Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένας άνδρας 45 ετών χωρίς τους τρεις βασικούς παράγοντες κινδύνου έχει κατά 86% χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια σε σύγκριση με κάποιον με ανεπαρκή έλεγχο του βάρους, της αρτηριακής πίεσης και του αίματος
"Το παρόν έγγραφο παρέχει περισσότερες αποδείξεις για να αποδείξει τη σπουδαιότητα ενός υγιεινού τρόπου ζωής στην καρδιά", δήλωσε ο συνάδελφος της μελέτης, Δρ John Wilkins. Είναι ένας καρδιολόγος και βοηθός καθηγητής ιατρικής και προληπτικής ιατρικής στη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου Feinberg στο Σικάγο.
Οι καλές συνήθειες του τρόπου ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της παχυσαρκίας, της αρτηριακής πίεσης και του διαβήτη σε πολλούς ανθρώπους », πράγμα που θα μειώσει σημαντικά τις πιθανότητές τους "Σύμφωνα με έναν άλλον ειδικό στην καρδιά, ο Δρ Gregg Fonarow," Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάνουμε ό, τι είναι απαραίτητο για να διατηρήσουμε ένα υγιές σωματικό βάρος - συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης μιας υγιεινής διατροφής στην καρδιά και της παραμονής σε φυσική κατάσταση και η τακτική παρακολούθηση για την εξασφάλιση της υγιούς αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα ».
Η νέα έκθεση δείχνει ότι" ενώ υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες μετά την ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας, η αποτελεσματικότερη στρατηγική είναι να αποφευχθεί η καρδιακή ανεπάρκεια " είπε ο Fonarow. Είναι καθηγητής καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Λος Άντζελες.
Η καρδιακή ανεπάρκεια επηρεάζει περίπου 5,7 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η κατάσταση της αναπνοής εμφανίζεται όταν η καρδιά δεν μπορεί πλέον να αντλεί αρκετό αίμα και οξυγόνο σε όλο το σώμα.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ λένε ότι περίπου οι μισοί από εκείνους που αναπτύσσουν καρδιακή ανεπάρκεια θα πεθάνουν μέσα σε πέντε χρόνια. : Η κατανόηση της παχυσαρκίας, της υψηλής χοληστερόλης και του μεταβολικού συνδρόμου
Η μελέτη αυτή, ο Wilkins και οι συνεργάτες του ανέλυσαν δεδομένα από τέσσερις καρδιακές μελέτες που ξεκίνησαν στις Ηνωμένες Πολιτείες μεταξύ 1948 και 1987.
Μέχρι το 2007-2008, αποτελέσματα για περισσότερους από 19.000 άνδρες και γυναίκες των οποίων η καρδιακή υγεία εκτιμήθηκε στην ηλικία των 45 ετών. Οι ερευνητές ακολούθησαν άλλες 24.000 των οποίων η καρδιακή κατάσταση καθορίστηκε στην ηλικία των 55 ετών.
Η καρδιακή ανεπάρκεια αναπτύχθηκε σε περίπου 1.700 συμμετέχοντες σε 45 και σε περίπου 3.000 από αυτούς οι άνδρες που ήταν ελεύθεροι από υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη και παχυσαρκία στους 45 ετών έζησαν χωρίς καρδιακή ανεπάρκεια σχεδόν 11 χρόνια περισσότερο από τους άνδρες που είχαν και τις τρεις συνθήκες . Για τους άνδρες και τις γυναίκες χωρίς κανένα από τους τρεις αυτούς καρδιακούς κινδύνους έζησε 35 χρόνια και 38 χρόνια περισσότερο, αντίστοιχα, χωρίς να εμφανιστεί καρδιακή ανεπάρκεια.
Παρόμοιες τάσεις παρατηρήθηκαν μεταξύ των ασθενών που είχαν εκτιμηθεί σε 55.
Από τους τρεις παράγοντες κινδύνου καρδιακής ανεπάρκειας που αναφέρθηκαν, ο διαβήτης εμφανίστηκε να έχει το μεγαλύτερο αποτέλεσμα. Οι άνδρες χωρίς διαβήτη ηλικίας 45 ετών ζούσαν περίπου εννέα με 11 χρόνια χωρίς καρδιακή ανεπάρκεια, σε σύγκριση με εκείνους που είχαν τη νόσο του σακχάρου στο αίμα.
Σύμφωνα με τον Fonarow, «αυτή η μελέτη ποσοτικοποιεί τον βαθμό στον οποίο παρεμποδίζει την έναρξη της υψηλής αρτηριακής πίεσης , η παχυσαρκία και ο διαβήτης μπορούν να πληρώσουν τεράστια μερίσματα όσον αφορά τη δια βίου υγεία χωρίς καρδιακή ανεπάρκεια, καρδιαγγειακή αναπηρία, μεγάλες δαπάνες για την υγειονομική περίθαλψη και πρόωρο καρδιαγγειακό θάνατο ».
Lona Sandon, βοηθός καθηγητή κλινικής διατροφής στο Πανεπιστήμιο του Τέξας "
« Πρέπει να κάνουμε κάποιες πολύ έντονες αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες και τη σωματική μας δραστηριότητα », είπε
"Η πλειονότητα των ανθρώπων μας εξακολουθεί να έρχεται κοντά στα βασικά τρόφιμα που είναι γνωστά για την υγεία: φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως", δήλωσε η Sandon. "Λίγοι έρχονται οπουδήποτε κοντά στο συνιστώμενο ποσό."
Η φυσική δραστηριότητα δεν είναι διαφορετική, πρόσθεσε η Sandon. "Οι περισσότεροι από εμάς ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο σε καθιστικά περιβάλλοντα. Τα 30 με 60 λεπτά που μπορεί να συμπιέσετε στο γυμναστήριο λίγες φορές την εβδομάδα μόλις γρατσουνιές την επιφάνεια για να βοηθήσουν να υποστηρίξει ένα υγιές βάρος, την αρτηριακή πίεση και να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη"
Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο διαδίκτυο στις 28 Νοεμβρίου
JACC: Καρδιακή ανεπάρκεια
