σύνδρομο? Αυτά τα σύνδρομα σχετίζονται ή τα ίδια και έχετε κάποιες συστάσεις;
Η κόπωση είναι ένα σχεδόν παγκόσμιο σύμπτωμα της σκλήρυνσης κατά πλάκας, που συμβαίνει σε τουλάχιστον το 80% των ανθρώπων. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ικανότητά σας να λειτουργείτε στο σπίτι ή στην εργασία. Στην πραγματικότητα, η κόπωση αποτελεί σημαντική πηγή αναπηρίας στα κράτη μέλη και αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες πρόωρης αναχώρησης από τον χώρο εργασίας. Είναι επίσης σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η δυσλειτουργία της κόπωσης μπορεί να συμβεί ακόμα και σε κάποιον που δεν έχει προφανή ή ουσιαστική σωματική αναπηρία.
Παρόλο που υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στην κόπωση, η αιτία της κόπωσης κατά της ΣΚΠ είναι επί του παρόντος άγνωστη. Συνήθεις συνεισφέροντες περιλαμβάνουν ιατρικές παθήσεις όπως η κατάθλιψη, τα προβλήματα θυρεοειδούς ή η αναιμία, καθώς και παρενέργειες διαφόρων φαρμάκων, αδράνειας ή αποκατάστασης και παχυσαρκίας.
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι ένα «σύνδρομο» ή μια συλλογή συμπτωμάτων εντελώς ανεξάρτητη από τη σκλήρυνση κατά πλάκας. Χαρακτηρίζεται από συντριπτική κόπωση και άλλα συμπτώματα, που συνήθως περιλαμβάνουν προβλήματα συγκέντρωσης, μυϊκούς πόνους και πονοκέφαλο. Παρόλο που υπάρχει ομοιότητα σε ορισμένα από τα συμπτώματα που επηρεάζουν τα άτομα με ΣΚΠ, αυτά είναι δύο ξεχωριστές διαταραχές.
Γενικά, ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της κόπωσης της ΣΚΠ είναι η προσέγγιση του προβλήματος με ολοκληρωμένο τρόπο. Η μάθηση για να μετρήσετε την ενέργεια σας και ο ρυθμός σας είναι στην κορυφή της λίστας μου και είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στα MS. Ωστόσο, αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κατακτήσετε την κόπωση της ΣΚΠ. Η μάθηση για να διατηρήσετε την ενέργεια σας και να παραμείνετε δροσερά πηγαίνετε χέρι-χέρι με αυτό, όπως και μια κατάλληλη ρουτίνα άσκησης που βασίζεται στο δικό σας επίπεδο λειτουργίας.
Είναι σαφώς σημαντικό να αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα άλλα προβλήματα που μπορεί να προσθέσετε την κόπωση σας - αναιμία, υποθυρεοειδισμό ή κατάθλιψη. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι με σκλήρυνση κατά πλάκας είναι κουρασμένοι, εν μέρει, επειδή ο κύκλος του ύπνου τους διακόπτεται από συχνή αφύπνιση τη νύχτα για ούρηση, επώδυνη νυκτερινή σπασμούς ή σπαστικότητα ή υπνική άπνοια. Εάν δεν κοιμάστε καλά, αυτό σίγουρα θα συμβάλει στην κόπωση κατά την διάρκεια της ημέρας!
Τέλος, ορισμένα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της κόπωσης, συμπεριλαμβανομένου του Provigil (modafinil), της Symmetrel (αμανταδίνη) και των διεγερτικών φαρμάκων θα πρέπει να συνταγογραφείτε σε συνεργασία με τον νευρολόγο και την ομάδα θεραπείας σας.
