Η φράση «σύνδρομο κενής φωλιάς» φέρνει στο νου τις εικόνες θλιβερών γυναικών που σφυρίζουν τα χέρια τους και προσπαθούν να αγνοήσουν το άδειο υπνοδωμάτιο κάτω από την αίθουσα. Ενώ μερικοί γονείς μπορεί να αισθάνονται θλίψη και ακόμη και κατάθλιψη όταν ένα παιδί εγκαταλείπει το σπίτι, πολλοί περισσότεροι απολαμβάνουν τις θετικές αλλαγές στο γονέων που έρχονται με μια λεγόμενη κενή φωλιά
Υπάρχει μια ανοδική πορεία για να προσέξετε τα παιδιά σας να φύγουν από το σπίτι, λέει η Christine M , Proulx, PhD, επίκουρος καθηγητής στο τμήμα ανθρώπινης ανάπτυξης και οικογενειακών σπουδών στο Πανεπιστήμιο του Missouri στην Κολομβία. Η Proulx και η ερευνητική της ομάδα διεξήγαγαν συνεντεύξεις με ζευγάρια των οποίων το παλαιότερο παιδί έφυγε πρόσφατα από το σπίτι και διαπίστωσε ότι τα πλεονεκτήματα της κενής φωλιάς περιλαμβάνουν:
- Ευχαρίστηση για τον τρόπο που το παιδί σας έχει μεγαλώσει και ωριμάσει
- Εμβάθυνση φιλίας με το παιδί σας εισάγετε έναν νέο τύπο σχέσης
- Απολαύστε τις περιπέτειές σας, καθώς και τη δική σας
- Βελτιωμένη διάθεση και αίσθηση ευεξίας, αφού έχετε λιγότερες καθημερινές ευθύνες γονικής μέριμνας
Άλλα οφέλη από την ύπαρξη λιγότερων παιδιών να φροντίζετε για κάθε μέρα περιλαμβάνουν:
- Μια ευκαιρία για εσάς και τον σύντροφό σας να εστιάσετε ο ένας στον άλλο
- Ώρα να ταξιδέψετε και να κάνετε δραστηριότητες που έχετε αφήσει κατά μέρος λόγω των παιδιών σας
- Μια ευκαιρία να εξερευνήσετε μια νέα Χιούμορ ή να ασχοληθείτε με μια αιτία
Empty Nest: Mixed Emotions
Όπως και με όλες τις γονικές σας εμπειρίες, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η κενή φωλιά προκαλεί μια σειρά από συναισθήματα, από ευχαρίστηση και υπερηφάνεια έως θλιβερή και ανησυχητική. «Οι γονείς μπορεί να αισθάνονται ενθουσιασμό για τις νέες περιπέτειες των παιδιών τους, τη θλίψη για το να μην βλέπουν το παιδί τους τόσο συχνά ή για να αφήνουν να φύγουν, να ανησυχούν ή να ανησυχούν για το παιδί τους - ελπίζοντας ότι θα κλειδώσουν την πόρτα το βράδυ να κάνει τις καλές αποφάσεις - η ευχαρίστηση να βλέπεις το παιδί σου να γίνεται περισσότερο σαν ενήλικας και να μπορείς να αλληλεπιδράσεις μαζί τους με τρόπο πιο ενήλικα », λέει.
Η ερευνητική ομάδα του Proulx συνέντευξη και με τις μητέρες και τους πατέρες για την άποψή τους για τη μετάβαση σε μια άδεια φωλιά. Συνολικά, λέει, η ανατροφοδότηση ήταν θετική, σε αντίθεση με το στερεότυπο που πολλοί από εμάς έχουμε.
"Για πολλούς γονείς, ήταν σαφές ότι τους άρεσε να αλληλεπιδρούν με το παιδί τους σε έναν πιο ενήλικο σε ενήλικα ή ομότιμο τον τρόπο, ή ακόμα και σε περισσότερο από μια καθοδήγηση παρά έναν ενεργό τρόπο γονικής μέριμνας ", λέει. "Πολλοί γονείς ευχαρίστησαν να παρακολουθήσουν την αυξημένη ωριμότητα και την ανεξαρτησία του παιδιού τους. Νομίζω ότι πολλοί γονείς απολαμβάνουν τον τρόπο με τον οποίο θα μπορούσαν να μιλήσουν με το παιδί τους καθώς η ωριμότητα του παιδιού αυξήθηκε ».
Η μελέτη του Proulx είναι ένας από τους λίγους που συμπεριλαμβάνει τους πατέρες, οι οποίοι μπορούν να επηρεαστούν εξίσου από την κενή φωλιά όπως οι μητέρες. οι γονείς έδωσαν μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα της μεταβαλλόμενης σχέσης γονικής μέριμνας, λέει, για παράδειγμα, σε μια περίπτωση, η μητέρα είπε ότι λυπηρήθηκε από το γεγονός ότι η ίδια και η κόρη της μιλούσαν λιγότερο συχνά, αλλά ο πατέρας έδειξε ευχαρίστηση για το γεγονός ότι η κόρη του στρέφεται πιο συχνά σε αυτόν για συμβουλές.Σε γενικές γραμμές, λέει, οι πατέρες και οι μητέρες ανέφεραν παρόμοια συναισθήματα για την κατάσταση
Αν η άδειο φεγγάρι σας φέρνει κάτω
Αν και υπάρχουν ευκαιρίες να αισθάνονται θετικοί για τους γονείς που αγωνίζονται να βρουν χρήσιμο να μιλήσουν με άλλους ανθρώπους, αλλά και με τους γονείς τους, οι γονείς που πηγαίνουν μέσω, ή έχουν περάσει, αυτή τη μετάβαση. Κάθε οικογένεια θα το δοκιμάσει διαφορετικά, αλλά υπάρχει ένα πολύ κοινό έδαφος », λέει ο Proulx
Αν δεν μπορείτε να κουνήσετε τα συναισθήματα θλίψης σας ή να δυσκολευτείτε να πάρετε κίνητρα και ενθουσιασμό για τη ζωή σας παρά την κενή φωλιά ίσως είναι καιρός να μιλήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή που έχει εμπειρία με αυτά τα θέματα.
Μάθετε περισσότερα στο Κέντρο Υγείας Γυναικών Καθημερινής Υγείας
