Αναγνωρίζοντας ότι τα συμπτώματα της αλλαγής της ζωής του Αλτσχάιμερ προκαλούνται από την ασθένεια και όχι το πρόσωπο που φροντίζετε είναι συχνά το πρώτο βήμα για να γίνετε συμπονετικοί και αποτελεσματικό φροντιστή. Η εύρεση νέων τρόπων προσέγγισης των αναγκών του αγαπημένου σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χειριστείτε τον συνεχώς μεταβαλλόμενο ρόλο σας.
«Πολλοί φροντιστές σφάλλουν τις αλλαγές συμπεριφοράς για αλλαγές προσωπικότητας ή πεισματάρης», λέει ο Mary Corcoran, PhD, επαγγελματίας θεραπευτής και καθηγητής στο τμήμα της κλινικής έρευνας και της ηγεσίας της Σχολής Ιατρικής και Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου George Washington στην Ουάσινγκτον. "Συνδέουν όλα τα είδη άλλων κίνητρων στις αλλαγές συμπεριφοράς που οφείλονται στην πραγματικότητα στις αλλαγές στον εγκέφαλο."
James Noble, Η MD, MS, νευρολόγος και επίκουρος καθηγητής κλινικής νευρολογίας στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Columbia στη Νέα Υόρκη, συμφωνεί. "Είναι πάντα σημαντικό για τους φροντιστές να αναγνωρίσουν ότι αυτή η ασθένεια είναι πέρα από τον έλεγχό τους και δεν είναι δικό τους λάθος", λέει ο Dr. Noble. Αντί να κατοικείτε στα αρνητικά, λέει, είναι καλύτερο να εστιάσετε στο "εδώ και τώρα" και τι μπορεί να γίνει σε καθημερινή βάση για να καταστήσει την ποιότητα ζωής για τον αγαπημένο σας τόσο καλή όσο μπορεί να είναι.
Εδώ είναι πέντε τρόποι για να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο με το Αλτσχάιμερ με κοινές καθημερινές προκλήσεις:
1. Κοιτάξτε πέρα από τις επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές
Η επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά, όπως και η επανάληψη της ίδιας ερώτησης, είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των ατόμων με Αλτσχάιμερ. Τα άτομα με Αλτσχάιμερ δεν θυμούνται αυτό που μόλις ζήτησαν λόγω βραχυπρόθεσμης απώλειας μνήμης που προκλήθηκε από την ασθένεια ή μπορεί να υπάρχει συναισθηματική ανάγκη πίσω από την ερώτηση.
Η απάντηση στην ερώτηση επανειλημμένα συνήθως δεν σταματά τη συμπεριφορά. , Η Corcoran συνιστά να αντιμετωπιστεί το συναίσθημα που αποτελεί τη βάση της ερώτησης. Η κατανόηση του τι αγαπά κάποιος πραγματικά προσπαθεί να βγάλει από αυτό το ερώτημα μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο επιτυχημένη λύση.
Για να ζητάς ξανά την ίδια ερώτηση, ένα άτομο με Αλτσχάιμερ μπορεί να ζητά τη διαβεβαίωση, τη σχέση με τον φροντιστή ή άλλο πληροφορίες. Για παράδειγμα, εάν κάποιος συνεχίζει να ρωτάει αν οι πόρτες και τα παράθυρα είναι κλειδωμένα, μπορεί να αισθάνεται ανήσυχος για την ασφάλεια.
Η Corcoran λέει ότι αντί να λέει "Ναι, ναι, το έκανα αυτό", δοκιμάστε να χαλαρώσετε αγαπούσε το άγχος κάποιου με μια απάντηση όπως αυτή: "Ξέρω ότι σας κάνει να νιώσετε πολύ ασφαλής και άνετη με τις πόρτες και τα παράθυρα κλειδωμένα. Έχω φροντίσει αυτό. Μπορείτε να υπολογίζετε σε μένα. "
2. Ξεχάστε Σχετικά με τα λάθη μνήμης
Τα λάθη στη μνήμη είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ και συμβαίνουν με μεγαλύτερη συχνότητα και σοβαρότητα καθώς εξελίσσεται η ασθένεια. Ο Noble λέει ότι ένα από τα δυσκολότερα μαθήματα που πρέπει να μάθουν οι φροντιστές είναι ότι δεν υπάρχει όφελος για την αμφισβήτηση ενός ατόμου που δεν μπορεί να θυμηθεί κάτι ή να προσπαθήσει να δοκιμάσει τη μνήμη του. "Είναι καλύτερο να προχωρήσουμε και να μιλήσουμε για κάτι άλλο", λέει.
3. Βρείτε τα πάντα που απολαμβάνετε και τα δύο σας κάθε μέρα
Ο Corcoran λέει ότι κάθε φροντιστής έχει ένα ξεχωριστό στυλ φροντίδας, όπως και οι άνθρωποι έχουν το δικό τους στυλ γονικής μέριμνας ή μόδας. Η πρόκληση είναι να αναγνωρίσετε το προσωπικό σας στυλ και να βρείτε έναν τρόπο να φροντίσετε τις δικές σας ανάγκες, καθώς και τους αγαπημένους σας, ώστε να μπορείτε να κάνετε και τα πράγματα που απολαμβάνετε.
