Πίνακας περιεχομένων:
Διαχείριση Προχωρημένου Καρκίνου του Μαστού: Τι Χρειάζεστε Βοήθεια
Marc Silver, 69 ετών, κάτοικος Ουάσινγκτον και συγγραφέας
το βιβλίο που έγραψε για την εμπειρία του ως φροντιστή για τη σύζυγό του, λέει ότι η πιο σημαντική συμβουλή του για τους φροντιστές είναι να ακούει. Υπενθυμίζει ότι ένα από τα πρώτα πράγματα που έμαθε ως φροντιστής ήταν ότι η σύζυγός του ήθελε να ακούσει και να μοιραστεί τις απόψεις του όταν ρωτήθηκε, αλλά να μην προσπαθήσει να λύσει προβλήματα ή να πάρει αποφάσεις γι 'αυτήν. συμβουλές για τους φροντιστές να σκέφτονται σε τρεις τομείς: στο γραφείο του γιατρού, στο σπίτι, και για τη φροντίδα των ίδιων.
Δώστε προσοχή στο γραφείο του γιατρού.
«Νομίζω ότι είναι πολύ ωραίο να συνοδεύει τους ανθρώπους σε ραντεβού και, αν το άτομο είναι άνετο με αυτό, να σημειώνει», λέει η Susan Hedlund MSW, LCSW, κοινωνικός λειτουργός ογκολογίας και διευθυντής υπηρεσιών ασθενών και οικογενειών για το Όρεγκον Υγεία & Επιστήμη Πανεπιστημίου Knight Institute του Καρκίνου στο Πόρτλαντ. "Είναι κοινό για τους ανθρώπους να χάσουν μερικά από αυτά που λένε και να είναι συγκλονισμένα από όλα αυτά" Πάρτε ένα σημειωματάριο που απαριθμεί τις ερωτήσεις που εσείς και ο αγαπημένος σας θέλουν να ρωτήσουν και αυτό έχει χώρο για να σημειώσετε ή να ζητήσετε άδεια χρήσης μια συσκευή εγγραφής.
Βοηθήστε τον αγαπημένο σας να καταλάβει . Χρησιμοποιήστε επισκέψεις γιατρών για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού, τις θεραπείες και άλλες πτυχές της φροντίδας. Η λήψη φαρμάκων όπως ο γιατρός συνταγογραφεί είναι ζωτικής σημασίας για τη φροντίδα του καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με μια ανασκόπηση των στοιχείων που δημοσιεύθηκαν στην έκδοση της έκδοσης του 2015 The Permanente Journal
. Τα μέλη της ιατρικής ομάδας θα αναζητήσουν τρόπους να σας βοηθήσουν τόσο εσείς όσο και ο αγαπημένος σας να μείνετε πάνω από τα συνιστώμενα φάρμακα, οπότε βεβαιωθείτε ότι τα καταλαβαίνετε. "Ορισμένοι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης είναι καλύτεροι επικοινωνιακοί από άλλους", λέει ο Hedlund. "Μπορείτε πάντα να τους ζητήσετε να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι σημαίνει κάτι για να κάνετε καλύτερη διευκρίνιση."
Πάρε εύκολο στον εαυτό σου. Οι φροντιστές μερικές φορές αισθάνονται ότι δεν έχουν το δικαίωμα να αισθάνονται απογοητευμένοι ή θλιμμένοι ή θυμωμένοι δεν είναι ο ασθενής, αλλά είναι ένα κοινό ταξίδι ", λέει ο Hedlund. Προσπαθήστε να είστε συμπονετικοί στον εαυτό σας καθώς και στον αγαπημένο σας. Κρατήστε την αίσθηση του χιούμορ. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά προσπαθήστε να αναζητήσετε λόγους γέλιου, όπως αστείες ταινίες ή κωμικές σειρές που απολαμβάνετε και οι δύο.
