμάστε αυτό το καταπραϋντικό σκεύασμα που υποβλήθηκε από το nascarrunner71 στο AllRecipes.com: Ζεστό ή κρύο, το τσάι αυτό συνδυάζει τζίντζερ, κουρκούμη και μέλι ή σιρόπι σφενδάμου για ένα πλούσιο και γευστικό τσάι. ο σπόρος χρησιμοποιείται για μια σειρά πεπτικών προβλημάτων. Συνδυάστε το βότανο με μέντα, τζίντζερ και χαμομήλι για ένα ζεστό ήρεμο μείγμα που μπορεί να ληφθεί πριν ή μετά από ένα γεύμα για να αποφευχθεί ή να μειωθεί οδυνηρή φούσκωμα ή κράμπες. Ανακαλύψτε αυτή τη συνταγή στο The Kitchn.
- Να σημειωθεί ότι το καλέντουλα μπορεί επίσης να έχει παρενέργειες. Το Penn State Hershey Medical Center, στο Hershey της Πενσυλβανίας, σημειώνει ότι το καλέντουλα πρέπει να αποφεύγεται από εγκύους ή θηλάζουσες γυναίκες και από ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν, επειδή το λουλούδι μπορεί να παρεμβληθεί στη σύλληψη και πιθανώς να προκαλέσει αποβολή. Οι άνθρωποι που είναι αλλεργικοί σε αμβροσία ή φυτά στην οικογένεια της μαργαρίτας ή της αστέρας μπορεί να βιώσουν δερματικό εξάνθημα από καλέντουλα
- Ο εσωτερικός φλοιός του ψιλοκομμένου δέντρου έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες για να θεραπεύσει φλεγμονώδεις ασθένειες παραδοσιακό φάρμακο. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή από την εταιρεία Happy Herb για να δείτε αν βοηθάει με τα συμπτώματα της ελκώδους κολίτιδας
- Καναδική Living
- «Επίσης, μην έχετε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι και αναμένετε να θεραπευτεί». προσθέτει. "Παρακολουθήστε τι παίρνετε και σημειώστε τα αποτελέσματα για να δείτε τι μπορεί να σας δουλέψει."
αναφέρει ότι αν και τα στοιχεία σχετικά με τα οφέλη της βοτανοθεραπείας είναι ελλιπή, μπορεί να είναι ακόμα ασφαλέστερα να καταναλώνουν από τα συνθετικά ναρκωτικά Παρομοίως, μια συστηματική ανασκόπηση των στοιχείων για την εναλλακτική ιατρική, συμπεριλαμβανομένων των βοτάνων, για τη θεραπεία της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου (IBD), που δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο του 2015 στο Journal of Crohn
s και Colitis , διαπιστώθηκε ότι παρόλο που απαιτούνται περισσότερες έρευνες, τέτοια μέτρα μπορεί να είναι αποτελεσματικά. «Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το τσάι μπορεί να βοηθήσει με πράγματα όπως φλεγμονή», λέει ο Kelly Kennedy, RD, διατροφολόγος για την καθημερινή υγεία. "Το ατυχές είναι ότι πολλές από αυτές τις έρευνες έχουν γίνει σε ζώα, οπότε δεν μεταφράζεται αναγκαστικά στο ίδιο αποτέλεσμα στον άνθρωπο. Το τσάι είναι πάντα ενυδατικό και αυτό μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα της ελκώδους κολίτιδας όπως η διάρροια ή το σύνδρομο του κοντού εντέρου μετά από χειρουργική επέμβαση », προσθέτει ο Kennedy . "Ένα άλλο όφελος είναι ότι το τσάι έχει μια ζεστή, καταπραϋντική ποιότητα, που μπορεί να βοηθήσει, επειδή το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Και αυτό είναι αληθές ανεξάρτητα από το είδος του τσαγιού που κάνετε. " Αν ένα ωραίο φλιτζάνι τσάι ακούγεται σαν κάτι που βοηθάει στην ευκολία της κοιλιάς σας, δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω:
Τσάι κουρκούμης και τζίντζερ
Το κουρκούμη, ένας συγγενής τζίντζερ, έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική της Αγιουρβέδα για χιλιετίες για τη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών. Η κουρκουμίνη, το δραστικό συστατικό της κουρκούμης, έχει προταθεί να έχει θετικές επιδράσεις στην IBD, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε ηλεκτρονικά τον Οκτώβριο του 2015 σε
. Δοκιμάστε αυτό το καταπραϋντικό σκεύασμα που υποβλήθηκε από το nascarrunner71 στο AllRecipes.com: Ζεστό ή κρύο, το τσάι αυτό συνδυάζει τζίντζερ, κουρκούμη και μέλι ή σιρόπι σφενδάμου για ένα πλούσιο και γευστικό τσάι. ο σπόρος χρησιμοποιείται για μια σειρά πεπτικών προβλημάτων. Συνδυάστε το βότανο με μέντα, τζίντζερ και χαμομήλι για ένα ζεστό ήρεμο μείγμα που μπορεί να ληφθεί πριν ή μετά από ένα γεύμα για να αποφευχθεί ή να μειωθεί οδυνηρή φούσκωμα ή κράμπες. Ανακαλύψτε αυτή τη συνταγή στο The Kitchn.
