Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν μια διάγνωση καρκίνου των νεφρών μπορεί να αισθάνονται συγκλονισμένοι από μια μπερδεμένη υπερβολική επιβάρυνση των συναισθημάτων. Και γνωρίζοντας ότι τελικά θα πρέπει να μοιραστείτε αυτές τις ειδήσεις με άλλους, προσθέτει μόνο το άγχος, το φόβο και τη θλίψη που αισθάνεστε ήδη.
Ενώ τα νέα της διάγνωσής σας μπορεί να προκαλέσουν διαφορετικές αντιδράσεις σε διαφορετικούς ανθρώπους, συνολικά, οι φίλοι σας και η οικογένεια θα είναι μια μεγάλη πηγή άνεσης, υποστήριξης και δύναμης για εσάς, όπως τα συμπτώματα του καρκίνου των νεφρών και τις ανεπιθύμητες παρενέργειες της θεραπείας.
«Δεν υπάρχει τίποτα να ντρεπόμαστε, οπότε αν δεν υπάρχει λόγος για τον οποίο θέλετε να το κρατήσετε οι άνθρωποι, δεν υπάρχει τίποτα να κρύψει ", λέει ο Holly Riggs, ένας εξουσιοδοτημένος ογκολογικός κοινωνικός λειτουργός στο Fox Chase Cancer Center στη Φιλαδέλφεια. «Ο καρκίνος των νεφρών δεν είναι αποτέλεσμα κάτι που κάνατε ή δεν κάνατε».
Η χρονική στιγμή της συζήτησης
Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι είστε υπεύθυνος για το ποιος λέτε και πότε τους λέτε. Ετοιμάζοντας να πείτε στους άλλους, βοηθάει:
- Πάρτε μια αναπνοή και εκτιμήστε πώς αισθάνεστε Μερικοί άνθρωποι πρέπει να μιλήσουν με τους στενούς τους φίλους και τους αγαπημένους τους το συντομότερο δυνατό για να βοηθήσουν τον εαυτό τους να αντιμετωπίσουν τον καρκίνο των νεφρών διάγνωση. Άλλοι χρειάζονται κάποιο χρόνο για να σκεφτούν τα συναισθήματά τους προτού να πείτε στους άλλους
- Αποφασίστε πόσα πρέπει να γνωρίζετε για την κατάστασή σας πριν να μοιραστείτε τις ειδήσεις «Μερικοί άνθρωποι θέλουν να περιμένουν μέχρι να έχουν όλες τις πληροφορίες», Riggs
- Σχεδιάστε πόση βοήθεια χρειάζεστε Αν έχετε προχωρήσει σε καρκίνο, για παράδειγμα, θα πρέπει να μοιραστείτε μαζί σας τη διάγνωση του καρκίνου των νεφρών το συντομότερο δυνατό
Σχεδιάζοντας το Talk
Μόλις αποφασίσετε ότι πρέπει να πείτε σε άλλους, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε την εργασία:
- Δημιουργήστε μια λίστα ανθρώπων. Γράψτε όλους τους ανθρώπους που βρίσκονται πιο κοντά σε εσάς που πρέπει να γνωρίζουν. Επίσης, κάντε μια δεύτερη λίστα ανθρώπων που πρέπει να γνωρίζουν αλλά μπορούν να τους πουν από κάποιον άλλο και ζητήστε από τους φίλους σας να σας βοηθήσουν να διαδώσετε τη λέξη.
- Καταλάβετε πόσο θέλετε να μοιραστείτε. Σκεφτείτε εκ των προτέρων πόσο θέλετε να πείτε στους ανθρώπους τη διάγνωση, τα συμπτώματα του καρκίνου των νεφρών, τη θεραπεία και τις παρενέργειες της θεραπείας. Ό, τι κι αν επιλέξετε να μοιραστείτε, βεβαιωθείτε ότι μοιράζεστε τις ίδιες πληροφορίες με όλους. "Η ειλικρίνεια είναι πάντα η καλύτερη πολιτική, παρακολουθώντας το δικό σας επίπεδο άνεσης", λέει ο Riggs. "Δεν θέλετε πληροφορίες εκεί έξω που δεν είστε άνετοι να μοιράζεστε με όλους, ανεξάρτητα από τις πληροφορίες που παρέχετε, θα το κρατήσω σταθερό."
- Σκεφτείτε τι δεν πρέπει να μοιραστείτε. δεν θέλουν να συζητήσουν, επειδή είναι ανήσυχοι για εσάς ή επειδή δεν αισθάνεστε ότι είναι δουλειά κάποιου αλλά δικό σας. Προγραμματίστε ευγενικές απαντήσεις για το πότε οι άνθρωποι κάνουν αθώα αυτά τα θέματα. Έχοντας την ομιλία
Μόλις προετοιμάσετε τον εαυτό σας, ήρθε η ώρα να μιλήσετε. Συμβουλές για να πείτε στους ανθρώπους τη διάγνωση του καρκίνου των νεφρών σας:
Ζητήστε να μιλήσετε με το άτομο.
- Προσπαθήστε να βρείτε ένα ήσυχο μέρος και βεβαιωθείτε ότι η τηλεόραση ή το τηλέφωνο δεν θα διακόψουν τη συνομιλία σας. Εύκολα στην συνομιλία. «Αρχίζω δίνοντας κάθε πληροφορία που αισθάνεστε άνετα δίνοντας», λέει ο Riggs. "Σας συνιστώ να αρχίσετε με τη βασική γραμμή που μπορείτε" Λυπάμαι που δεν ήμουν σε επαφή Τα πράγματα ήταν τρελά Πρόσφατα διαγνώσθηκα με καρκίνο νεφρού ""
- Κρατήστε το απλό Παρέχετε τις πληροφορίες σε μικρά κομμάτια, δίνοντας στον αγαπημένο σας χρόνο το χρόνο να απορροφά και να επεξεργάζεται κάθε είδηση. Μην φοβάστε τη σιωπή, καθώς ίσως χρειαστεί να καθίσετε εκεί για ένα δευτερόλεπτο για να πάρετε ό, τι τους είπατε
- Να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί. Απαντήστε σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις θέλετε να απαντήσετε, κρατώντας έχοντας υπόψη ότι θέλετε να μοιραστείτε τις ίδιες πληροφορίες με όλους.
- Οι άνθρωποι δεν θα απαντούν πάντα στη διάγνωση του καρκίνου των νεφρών με τρόπο που περιμένετε. Κάποιοι μπορεί να αποσυρθούν από εσάς, ενώ άλλοι μπορεί να ενεργούν σαν να είναι όλα καλά και δεν έχετε καρκίνο. Όποια και αν είναι η αντίδρασή τους, καταλάβετε ότι δεν έχετε κάνει τίποτα λάθος και ότι η απάντησή τους είναι ανθρώπινη. Αν χρειαστεί, μιλήστε απευθείας σε αυτούς για το πώς αισθάνεστε ή τι χρειάζεστε.
