Οι ερωτήσεις που μπορεί να φανούν αβλαβείς μπορούν πραγματικά να είναι προσβλητικές για όσους έχουν την ασθένεια.
Κανείς δεν αρέσει να τρώει φαγητό με την τροφική αστυνομία - να μην αμφισβητεί τις επιλογές των τροφίμων τους. ο διαβήτης, αλλά όπως και πολλές καταστάσεις, ο τρόπος ζωής είναι μόνο ένας από τους πολλούς παράγοντες που προκαλούν την ασθένεια.
Σχεδόν όλοι οι πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2 έχουν ένα κοινό φαινόμενο: Έχουν ακούσει κάποια στιγμή μια δυσάρεστη, κρίσιμη, ακατάλληλο σχόλιο για την κατάστασή τους. Αυτές οι ερωτήσεις ή δηλώσεις προέρχονται συχνά από ένα καλά νόημα τόπο. Αλλά οι παρανοήσεις, η έλλειψη εκπαίδευσης και η προκατάληψη από τους φίλους και την οικογένεια - και ακόμη και από τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης - μπορούν να οδηγήσουν σε σχόλια που είναι κακό και απογοητευτικά για όσους ζουν με την ασθένεια
"Έχοντας παραδεχτεί ότι ο διαβήτης τύπου 2 αισθάνεται παρόμοιος στο στίγμα που σχετίζεται με την αποκάλυψη διαταραχής ψυχικής υγείας », λέει ο Jim Stordahl, από το Des Moines της Αϊόβα, ο οποίος έχει ζήσει με τη νόσο εδώ και 10 χρόνια. "Οι άνθρωποι απλά δεν ξέρουν πώς να αντιδρούν ή τι να πουν." Για να αποφευχθεί η δυσκολία μιας δύσκολης κατάστασης, να αφαιρέσετε αυτά τα σχόλια από τη συνομιλία:
Εάν πραγματικά το τρώτε;
Εάν έχετε διακηρύξει ποτέ ότι ήσασταν σε δίαιτα, μόνο για να έχετε καλούς φίλους και τα μέλη της οικογένειας σχολιάζουν όλα όσα βάζετε στο στόμα σας, τότε ξέρετε πόσο απογοητευτικό μπορεί να είναι να αισθανθείτε σαν να είστε περιτριγυρισμένοι από την αστυνομία τροφίμων. «Μην ρωτάτε [τα άτομα με διαβήτη]» αν το τρώτε πραγματικά; »λέει ο Maureen Sullivan, RN, CNE, πιστοποιημένος εκπαιδευτικός για το διαβήτη στο Pinellas Park της Φλόριντα. "Οι πιθανότητες είναι αρκετά υψηλές που ένα άτομο με διαβήτη έχει λάβει βασική εκπαίδευση για επιλογές υγιεινής διατροφής και γνωρίζει επίσης τις επιπτώσεις των φτωχών επιλογών τροφίμων". Παρόλο που το ερώτημα αυτό μπορεί να ζητηθεί με τις καλύτερες προθέσεις, είναι πιο πιθανό να αισθανθεί κατηγορηματική ή κρίσιμη. "Αν θέλετε να είστε υποστηρικτικοί, ενημερώστε τους για το τι σας ενδιαφέρει, αλλά στη συνέχεια να επιστρέψετε και να τους επιτρέψετε να κάνουν τις δικές τους ενημερωμένες επιλογές διατροφής", λέει ο Sullivan.
- Δεν φαίνεστε σαν να έχετε διαβήτη.
Τι θα μοιάζει με κάποιον με διαβήτη; Η αλήθεια είναι ότι οι άνθρωποι όλων των ηλικιών, των φυλών, των μορφών, των μεγεθών και των επιπέδων φυσικής κατάστασης μπορούν και αναπτύσσουν διαβήτη. Δεν υπάρχει ομοιόμορφη ματιά στην ασθένεια, και δείχνει ότι υπάρχει μπορεί να είναι προσβλητικό. "Έχω ενημερωθεί αυτό πολλές φορές", λέει ο Quinn Nystrom, συγγραφέας του "Αν σας φιλήσω, θα πάρω διαβήτη", προσθέτοντας ότι "μια φορά, το άτομο συνέχισε να λέει ότι τα άτομα με διαβήτη έχουν κακά δόντια, είναι ακατάλληλα , και έχουν χαμηλά επίπεδα ενέργειας. " Υποδεικνύοντας ότι τα εκατομμύρια των Αμερικανών με διαβήτη ταιριάζουν σε μια συγκεκριμένη κατηγορία διαιωνίζει το στίγμα που σχετίζεται με αυτή την ασθένεια. Ακριβώς όπως ποτέ δεν θα λέγατε σε κάποιον, "δεν μοιάζετε με καρκίνο" ή "δεν μοιάζετε με καρδιακή νόσο", το ίδιο θα πρέπει να ισχύει για άτομα με διαβήτη.
