Top 10 Συμβουλές για την Καρδιά της Παιδικής Καρδιάς

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι καρδιακές παθήσεις είναι κάτι που συμβαίνει μόνο στους ηλικιωμένους. Στην πραγματικότητα, μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών.

Στην πραγματικότητα, μερικά μωρά έχουν κληρονομήσει συνθήκες που επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς τους. Άλλοι μπορεί να γεννηθούν με συγγενή καρδιακή νόσο, ένα ελάττωμα στη δομή ή τη λειτουργία των τμημάτων της καρδιάς τους. Εν τω μεταξύ, ο αριθμός των παχύσαρκων παιδιών στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε όλο τον κόσμο συνεχίζει να αυξάνεται. Η ύπαρξη υπερβολικού βάρους μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ενός νεαρού για καρδιακές παθήσεις. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορούν να πάρουν τα παιδιά για να προστατεύσουν την καρδιά τους στο μέλλον.

«Είναι πολύ σημαντικό να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε την καρδιακή υγεία από την παιδική ηλικία», δήλωσε ο Douglas S. Moodie, MD, επικεφαλής της παιδιατρικής καρδιολογίας στο νοσοκομείο του Τέξας. Η καρδιακή νόσος είναι ο μεγαλύτερος δολοφόνος στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε όλο τον κόσμο, είναι ξεκάθαρο ότι η διαδικασία δεν ξεκινά στα 45 ή στα 60. Μπορούμε να εντοπίσουμε έναν αστερισμό των πραγμάτων στους νέους - όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία , η υψηλή χοληστερόλη, το κάπνισμα και ο διαβήτης - που τους θέτουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Έχει νόημα να εντοπίσουμε αυτούς τους παράγοντες κινδύνου όσο πιο γρήγορα μπορούμε να τις τροποποιήσουμε ή να τις εξαλείψουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων. "

Επιπτώσεις των συγγενών καρδιακών ελλειμμάτων

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περισσότερα από 35.000 μωρά γεννιούνται με συγγενή καρδιακά ελαττώματα κάθε χρόνο. Αν και κάποια συγγενή καρδιακά ελαττώματα δεν ανιχνεύονται αργότερα στη ζωή, αυτά τα διαρθρωτικά προβλήματα με την καρδιά έχουν ήδη σχηματιστεί από τη στιγμή που γεννιέται το μωρό.

Υπάρχουν πολλά είδη συγγενών καρδιακών ανωμαλιών, που κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρή. Αυτά τα προβλήματα μπορεί να περιλαμβάνουν τα τοιχώματα ή τις βαλβίδες της καρδιάς ή τις αρτηρίες και τις φλέβες που τροφοδοτούν το αίμα στην καρδιά και σε άλλα μέρη του σώματος

Ορισμένες καρδιακές ανωμαλίες είναι απλές και μπορούν να αφεθούν χωρίς θεραπεία, άλλες είναι πιο πολύπλοκες και απαιτούν ιατρική φροντίδα λίγο μετά τη γέννηση. Ωστόσο, ακόμη και τα παιδιά με σύνθετα καρδιακά ελαττώματα μπορούν να ζήσουν μια δραστήρια και φυσιολογική ζωή χάρη στις ιατρικές εξελίξεις που έχουν βελτιώσει τις θεραπείες για τις συγγενείς καρδιακές παθήσεις. <>

"Στις Ηνωμένες Πολιτείες υπάρχουν περισσότερα άτομα ηλικίας άνω των 20 ετών με συγγενή καρδιακή νόσο άτομα κάτω των 20 ετών λόγω των βελτιώσεων στη χειρουργική επέμβαση και την παρακολούθηση της φροντίδας », σημείωσε ο Δρ Moodie.

Ορισμένες θεραπείες για κάποια καρδιακά ελαττώματα, ωστόσο, θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αρρυθμία ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό. Ορισμένες καρδιακές βλάβες μπορούν επίσης να προκαλέσουν υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο των παιδιών για καρδιακές παθήσεις.

