Είναι ενδιαφέρον για μένα πώς το υψόμετρο επηρεάζει το άσθμα μου. Ως έφηβος, σκέφτηκα ότι χρειάζονα την συσκευή εισπνοής συχνότερα στα βουνά από ό, τι έκανα στο σπίτι, αλλά τώρα συνειδητοποιώ ότι ήταν μόνο το υψόμετρο που με έκανε να πιστεύω ότι έχω προβλήματα με το άσθμα. Αυτή τη φορά, ενδεχομένως εξαιτίας της συγγραφής αυτού του ιστολογίου, έδωσα ιδιαίτερη προσοχή στην αναπνοή μου και στο πώς επηρεάστηκα. Είχα προετοιμάσει τον εαυτό μου για τις πρόσθετες "εισπνοές", αλλά ήταν ευχάριστα έκπληκτος που δεν έπρεπε να χρησιμοποιήσω την συσκευή εισπνοής μου τόσο συχνά. Δεν θα πω ότι δεν είχα ξεπεράσει την αναπνοή, αν και πιστεύω ότι έχει να κάνει με το να είμαι εκτός φόρμας! Πρέπει πραγματικά να εργαστώ για την καρδιο-φυσική κατάσταση. Αλλά διαπίστωσα ότι αν απλά αναπνέω πιο βαθιά καθώς προσαρμόζομαι στο υψόμετρο για περίπου 24 ώρες, μπορώ να αποτρέψω μια επίγνωση ασθματικής επίθεσης. Φυσικά, αυτό με οδηγεί στο να αναρωτιέμαι πόσες φορές σκέφτηκα ότι έχω μια επίθεση και ότι η προμελετημένη σκέψη είναι που έφερε την επίθεση;
Οποιεσδήποτε σκέψεις;
-Tracey
