Περισσότερα από 16 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με την οστεοαρθρίτιδα, την πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας. Και με τη γήρανση της γενιάς των baby boom, ο αριθμός αυτός αναμένεται να αυξηθεί - πράγμα που σημαίνει ότι πολλοί ενήλικες θα βρεθούν ως φροντιστές για ηλικιωμένους γονείς με οστεοαρθρίτιδα, ίσως ακόμη και όταν αντιμετωπίζουν την ίδια την κατάσταση.
Ο πόνος στις αρθρώσεις των οστεοαρθρίτιδων επηρεάζει συνήθως τα πόδια, τα γόνατα, τους γοφούς και τα δάχτυλα και μπορεί να είναι αρκετά ανενεργή ώστε να παρεμβαίνει στη συνολική ποιότητα ζωής. Υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι με τους οποίους οι φροντιστές μπορούν να βοηθήσουν ένα αγαπημένο άτομο με οστεοαρθρίτιδα να διατηρήσει την ανεξαρτησία και την κινητικότητά του.
Το πιο χρήσιμο πράγμα που μπορεί να κάνει ο φροντιστής είναι να απαλλαγεί από την ιδέα ότι η οστεοαρθρίτιδα είναι «ασθένεια» Jonathan Edwards, MD, καθηγητής του φαρμάκου συνδετικού ιστού στο University College του Λονδίνου, Αγγλία. «Το άτομο θα πρέπει να ενθαρρύνεται να ζήσει όσο το δυνατόν περισσότερο μια ζωή και να μην υποθέσει ότι θα επιδεινωθεί».
Συμβουλές φροντίδας οστεοαρθρίτιδας
Εδώ είναι μερικές έξυπνες λύσεις για την φροντίδα της οστεοαρθρίτιδας.
Οι ηλικιωμένοι με οστεοαρθρίτιδα μπορεί να μην είναι πάντοτε πρόθυμοι να αμφισβητήσουν τη συμβουλή ενός γιατρού και ως εκ τούτου δεν μπορούν να συμμετάσχουν ενεργά στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Εκπαιδεύοντας τον εαυτό σας για την οστεοαρθρίτιδα, μπορείτε να είστε συνήγορος του αγαπημένου σας προσώπου σε απευθείας σύνδεση ή σε βιβλιοθήκη ή σε βιβλιοπωλείο.Μιλήστε με άλλους επαγγελματίες υγείας, όπως νοσηλευτές, φαρμακοποιοί, διαιτολόγους και φυσιοθεραπευτές, για το πώς να ζείτε καλά με οστεοαρθρίτιδα
Δημιουργήστε ένα ασφαλέστερο σπίτι.
Η πτώση είναι η κύρια αιτία τραυματισμών και θανάτων που σχετίζονται με τραυματισμούς για άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών. Καθώς η οστεοαρθρίτιδα εξελίσσεται, οι μύες μπορεί να εξασθενίσουν και τα γόνατα ή οι γοφοί μπορεί να αρρωστήσουν, αυξάνοντας τον κίνδυνο πτώσης. seriou Μπορείτε να βοηθήσετε κάνοντας μια λίστα ελέγχου οικιακής ασφάλειας, η οποία θα πρέπει να περιλαμβάνει:
Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι έχει καλό φωτισμό, ειδικά σε κλιμακοστάσια και διάδρομους. Οι διακόπτες φωτός θα πρέπει να είναι εύκολα προσβάσιμοι τόσο στο επάνω όσο και στο κάτω μέρος των σκαλοπατιών και οι φανοί πρέπει να είναι προσβάσιμοι σε περίπτωση διακοπής ρεύματος
- Παρακολουθήστε για χαλαρά χαλιά, ηλεκτρικά καλώδια και έπιπλα χαμηλής ευκρίνειας. χειρολαβές στο μπάνιο και στις δύο πλευρές όλων των κλιμακοστασίων.
- Βεβαιωθείτε ότι τα αναλώσιμα κουζίνας είναι εύκολα προσβάσιμα. Πολλοί πέφτουν όταν ένας ηλικιωμένος στέκεται σε μια καρέκλα για να ανακτήσει κάτι.
- Να απαλλαγούμε από χαλιά που πέφτουν κοντά στην κορυφή ή στο κάτω μέρος των κλιμακοστασίων ή των εισόδων
- Εξασφαλίζοντας ότι το σπίτι του αγαπημένου σας προσώπου είναι ασφαλές θα βοηθήσει το άτομο αυτό να
- Η διατροφή και η άσκηση είναι οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την προώθηση της απώλειας βάρους σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα και για να βοηθήσουν στην ανακούφιση της πίεσης στις αρθρώσεις, λέει η Carol Wolin-Riklin, RD, MA της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Χιούστον, προσθέτοντας: "Η όλη οικογένεια μπορεί να επωφεληθεί από το να ακολουθήσει ένα υγιεινό γεύμα και πρόγραμμα άσκησης." Η άσκηση μειώνει επίσης το άγχος και παρέχει χαλάρωση και αίσθηση
Η φροντίδα οστεοαρθρίτιδας: Προγραμματισμός έκτακτης ανάγκης
Μπορεί να μην είστε σε θέση να βρίσκεστε μαζί με το αγαπημένο σας πρόσωπο όλη την ώρα .. Εξετάστε το ενδεχόμενο να επενδύσετε σε μια συσκευή όπως μια προσωπική απάντηση έκτακτης ανάγκης το οποίο σας επιτρέπει να παρακολουθείτε το άτομο με σοβαρή οστεοαρθρίτιδα,. Το άτομο φοράει ένα μικρό πομπό γύρω από το λαιμό ή στον καρπό που μπορεί να ενεργοποιηθεί για να καλέσει την επείγουσα περίθαλψη σε περίπτωση πτώσης ή άλλης ιατρικής έκτακτης ανάγκης. Αυτό μπορεί να γίνει πιο σημαντικό καθώς η οστεοαρθρίτιδα εξελίσσεται και η κινητικότητα μειώνεται. Οστεοαρθρίτιδα Φροντίδα: Βοήθεια για σας, Πάρα
Η φροντίδα για έναν αγαπημένο με οστεοαρθρίτιδα μπορεί να είναι αγχωτική. Μελέτες δείχνουν ότι εάν οι φροντιστές δεν φροντίσουν τον εαυτό τους, μπορούν να υποφέρουν από κατάθλιψη και σωματικές ασθένειες. Να θυμάστε ότι φροντίζοντας για την υγεία σας είναι εξίσου σημαντική για τη φροντίδα του αγαπημένου σας ατόμου.
"Η φροντίδα για έναν αγαπημένο με οστεοαρθρίτιδα μπορεί να είναι σκληρή δουλειά, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια πράξη αγάπης και ένας πολύ καλός τρόπος του χρόνου διαμονής μαζί. Απολαύστε μια τακτική απαλή βόλτα και μια ελαφρύτερη, πιο υγιεινή διατροφή μαζί ", συμβουλεύει ο Edwards. Μαζί, μπορείτε να κάνετε τη ζωή με την αρθρίτιδα λιγότερο δύσκολη πρόκληση.
Διαχείριση
Δείτε όλες τις Οστεοαρθρίτιδα άρθρα
>