Υψηλή χοληστερόλη, παχυσαρκία και υπέρταση: Σχετικά με την αύξηση στα παιδιά

Πολύ υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν επίσης να επηρεάσουν την υγεία των παιδιών. Μερικά παιδιά με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης έχουν μια κληρονομική κατάσταση, γνωστή ως οικογενής υπερχοληστερολαιμία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μια γενετική μετάλλαξη προκαλεί συσσώρευση της LDL χοληστερόλης, γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη, «αυξάνοντας τον κίνδυνο των παιδιών για καρδιακή προσβολή και καρδιακές παθήσεις σε νεαρή ηλικία.

Η κατάσταση, η οποία δεν μπορεί να αποφευχθεί, ένας από τους 500 ανθρώπους, σύμφωνα με το Moodie, τόνισε ότι ακόμη και τα βρέφη και τα μικρά παιδιά με την πάθηση μπορεί να έχουν πολύ υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL

"Κάθε παιδί ηλικίας 9 έως 11 ετών θα πρέπει να έχει ένα λιπιδικό προφίλ νηστείας η δοκιμή μετράει τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης καθώς και της HDL ή της «καλής» χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων και συμβουλεύει τα παιδιά με γονέα που έπασχε από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο να εξεταστούν ακόμη νωρίτερα.

Εκτός από τη γενετική, η υψηλή χοληστερόλη μεταξύ των παιδιών μπορεί επίσης να συνδέεται με την παχυσαρκία, όπως επεσήμανε και ο Moodie, ο αριθμός των παχύσαρκων παιδιών εξακολουθεί να αυξάνεταιΕίμαστε περίπου δύο έως τρεις φορές πιο παχύσαρκοι από τους 50 πριν από χρόνια », είπε.

Περίπου ένα στα τρία αμερικανικά παιδιά και έφηβοι είναι σήμερα υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Η επιδημία προκαλεί μια συσσώρευση προβλημάτων υγείας μεταξύ των παιδιών που προηγουμένως δεν είχαν παρατηρηθεί μέχρι την ενηλικίωση, συμπεριλαμβανομένων των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και του διαβήτη τύπου 2, δήλωσε ο Moodie.

«Ήταν συνηθισμένος να βλέπεις τον τύπο 1 διαβήτη, αλλά σχεδόν ποτέ δεν θα δούμε διαβήτη τύπου 2 στην παιδιατρική », είπε. "Τώρα βλέπουμε παιδιά με διαβήτη τύπου 2 κάθε εβδομάδα. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η παιδική υπέρταση αυξάνεται."

10 Παιδιά και οι οικογένειές τους μπορούν να κάνουν καθημερινά βήματα για να προστατεύσουν την καρδιά τους υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις. Εδώ είναι 10 από αυτούς:

1. Περιορίστε το λίπος, το αλάτι και την πρόσληψη ζάχαρης

2. Τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, ψάρια, καρύδια και πλούσια σε ίνες ολικής αλέσεως.

3. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.

4. Συμμετέχετε σε τουλάχιστον 60 λεπτά μέτριας έως έντονης φυσικής δραστηριότητας κάθε μέρα.

5. Μην καπνίζετε.

6. Πάρτε τακτικές φυσικές εξετάσεις.

7. Ελέγξτε. Βεβαιωθείτε ότι η πίεση του αίματος, το σάκχαρο του αίματος, η χοληστερόλη και τα επίπεδα τριγλυκεριδίων είναι υπό έλεγχο.

8. Γίνετε έξυπνοι και μάθετε για τους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.

9. Γνωρίστε το οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων.

10. Κάνετε την υγεία της καρδιάς μια οικογενειακή υπόθεση

Τα παιδιά πρέπει να σχηματίζουν καλές συνήθειες τώρα, ώστε να μην χρειάζεται να σπάσουν τις κακές συνήθειες αργότερα, τόνισε ο Moodie. Πρόσθεσε ότι οι γονείς πρέπει να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο για να εξασφαλίσουν ότι τα παιδιά τους ζουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

"Δεν είναι μόνο παιδιά μεμονωμένα - είναι όλη η οικογένεια", δήλωσε ο Moodie. "Θέλουμε να ασκήσουμε τους νέους, να τρώμε μια υγιεινή διατροφή και να σιγουρευτούμε ότι δεν καπνίζουν. Αυτά είναι πράγματα που μπορούν να διαρκέσουν μια ζωή και θα βοηθήσουν στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων."