Πίνακας περιεχομένων:
- Δημιουργία μιας ρουτίνας γυμναστικής
- Τα δεδομένα που συλλέγονται από τα εργαλεία τεχνολογίας έχουν επίσης τη δυνατότητα να βοηθήσουν τον γιατρό σας να καθοδηγήσει τη θεραπεία σας. Παραδοσιακά, ένας γιατρός θα αξιολογήσει το βάδισμα ενός ατόμου με MS κατά τη διάρκεια μιας σύντομης επίσκεψης γραφείου. Αλλά "αν περπατάτε μόνο 25 πόδια σε ένα εξαιρετικά ελεγχόμενο περιβάλλον, ο γιατρός σας δεν θα πάρει ένα αντικειμενικό μέτρο για το πόσο καλά κινείστε στην καθημερινή ζωή", λέει ο Robert Motl, PhD, καθηγητής στο τμήμα κινησιολογίας και υγείας της κοινότητας στο Πανεπιστήμιο του Illinois στην Urbana-Champaign.
- "Η ποιότητα του περπατήματος είναι εξίσου σημαντική με την ποσότητα για τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας", λέει ο Δρ Horak. "Μερικοί άνθρωποι με σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να στραφούν πιο αργά ή ο κορμός τους κινείται πάρα πολύ όταν περπατούν ή μπορεί να κυριαρχήσουν όταν προσπαθούν να παραμείνουν ακίνητοι. Είναι πολύ λεπτό και δεν είναι εύκολο να το δεις. Οι αισθητήρες κίνησης μπορούν να ποσοτικοποιήσουν αυτές τις αλλαγές.
Βασικά Takeaways
Οι ιχνηλάτες δραστηριότητας μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με MS να μετρήσουν τα βήματά τους και να δημιουργήσουν
Τα δεδομένα από έναν ιχνηλάτη ικανότητας παρέχουν στους γιατρούς πληρέστερες πληροφορίες σχετικά με το επίπεδο δραστηριότητας ενός ατόμου.
Οι αισθητήρες κίνησης μπορούν να ανιχνεύσουν τις ανωμαλίες της κίνησης που είναι δύσκολο να δουν.
Όπως εκατομμύρια άνθρωποι σε ολόκληρη την περιοχή Οι Ηνωμένες Πολιτείες, η εκτελεστική εξουσίας δημοσίων σχέσεων με έδρα την Νέα Υόρκη, Karen Tappin, 39 ετών, σπάνια εγκαταλείπουν το σπίτι χωρίς να παρακολουθούν δραστηριότητα που να τους προσκολλάται στον καρπό. Και ενώ η Tappin χρησιμοποιεί τη συσκευή για να δει πόσες βήματα παίρνει κάθε μέρα, την βοηθά να καταλάβει και να ξεπεράσει ορισμένα από τα όρια που θέτει η σκλήρυνση κατά πλάκας στη ζωή και τον τρόπο ζωής της.
"Η φθορά της συσκευής με βοηθά μάθε τι είμαι ικανός και με διδάσκει πώς να προωθήσω με ασφάλεια τα όριά μου », λέει ο Tappin, ο οποίος διαγνώστηκε με την ΚΜ τον Ιούνιο του 2013. Ξέρει πόσα βήματα μπορεί να πάρει πριν αισθάνεται κουρασμένη και τώρα προσπαθεί να αυξήσει σταδιακά και με ασφάλεια ο αριθμός αυτός και η οικοδόμηση της αντοχής.
Δημιουργία μιας ρουτίνας γυμναστικής
Η έρευνα δείχνει ότι οι φορητές συσκευές και άλλα εργαλεία τεχνολογίας μπορούν ενδεχομένως να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στη θεραπεία των σκλήρυνση κατά πλάκας. Για παράδειγμα, η χρήση ενός εργαλείου παρακολούθησης καταλληλότητας συν μια εφαρμογή smartphone μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθήσετε την κατάστασή σας και να δημιουργήσετε μια ρουτίνα γυμναστικής, σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές της βιοτεχνολογικής εταιρείας Biogen της Cambridge, της Μασαχουσέτης Biogen και της κοινότητας ασθενών PatientsLikeMe. συλλέχθηκε από περισσότερους από 200 ανθρώπους που φορούσαν ιχνηλάτες γυμναστικής Fitbit για τρεις εβδομάδες. Πενήντα πέντε τοις εκατό της ομάδας δήλωσε ότι το φορώντας είχε αλλάξει τη ρουτίνα δραστηριότητάς τους και σχεδόν το 70% πίστευε ότι η παρακολούθηση θα τους βοηθήσει να διαχειριστούν τα κράτη μέλη τους. Η μελέτη παρουσιάστηκε στην 67η ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας το 2015.
