Πίνακας περιεχομένων:
- Οι γυναίκες αγωνίζονται περισσότερο με προβλήματα μνήμης κατά το πρώτο έτος μετά την τελευταία εμμηνορροϊκή τους περίοδο, σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Menopause το 2013.
- «Έχουμε συμπτώματα και μερικά από αυτά μπορεί να είναι εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις που μπορεί να είναι ενοχλητικές και κουραστικές αλλά δεν νομίζω ότι κάτι σημαντικό θα συμβεί στο μυαλό μας ", λέει ο δρ Στότλαντ. «Πιστεύω ότι είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που περνάει.»
Τα βασικά υφάσματα
μπορεί να αισθάνεται παρόμοια με τα συμπτώματα ADHD
Τα προβλήματα μνήμης φθάνουν στο αποκορύφωμά τους κατά το έτος μετά την τελευταία εμμηνορρυσιακή σας περίοδο
Οι γυναίκες φοβούνται την άνοια μετά την εμμηνόπαυση, αλλά τα συμπτώματα μπορεί να οφείλονται σε αδιάγνωστες ΔΕΠΥ
Διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερκινητικότητας , ή ADHD, έχει μελετηθεί εδώ και καιρό, κυρίως σε παιδιά, αλλά οι ειδικοί έχουν καταλάβει ότι συμβαίνει στις γυναίκες πιο συχνά από ό, τι είχε σκεφτεί προηγουμένως. Εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με την εστίαση κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, ίσως να αναρωτιέστε εάν είναι αποτέλεσμα ορμονών, άνοιας ή κάτι άλλο. Αυτό είναι κάτι άλλο που μπορεί να είναι η ADHD
Γνωστικά θέματα όπως η ομίχλη του εγκεφάλου είναι πολύ συνηθισμένα μεταξύ των γυναικών που περνούν από την εμμηνόπαυση, λέει η Mary Rosser, MD, PhD, εκπαιδευτής στο Montefiore Women's Center στο Scarsdale της Νέας Υόρκης. "Αυτό είναι κάτι που είναι ευρύτατο, αλλά οι άνθρωποι ανησυχούν ότι αναπτύσσουν άνοια", λέει ο Δρ Rosser. "Βιασύουν να μας πουν ότι η μνήμη τους μειώνεται, δεν μπορούν να συγκεντρωθούν, δεν είναι τόσο οργανωμένες και ότι έχουν μικρότερη προσοχή."
Τα καλά νέα είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, στάδιο άνοια. Τα συμπτώματα είναι συχνότερα ένα φυσιολογικό μέρος της εμμηνόπαυσης, ή ένα αποτέλεσμα της αδιάγνωστης ADHD, λέει ο Rosser.
ADHD πριν και μετά την εμμηνόπαυση
Οι γυναίκες αγωνίζονται περισσότερο με προβλήματα μνήμης κατά το πρώτο έτος μετά την τελευταία εμμηνορροϊκή τους περίοδο, σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Menopause το 2013.
Παρόλο που οι ειδικοί δεν γνωρίζουν ακόμα γιατί η εμμηνόπαυση προκαλεί γνωστικά προβλήματα, μπορεί εν μέρει να οφείλεται σε μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων. Το οιστρογόνο λειτουργεί με τις περιοχές του εγκεφάλου που επηρεάζουν τη λεκτική μνήμη και την εκτελεστική λειτουργία, κάτι που βοηθά στην οργάνωση των πληροφοριών, σύμφωνα με τους ερευνητές.
Επιπλέον, άλλα εμμηνόπαυστα συμπτώματα, όπως η κατάθλιψη, οι εξάψεις, την ικανότητά σας να εστιάζετε.
Δεν είναι μόνο μια κατάσταση παιδικής ηλικίας: Περίπου 2,5% των ενηλίκων έχουν ΔΕΠΥ, σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία.
Οι άνδρες έχουν διαγνωστεί με ADHD δύο φορές τόσο συχνά όσο οι γυναίκες, με τις περισσότερες μελέτες να γίνονται στους άνδρες. Οι ερευνητές πιστεύουν τώρα ότι πολλές γυναίκες μπορεί να έχουν πάει αδιάγνωστες, σύμφωνα με ένα άρθρο στο Frontiers in Human Neuroscience που δημοσιεύθηκε το 2014.