- Δεν είστε ικανοποιημένοι με το σχέδιό σας;
Οι επαγγελματίες υγείας δεν έχουν ανοσία στην τοποθέτηση ακατάλληλων ερωτήσεων σε άτομα με διαβήτη. "Το χειρότερο πράγμα που μπορεί να κάνει ένας πάροχος είναι« γιατί; »όπως και στο« γιατί δεν μπορείτε να κολλήσετε στη ρουτίνα άσκησής σας, να χάσετε βάρος ή να ελέγξετε το σάκχαρό σας; »λέει ο Sullivan. Ο διαβήτης είναι μια χρόνια κατάσταση. δεν υπάρχει καμία θεραπεία και δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλά λήψη ενός χαπιού. Η επίτευξη των βέλτιστων επιπέδων γλυκόζης αίματος απαιτεί πολύ σκληρή δουλειά και συνέπεια. Όπως και με οποιονδήποτε ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή και σχέδιο άσκησης, θα πρέπει να γλιστρήσουν, ανεξάρτητα από το πόσο κίνητρα είναι κάποιος. Θα υπάρχουν ημέρες όταν ένα άτομο δεν κάνει χρόνο για άσκηση, δίνει σε ένα δελεαστικό φαγητό, ή ξεχνά να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η διαχείριση του διαβήτη απαιτεί μια αλλαγή στον τρόπο ζωής, και δεν είναι ρεαλιστικό να μην επιτρέψουμε ή ακόμα και να αναμένουμε να γίνουν ολίσθηση. «Η πρόοδος, όχι η τελειότητα, είναι πραγματικά ο στόχος με τον διαβήτη», λέει ο Sullivan.
-
< "Η οικογένειά μου λέει όλα αυτά τα πράγματα:" Πρέπει να δοκιμάσετε αυτή την πίτα! " «Μπορεί να είναι δύσκολο να αντισταθείς σε αυτούς τους πειρασμούς όταν όσοι πλησιέστεροι σε εσένα ξεχάσουν ή απολύσουν ενεργά την κατάστασή σου». Ενώ η διάγνωση του διαβήτη δεν σημαίνει το το άτομο δεν μπορεί ποτέ να απολαύσει το επιδόρπιο και πάλι, πρέπει να είναι μια περιποίηση που προορίζεται για ειδικές περιστάσεις και η συνεχής πίεση από άλλους να συμμετάσχουν σε γλυκά, υδατάνθρακες ή τηγανητά τρόφιμα μπορεί να τα εκτροχιάσει από το σχέδιό τους. όπως θα θέλατε να τα αντιμετωπίζετε: Να τους αφήνετε να κάνουν τη δική τους επιλογή τροφίμων και να καθορίζουν πόσα, αν υπάρχει, από ένα φαγητό που επιθυμούν να φάνε.δεν διαφέρει από το άτομο που ζει με οποιαδήποτε άλλη χρόνια χρόνιας υγείας, αλλά φαίνεται ότι υπάρχει μια υποκείμενη υπόθεση ευθύνης για αυτούς που έχουν διαγνωσθεί. Οι παράγοντες του τρόπου ζωής όπως η αδράνεια και η παχυσαρκία μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, αλλά αυτοί οι παράγοντες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πολλών άλλων υγειονομικές συνθήκες. "Ο κατηγορούμενος για τη διάγνωση δημιουργεί άμεσα εμπόδια επικοινωνίας, βάζει το άτομο στην άμυνα και προσθέτει ένα στρώμα ενοχής σε μια ήδη τεταμένη κατάσταση", λέει ο Sullivan. "Η οικοδόμηση ενός περιβάλλοντος εμπιστοσύνης και φροντίδας είναι ο μόνος τρόπος για να βοηθήσουμε ένα άτομο με διαβήτη να γίνει μια πιο υγιής εκδοχή του."
-
