Αμαζωμένος με λύπη για τις χαμένες ευκαιρίες; Μπορεί να θέλετε να το αφήσετε να πάει. Μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι η δυνατότητα να αποφύγετε τη λύπη μπορεί να κάνει για πιο ευτυχισμένα χρόνια αργότερα. Οι ερευνητές του Πανεπιστημιακού Ιατρικού Κέντρου Αμβούργο-Eppendorf, στη Γερμανία, εξέτασαν τη λύπη τους σε 20-κάτι και 60-μερικές φορές για να δουν πώς επηρεάζουν την συναισθηματική τους υγεία
«Η λύπη είναι μια ισχυρή διανοητική ενέργεια που μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος ή ο χειρότερος εχθρός σας .. Μπορείτε να την εκμεταλλευτείτε για να βελτιώσετε το μέλλον σας μαθαίνοντας από αυτό, αλλά εάν την αφήσετε να αναπτυχθεί μέσα σας, είναι καταστροφική τόσο για την υγιή γήρανση όσο και για την συναισθηματική ανθεκτικότητα », δήλωσε ο Δρ Murali Doraiswamy, καθηγητής και επικεφαλής του τμήματος βιολογικής ψυχιατρικής στο Ιατρικό Τμήμα του Πανεπιστημίου Duke.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό
Επιστήμη της 19ης Απριλίου, αφορούσε τρεις ομάδες: 21 υγιείς νεαρούς ενήλικες (20 ετών), 20 ηλικιωμένους ενήλικες και 20 υγιείς οι ηλικιωμένοι (ηλικίας 60 ετών). Οι συμμετέχοντες στη μελέτη κλήθηκαν να παίξουν δοκιμές με βάση τον υπολογιστή σε έναν υπολογιστή. Σε αυτό, κλήθηκαν να ανοίξουν μια σειρά από κουτιά - κάποια κράτησαν τα χρήματα που απεικονίζονται ως χρυσός, ενώ άλλοι αποκάλυψαν μια εικόνα γελοιογραφίας ενός διαβόλου. Μετά το άνοιγμα σε κάθε κουτί, τους επιτράπηκε να αποφασίσουν αν ήθελαν να τερματίσουν το παιχνίδι ή να συνεχίσουν να προσπαθούν για περισσότερα χρήματα. Αλλά αν εμφανιστεί ένας διάβολος, το παιχνίδι τελείωσε και ο παίκτης έχασε όλα τα χρήματα που κέρδισαν στο σημείο αυτό. Στο τέλος κάθε γύρου, όλα τα κουτιά ανοίχτηκαν για να δείξουν πόσο μακριά θα μπορούσε να διαδραματίσει ένας συμμετέχων χωρίς να χάσει.
Ενώ έπαιξαν 80 γύρους του παιχνιδιού, οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν επίσης σε λειτουργικές σαρώσεις εγκεφάλου MRI (fMRI). Αυτό επέτρεψε στους επιστήμονες να παρακολουθούν την εγκεφαλική δραστηριότητα μεταξύ των τριών ομάδων.
Οι ερευνητές σημείωσαν ότι κατά τη διάρκεια των αγώνων, όταν οι νέοι ενήλικες και οι ηλικιωμένοι ενήλικες αντιλήφθηκαν ότι είχαν χάσει τις πιθανότητες να κερδίσουν περισσότερα χρήματα νωρίτερα, να παίρνουν μεγαλύτερους κινδύνους αργότερα στο παιχνίδι. Αλλά τα αποτελέσματα των παιγνιδιών δεν φαίνεται να επηρεάζουν την μεταγενέστερη συμπεριφορά των υγιή ηλικιωμένων ενηλίκων.