Κατευθυντήριες Οδηγίες για τη Σκλήρυνση κατά πλάκας
Τα δεδομένα που συλλέγονται από τα εργαλεία τεχνολογίας έχουν επίσης τη δυνατότητα να βοηθήσουν τον γιατρό σας να καθοδηγήσει τη θεραπεία σας. Παραδοσιακά, ένας γιατρός θα αξιολογήσει το βάδισμα ενός ατόμου με MS κατά τη διάρκεια μιας σύντομης επίσκεψης γραφείου. Αλλά "αν περπατάτε μόνο 25 πόδια σε ένα εξαιρετικά ελεγχόμενο περιβάλλον, ο γιατρός σας δεν θα πάρει ένα αντικειμενικό μέτρο για το πόσο καλά κινείστε στην καθημερινή ζωή", λέει ο Robert Motl, PhD, καθηγητής στο τμήμα κινησιολογίας και υγείας της κοινότητας στο Πανεπιστήμιο του Illinois στην Urbana-Champaign.
Δρ. Ο Motl έχει περάσει το μεγαλύτερο μέρος της καριέρας του και ερευνά τις επιδράσεις της σωματικής δραστηριότητας σε νευρολογικές παθήσεις όπως η MS, συμπεριλαμβανομένου του ρόλου που μπορούν να διαδραματίσουν οι μετρητές βημάτων, οι αισθητήρες κίνησης και άλλα εργαλεία τεχνολογίας. Η ανάλυση των δεδομένων από έναν ιχνηλάτη ικανότητας θα μπορούσε να δώσει στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης μια πληρέστερη εικόνα του επιπέδου δραστηριότητας και της κινητικότητας ενός ατόμου.
«Θα μπορούσαμε καλύτερα να καταλάβουμε πώς ή αν ένα φάρμακο ή φαρμακολογικός παράγοντας επηρεάζει το βάδισμα ή βλέπει αν ένα άτομο είναι πίσω "
ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 8 βήματα για να βρούμε τα καλύτερα υποδήματα για σκλήρυνση κατά πλάκας
Lana Zhovtis Ryerson, MD, νευρολόγος και επίκουρος καθηγητής νευρολογίας στο Κέντρο Περιτοναϊκής Φροντίδας Πολλαπλής Σκλήρυνσης της NYU
«Βλέπουμε τους ασθενείς με MS στο γραφείο κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες και τα δεδομένα από μια φορητή οθόνη μπορεί να παρέχουν έναν ακριβέστερο και αντικειμενικό τρόπο να δουν τι έχουν κάνει τους τελευταίους μήνες - όχι οι τελευταίοι «Η αξιολόγηση της ποιότητας της κίνησης
Η χρησιμοποίηση μετρητών βημάτων είναι μόνο η αρχή όταν πρόκειται για τεχνολογικά εργαλεία για τα σκλήρυνση κατά πλάκας, λέει ο Fay B. Horak, PhD, διευθυντής του Balanc Εργαστήριο Διαταραχών στο Πανεπιστήμιο Υγείας & Επιστήμης του Όρεγκον στο Πόρτλαντ και επικεφαλής επιστήμονας στο APDM, μια εταιρία με έδρα το Πόρτλαντ που αναπτύσσει αισθητήρες που φοριούνται
"Η ποιότητα του περπατήματος είναι εξίσου σημαντική με την ποσότητα για τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας", λέει ο Δρ Horak. "Μερικοί άνθρωποι με σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να στραφούν πιο αργά ή ο κορμός τους κινείται πάρα πολύ όταν περπατούν ή μπορεί να κυριαρχήσουν όταν προσπαθούν να παραμείνουν ακίνητοι. Είναι πολύ λεπτό και δεν είναι εύκολο να το δεις. Οι αισθητήρες κίνησης μπορούν να ποσοτικοποιήσουν αυτές τις αλλαγές.
Πιστεύει ότι σε πέντε χρόνια ή και λιγότερα, οι αισθητήρες θα είναι σε θέση να παρουσιάσουν γιατρούς εάν οι ασθενείς τους με ΣΚ βαδίζουν σωστά ή σκασίματα ή πόσο κόπωση επηρεάζει την ικανότητα τους να περπατούν
Nicholas LaRocca , PhD, αντιπρόεδρος της παροχής υγειονομικής περίθαλψης και έρευνας πολιτικής στην Εθνική Εταιρεία Πολλαπλής Σκλήρυνσης στη Νέα Υόρκη, συμφωνεί ότι οι δυνατότητες των τεχνολογικών εργαλείων για τα κράτη μέλη είναι τεράστιες. να συλλέγουν πληροφορίες και να μοιράζονται αυτές τις πληροφορίες με τους γιατρούς τους ", λέει ο Dr. LaRocca." Σύντομα όμως, η πιο εξελιγμένη τεχνολογία θα ζωγραφίσει μια ακόμα πιο σαφή εικόνα του τι συμβαίνει με την ασθένειά τους σε καθημερινή βάση. "