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας και το αγαπημένο σας πρόσωπο Το Silver συνιστά να δώσετε στο αγαπημένο σας λουλούδια ή κάποια παρόμοια όμορφη και περιττή θεραπεία. Ένας φίλος του το συνιστούσε και στην αρχή δεν σκέφτηκε ότι τα λουλούδια θα έκαναν τη διαφορά, αλλά βοήθησαν να άρει τα πνεύματα όλων. Προσπαθήστε επίσης να βγείτε από το σπίτι μαζί. Είτε πρόκειται για μια νύχτα ή ένα σαββατοκύριακο μακριά, λέει ότι είναι χρήσιμο να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί. Το Silver και η σύζυγός του διαπίστωσαν ότι μια απόδραση το Σαββατοκύριακο ήταν απαραίτητο διάλειμμα από τις υπενθυμίσεις της προηγμένης θεραπείας για τον καρκίνο του μαστού και για τους δύο, λέει. Εργαστείτε για τη σχέση σας Εάν χρειαστεί, εξετάστε την παροχή συμβουλών για να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε την αντιμετώπιση με καρκίνο. Μιλήστε στις φράσεις "I". Εάν έχετε ανησυχίες, χρησιμοποιώντας τη φράση "I" ("Έχω παρατηρήσει ότι …" ή "Νιώθω ότι …") αντί για "εσείς" διατυπώνοντας ("Θα πρέπει να …" ή "Είστε πάντα …" μιλάς γι 'αυτούς, λέει ο Hedlund. Για παράδειγμα, αν θέλετε να καλέσετε το γιατρό σχετικά με ένα θέμα, αλλά το αγαπημένο σας πρόσωπο δεν συμφωνεί, δοκιμάστε να το λέτε αυτό: "Παρακαλώ χιούμορ μου. Ανησυχώ για αυτό και θα ήθελα να πάρω μια απάντηση. "
Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια . Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι γύρω σας και πολλοί από αυτούς θέλουν να βοηθήσουν, αλλά δεν ξέρουν τι να κάνουν, λέει ο Hedlund. Προσδιορίστε τους τρόπους που μπορούν να βοηθήσουν και να τους ενημερώσετε. Για παράδειγμα, και οι δύο μπορεί να χρειαστεί βοήθεια για γραφική εργασία, ιατρική λογιστική, housecleaning, yardwork, γεύματα, ή παιδική μέριμνα. Ή ίσως θελήσετε να καλέσετε έναν φίλο για να επισκεφθείτε το αγαπημένο σας πρόσωπο, ενώ κάνετε άλλα πράγματα ή κάνετε ένα διάλειμμα, λέει.
Φροντίστε τον εαυτό σας . «Δεν είναι μόνο η ζωή του ασθενούς που έχει αλλάξει - η ζωή του φροντιστή μπορεί επίσης να αλλάξει», λέει ο Hedlund. «Αν δουλεύω τόσο με τον φροντιστή όσο και με τον ασθενή, θα πω και στους δυο τους:« Για να συνεχίσει να φροντίζουμε για σας ή αντίστροφα, πρέπει να φροντίσουμε τον φροντιστή », λέει. Η διαβίωση με προχωρημένο καρκίνο του μαστού μπορεί επίσης να σημαίνει ότι η ανάγκη περίθαλψης έρχεται και πηγαίνει, με περιόδους ηρεμίας ενδιάμεσα. Αλλά όταν η φροντίδα είναι πιο απαραίτητη, θα μπορούσατε να αισθάνεστε ένοχοι επειδή θέλατε ένα διάλειμμα. Δεν πρέπει, λέει ο Silver. «Είναι σημαντικό να αφιερώσετε λίγο χρόνο για σας», λέει. «Πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή συναντηθείτε με φίλους. Πρέπει να βγείτε πίσω και να επαναφορτίσετε την μπαταρία σας.
Βρείτε υποστήριξη .
Η Hedlund συνιστά να αναζητήσετε μια ομάδα υποστήριξης υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία. λέει ότι η στήριξη μπορεί να βρεθεί με διάφορους τρόπους.Για το Silver, η διαδικασία της ομιλίας με τους ανθρώπους για το βιβλίο του σχετικά με την εμπειρία τους caregiving χρησίμευσε ως ένα είδος ομάδας υποστήριξης γι 'αυτόν.Περιλαμβάνει επίσης την υποστήριξη που έλαβε από έναν άλλο άνθρωπο που θα ήταν ένας φροντιστής και τον κάλεσε κάθε λίγες εβδομάδες για να τον ελέγξω.Αυτό ήταν το σωστό επίπεδο υποστήριξης γι 'αυτόν εκείνη την εποχή Το σημαντικό είναι να βρεις τι δουλεύει για σένα "Ιδιαίτερα για τους φροντιστές που αισθάνονται ότι δεν μπορούν να φύγουν ο αγαπημένος τους μόνος, η τηλεφωνική ή η ηλεκτρονική υποστήριξη είναι καλός επειδή έρχεται σε αυτούς », λέει ο Hedlund