Η ομίχλη του εγκεφάλου που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση και την ADHD εγκεφαλική ομίχλη φαίνεται παρόμοια, λέει ο Rosser. Έτσι, πώς ξέρετε αν αυτό που βιώνετε είναι η εμμηνόπαυση ή μια διαταραχή προσοχής;
ΣΧΕΤΙΚΟΙ: Όπως κάθεται σε ένα δωμάτιο με χιλιάδες τηλεοράσεις: Στο εσωτερικό του εγκεφάλου ADHD
Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν είχατε αυτά τα συμπτώματα πριν την εμμηνόπαυση. Εάν τα συμπτώματα είναι νέα, πιθανότατα σχετίζονται με την αλλαγή ορμονών, λέει ο Rosser. Αλλά εάν είστε πάντα αυτός ο τρόπος και έχει χειροτερέψει με την εμμηνόπαυση, θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα της ADHD. "Ο μόνος τρόπος να γνωρίσουμε πραγματικά είναι να δούμε έναν ψυχίατρο που είναι ειδικός στην ADHD", προσθέτει ο Rosser.
Τι να κάνετε για την οσμή του εγκεφάλου
Καταρχάς, θυμηθείτε ότι η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσιολογικό και υγιές στάδιο ζωής. Η Nada Stotland, MD, MPH, παλαιός πρόεδρος της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας και καθηγητής Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Rush στο Σικάγο
«Έχουμε συμπτώματα και μερικά από αυτά μπορεί να είναι εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις που μπορεί να είναι ενοχλητικές και κουραστικές αλλά δεν νομίζω ότι κάτι σημαντικό θα συμβεί στο μυαλό μας ", λέει ο δρ Στότλαντ. «Πιστεύω ότι είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που περνάει.»
Στην πραγματικότητα, τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης της ομίχλης του εγκεφάλου συνήθως βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου, λέει ο Rosser.
Εάν τα συμπτώματα είναι αρκετά ενοχλητικά που θέλετε να λάβετε θεραπεία και είναι που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, η ορμονοθεραπεία (HRT) μπορεί να βοηθήσει, λέει.
Εντούτοις, οι γυναίκες είναι κατανοητά νευρικές για την HRT λόγω του αυξημένου κινδύνου για θρόμβους αίματος, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
Άλλες επιλογές φαρμάκων περιλαμβάνουν φάρμακα κατά του άγχους και αντικαταθλιπτικά. Όταν πρόκειται για τους παράγοντες του τρόπου ζωής, φροντίζοντας τον εαυτό σας με την άσκηση, την υγιεινή διατροφή, τον ύπνο και τον περιορισμό του αλκοόλ και της καφεΐνης μπορεί επίσης να συμβάλει στη βελτίωση των συμπτωμάτων, λέει ο Rosser
Εάν τα συμπτώματά σας σχετίζονται με ΔΕΠΥ, πολλές γυναίκες μπορούν να ωφεληθούν από τη θεραπεία, ακόμη και αν δεν έχουν προηγουμένως αντιμετωπιστεί για τη διαταραχή.
"Αν έχετε φτάσει στην εμμηνόπαυση ηλικία, εκτός αν έχετε ακόμα πολλά προβλήματα με την προσοχή, με τον ίδιο τρόπο, αλλά ίσως αισθάνεστε καλύτερα τώρα που το αναγνωρίζετε ", λέει ο Στότλαντ. Επίσης, ενώ τα άτομα με ADHD έχουν έναν δύσκολο χρόνο να συγκεντρωθούν κατά περιόδους, μπορεί επίσης να έχουν τη δυνατότητα να επικεντρωθούν πολύ βαθιά σε άλλες εποχές, λέει.
Αν θέλετε θεραπεία για ΔΕΠΥ, μπορείτε να δείτε έναν ψυχίατρο που μπορεί να συστήσει ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο. Επίσης, πολλές από τις ίδιες αλλαγές στον τρόπο ζωής που βοηθούν στην εμμηνόπαυση μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ADHD.