Για παράδειγμα, ένας φροντιστής που εστιάζει στην ικανοποίηση των συναισθηματικών αναγκών ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να απολαύσει τη γυμναστική σε μια εμπειρία spa, με μασάζ στα χέρια και στα πόδια, χαλαρωτική μουσική ή αρωματοθεραπεία
Άλλοι τύποι φροντιστών μπορεί να θέλουν να προσλάβουν κάποιον που να έρχεται και να φροντίζει το μπάνιο, ώστε να μπορούν να αφιερώσουν τις ενέργειές τους σε άλλες δραστηριότητες, όπως το μαγείρεμα ή τη διαχείριση της ιατρικής περίθαλψης
Μια άσκηση Corcoran συνιστά να βοηθηθούν οι φροντιστές να κάνουν επιλογές για καθημερινές δραστηριότητες είναι να δημιουργήσετε ένα υπολογιστικό φύλλο με προτεραιότητες φροντίδας στην πρώτη στήλη και τα συμφέροντα του παραλήπτη της φροντίδας στην πρώτη σειρά. Στη συνέχεια γεμίστε τα κελιά μεταξύ τους με δυνατότητες για δραστηριότητες όπου τα δύο τέμνονται.
Μόλις μειώσετε τις δραστηριότητές σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ημερήσιο σχέδιο. Έχοντας μια καθημερινή ρουτίνα σας επιτρέπει να περάσετε λιγότερο χρόνο κάθε μέρα υπολογίζοντας τι πρέπει να κάνετε και περισσότερο χρόνο απολαμβάνοντας δραστηριότητες που παρέχουν μια αίσθηση εκπλήρωσης και για τους δυο σας.
4. Κρατήστε τα πράγματα απλά
Κατά τον προγραμματισμό μιας καθημερινής ρουτίνας, προσπαθήστε να κρατήσετε τις εργασίες όσο το δυνατόν εξοικειωμένες. Τα πράγματα που αποθηκεύονται στη διαδικαστική μνήμη, όπως το βούρτσισμα των μαλλιών ή των δοντιών, συχνά είναι ευκολότερα για τους ανθρώπους με Alzheimer να θυμούνται άλλα καθήκοντα.
Η Corcoran λέει ότι τα άτομα με Αλτσχάιμερ συχνά συγχέονται ή ξεχνούν να χρησιμοποιούν πιο σύγχρονα εργαλεία, οδοντόβουρτσες ή συσκευές κουζίνας. Αλλά η μακροχρόνια διαδικαστική τους μνήμη μπορεί να συνδέσει ακόμα και άλλα απλούστερα αντικείμενα που χρησιμοποιήθηκαν στο παρελθόν για αυτά τα καθήκοντα.
«Σκεφτείτε τι είδους αντικείμενα χρησιμοποίησαν νωρίτερα» λέει ο Corcoran. «Ορισμένες εργασίες αστυνομίας μπορεί να εμπλέκονται για να καταλάβουμε τι είναι πιο γνωστό γι 'αυτούς». Η απλή πράξη αντικατάστασης μιας ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας με χειροκίνητη ή ηλεκτρική μίξη με ένα χέρι μπορεί να επιτρέψει σε άτομα με Alzheimer να συνεχίσουν να εκτελούν πολλά καθήκοντα καθημερινής διαβίωσης από μόνοι τους.
5. Μείνετε δραστήριοι μαζί
Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει τόσο το άτομο με Αλτσχάιμερ όσο και τον φροντιστή να αισθάνονται καλύτερα γενικά. Η μελέτη AA στο περιοδικό
JAMA Internal Medicine
που δημοσιεύτηκε τον Απρίλιο του 2013 έδειξε ότι τα άτομα με νόσο του Alzheimer που ασκούν τουλάχιστον μία ώρα δύο φορές την εβδομάδα, είτε σε μια ομάδα είτε στο σπίτι με έναν φροντιστή, Χαμηλότερος ρυθμός μείωσης της φυσικής λειτουργίας από εκείνους που δεν ασκούν Μπορείτε να παραμείνετε δραστήριοι μαζί με: Να περπατάτε καθημερινά
Να προσθέτετε μουσική και χορό στη ρουτίνα άσκησης αν ο αγαπημένος σας απολαμβάνει μουσική
- Χρησιμοποιώντας βίντεο γυμναστικής ή DVD σχεδιασμένα για ηλικιωμένους
- Κηπουρική
- Περπατώντας ένα σκυλί
- "Είναι δύσκολο να πούμε αν από επιστημονικά στοιχεία αυτά προσφέρονται οφέλη, αλλά υπάρχουν ελάχιστα μειονεκτήματα σε αυτές τις δραστηριότητες και πολύ λιγότερες παρενέργειες από οποιαδήποτε φάρμακα που μπορούν να συνταγογραφηθούν, "λέει ο Noble.