Τσάι Καλέντουλα Η καλέντουλα, ένα είδος λουλουδιού, έχει πολλές χρήσεις πέρα από το τσάι, συμπεριλαμβανομένου του σαπουνιού και του βάλσαμου για τα χείλη. Το καλέντουλας είναι ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ελκώδους κολίτιδας, σημειώνει μια σελίδα στην ιστοσελίδα του Πανεπιστημίου του Michigan Medical School. Υπάρχουν μερικές μέθοδοι για την παρασκευή τσαγιού καλέντουλας χρησιμοποιώντας ξηρά ή φρέσκα λουλούδια καλέντουλας. Το Nerdy Farm Wife συνιστά να θερμάνετε το νερό σε μια κατσαρόλα ή να βάλετε ένα βάζο με νερό γεμάτο με πέταλα λουλουδιών σε άμεσο ηλιακό φως.
Να σημειωθεί ότι το καλέντουλα μπορεί επίσης να έχει παρενέργειες. Το Penn State Hershey Medical Center, στο Hershey της Πενσυλβανίας, σημειώνει ότι το καλέντουλα πρέπει να αποφεύγεται από εγκύους ή θηλάζουσες γυναίκες και από ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν, επειδή το λουλούδι μπορεί να παρεμβληθεί στη σύλληψη και πιθανώς να προκαλέσει αποβολή. Οι άνθρωποι που είναι αλλεργικοί σε αμβροσία ή φυτά στην οικογένεια της μαργαρίτας ή της αστέρας μπορεί να βιώσουν δερματικό εξάνθημα από καλέντουλα
Ο εσωτερικός φλοιός του ψιλοκομμένου δέντρου έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες για να θεραπεύσει φλεγμονώδεις ασθένειες παραδοσιακό φάρμακο. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή από την εταιρεία Happy Herb για να δείτε αν βοηθάει με τα συμπτώματα της ελκώδους κολίτιδας
Μια λέξη προσοχής: ο Κένεντι λέει ότι το ολισθηρό φτερό μπορεί, τουλάχιστον σύμφωνα με την παραδοσιακή σοφία, να προκαλέσει αμβλώσεις και έτσι πρέπει να αποφεύγεται από οποιονδήποτε είναι έγκυος ή θηλάζει.
Πράσινο τσάι με δυόσμο
ότι το πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου, αλλά τα οφέλη του δεν τελειώνουν εκεί - το πράσινο τσάι περιέχει επίσης ένα αντιφλεγμονώδες συστατικό που μπορεί να είναι αποτελεσματικό κατά της ελκώδους κολίτιδας. Κάντε το επόμενο σας φλιτζάνι πράσινο τσάι λίγο πιο συναρπαστικό προσθέτοντας τζίντζερ και μέντα, ακολουθώντας αυτή τη συνταγή από την
Καναδική Living
.
Ο Kennedy σημειώνει ότι η ποσότητα του κύριου αντιφλεγμονώδους συστατικού του πράσινου τσαγιού, epigallocatechin -3-γαλλικό εστέρα (EGCG), δίδεται κατά τη διάρκεια ερευνών σε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες και σε πολύ μικρότερα πλάσματα από το ποσό που βρίσκεται σε ένα τυπικό φλιτζάνι τσαγιού. «Εάν έχετε τα συμπτώματα της ελκώδους κολίτιδας, προσπαθήστε να δοκιμάσετε μερικά από αυτά τα τσάγια για να δείτε αν βοηθούν. Αλλά προτού εισαγάγετε οποιεσδήποτε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σας, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της κατανάλωσης κάποιας από αυτές τις θεραπείες, ο Kennedy συνιστά να μιλήσετε με το γιατρό σας.
«Επίσης, μην έχετε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι και αναμένετε να θεραπευτεί». προσθέτει. "Παρακολουθήστε τι παίρνετε και σημειώστε τα αποτελέσματα για να δείτε τι μπορεί να σας δουλέψει."