Στα fMRIs, οι ερευνητές παρατηρούν παρόμοια εγκεφαλική δραστηριότητα μεταξύ των νέων και των παλαιότερων καταθλιπτικών ομάδων σε δύο περιοχές του εγκεφάλου: striatum, που εμπλέκονται σε συναισθήματα λύπης? και ο πρόσθιος φλοιός του κόλπου, που συνδέεται με τη ρύθμιση των συγκινήσεων. Τα fMRIs έδειξαν ότι οι ηλικιωμένοι υγιείς ενήλικες είχαν λιγότερη λύπη και ήταν σε θέση να ρυθμίσουν καλύτερα τα συναισθήματά τους.
Η συγγραφέας της μελέτης Stefanie Brassen και οι συνάδελφοί της σημείωσαν επίσης αλλαγές στις δερματικές δοκιμές και τον καρδιακό ρυθμό στους νεαρούς και παλαιότερους καταθλιπτικούς παίκτες, στους υγιείς παλαιότερους παίκτες, όταν χάθηκαν οι ευκαιρίες στα παιχνίδια. Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα αποτελέσματα της μελέτης υποδηλώνουν ότι οι υγιείς ηλικιωμένοι ενήλικες μπορεί να είναι καλύτερα να θυμούνται ότι τα αποτελέσματα είναι τυχαίο, ενώ οι καταθλιπτικοί ηλικιωμένοι μπορούν να κατηγορήσουν τον εαυτό τους.
Ο Doraiswamy είπε ότι αυτή η μελέτη παρέχει ένα παράθυρο για τον τρόπο λειτουργίας αυτής της διαδικασίας νευρωνικού επιπέδου. "Αλλά είναι μια προκαταρκτική μελέτη λόγω του μικρού δείγματος και της αβεβαιότητας σχετικά με το αν τα εργαστηριακά παιχνίδια αντικατοπτρίζουν πραγματικά πώς θα συμπεριφερόταν αυτά τα άτομα στις πραγματικές καταστάσεις κέρδους ή απώλειας", ανέφερε.
εάν επιβεβαιωθούν σε μεγαλύτερες μελέτες, θα μπορούσαν ενδεχομένως να βοηθήσουν στην αναγνώριση των ατόμων που είναι ευάλωτα στην κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της ζωής τους και έχουν ανάγκη παροχής συμβουλών.
Δρ. Ο Gary Small, διευθυντής του Κέντρου Διάρκειας ζωής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας του Λος Άντζελες, σχολίασε επίσης τη μελέτη.
Τα αποτελέσματα είναι ασφαλώς σύμφωνα με τις κλινικές παρατηρήσεις ότι με την ηλικία των ανθρώπων κερδίζουν μια προοπτική που τους κάνει να συγχωρούν περισσότερο «Συμφωνώ με το σημείο των συγγραφέων ότι μπορούμε να αλλάξουμε αρνητικές στάσεις προς πιο θετικές και προσαρμοστικές», πρόσθεσε. "Τα αποτελέσματα της fMRI υποστηρίζουν επίσης την ερμηνεία τους με τον εντοπισμό των περιοχών του εγκεφάλου που είναι γνωστό ότι ελέγχουν αυτές τις ψυχικές εμπειρίες." Αν και η προσωπικότητα ή ο χαρακτήρας ενός ατόμου οδηγεί σε κάποιο βαθμό τις στάσεις,Ο μικρός δήλωσε ότι η μελέτη δείχνει ότι οι νέοι θα μπορούσαν να επωφεληθούν από την εκμάθηση της σοφίας που έρχεται με τη γήρανση.
Ο Doraiswamy και οι συνεργάτες του δημοσίευσαν ένα έγγραφο πριν από μερικούς μήνες που έδειξε θετικές ενέργειες - - όλα θα μπορούσαν να αντιστρέψουν τις δυσλειτουργίες του εγκεφάλου που αποτελούν τη βάση της λύπης. «Θα μπορούσαν να αποδειχθούν ισχυρές θεραπείες για την οικοδόμηση της συναισθηματικής ευεξίας και τη θεραπεία της κατάθλιψης», είπε.
