Πίνακας περιεχομένων:
- Η τακτική κατανάλωση ψαριών μπορεί να αποτρέψει την RA
- Είναι Η "50 Σκιάσεις του Γκρίζου" έχει πουλήσει εκατομμύρια αντίτυπα σε όλο τον κόσμο και έχει ένα παθιασμένο fanbase, αλλά μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Γυναικείας Υγείας καταλήγει ότι [ η σχέση μεταξύ των κύριων χαρακτήρων του βιβλίου θα μπορούσε να θεωρηθεί ως βίαιος.
- Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Pediatrics διαπίστωσε ότι η αθλητική ομάδα μείωσε τις πιθανότητες να είναι υπέρβαρος για τα αγόρια της μέσης εκπαίδευσης αλλά όχι για τα κορίτσια, ενώ τα κορίτσια που έπιναν γάλα ήταν λιγότερο πιθανό να είναι παχύσαρκοι. Αλλά η παρακολούθηση της τηλεόρασης για δύο ή περισσότερες ώρες την ημέρα προκάλεσε τις πιθανότητες παχυσαρκίας και για τα δύο φύλα κατά 19%.
Είναι καλά κατανοητό ότι η ζάχαρη συμβάλλει στην παχυσαρκία και ότι οι Αμερικανοί καταναλώνουν πάρα πολλά, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Communications, διαπίστωσε ότι η ζάχαρη είναι τοξική στα ποντίκια ακόμη και σε επίπεδα που μπορεί να φαίνονται ασφαλή.
Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Γιούτα έδωσαν σε ποντίκια δίαιτα 25 τοις εκατό επιπλέον ζάχαρης, ανθρώπινη διατροφή συν τρία δοχεία σόδα ημερησίως.Τα θηλυκά ποντίκια σε αυτή τη διατροφή πέθαναν με διπλάσιο ρυθμό από τα ποντίκια ελέγχου και αν και τα αρσενικά ποντίκια δεν είχαν το ίδιο αποτέλεσμα, δεν αναπαράγουν, όπως επίσης και αρσενικά ποντίκια
Ο λόγος πίσω από τη διαφορά φύλου δεν είναι ξεκάθαρος και οι ειδικοί λένε ότι οι άνθρωποι μπορεί να ανταποκριθούν διαφορετικά από τα ποντίκια σε ισοδύναμη ζάχαρη.
«Γνωρίζουμε 100 τοις εκατό ότι πάρα πολύ ζάχαρη θα σας σκοτώσει νωρίτερα ", ο Christopher Ochner, PhD, βοηθός καθηγητή στο τμήμα Παιδιατρικής και Ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Icahn στο Όρος Σινά της Νέας Υόρκης, δήλωσε στην Daily Health. «Αυτή η μελέτη, σε συνεργασία με άλλα στοιχεία, δείχνει ότι η ζάχαρη είναι πραγματικά φοβερή για σας."
Τον Ιούλιο, η American Heart Association συνέστησε στις γυναίκες να καταναλώνουν όχι περισσότερο από 6 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη την ημέρα, ενώ οι άνδρες όχι περισσότερο από εννέα κουταλάκια του γλυκού. Τα πρόσθετα σάκχαρα συνήθως απαντώνται σε αναψυκτικά, καραμέλες, μπισκότα και άλλα επιδόρπια.
Η τακτική κατανάλωση ψαριών μπορεί να αποτρέψει την RA
Η προσθήκη ψαριών στη διατροφή σας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ρευματοειδούς αρθρίτιδας στο μισό, σύμφωνα με νέα μελέτη. Αλλά οι εμπειρογνώμονες προειδοποίησαν ότι τα αποτελέσματα δεν είναι καθοριστικά και ότι η «απαιτούμενη» κατανάλωση ψαριών των τεσσάρων μερίδων την εβδομάδα είναι υψηλότερη από ότι οι Αμερικανοί μπορεί να επιλέξουν να καταπιούν
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στα Annals of Rheumatic Diseases, εξέτασε τα ερωτηματολόγια που εστάλησαν μεταξύ 1987 και 1990 από 32.000 Σουηδικές γυναίκες και μια μεταγενέστερη έρευνα παρακολούθησης. Οι γυναίκες περιέγραψαν τις διατροφικές τους συνήθειες και την υγεία τους. Μόνο 205 από τις 32.000 γυναίκες δήλωσαν ότι είχαν πρόσφατα διαγνωσθεί με ΡΑ κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης - και η μελέτη πρότεινε ότι ο σχετικά χαμηλός αριθμός συνδέεται με τις υψηλές δίαιτες των γυναικών.
Τα ψάρια έχουν υψηλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα , την οποία οι ιατρικοί ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι είναι καλό για μια σειρά από συνθήκες υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, και υπάρχουν ήδη στοιχεία που αποδεικνύουν ότι μειώνει τη σοβαρότητα της RA, μια προοδευτική, οδυνηρή ασθένεια των αρθρώσεων. «Κάτι προκαλεί την RA, κανείς δεν ξέρει τι», δήλωσε ο David Cooper, MD, εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Ορθοπαιδικών Χειρουργών που δεν ασχολήθηκε με τη μελέτη, αλλά είναι ειδικός στο θέμα. »Τα Omega-3 θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην αποτροπή ή να μειώσουν την πιθανότητα να προκαλέσουν την πάθηση. "
Ωστόσο, άλλοι ήταν σκεπτικοί. "Αν έχουν διαπιστώσει ότι αυτό είναι ένα όφελος και μειώνει τη φλεγμονώδη ανταπόκριση - είναι σπουδαίο", δήλωσε στην καθημερινή υγεία ο Helene Belisle, εκτελεστικός διευθυντής του Ιδρύματος Έρευνας για την Αρθρίτιδα. "Εάν κάποιος έχει προδιάθεση ή έχει RA στην οικογένεια, δεν είναι σίγουρο ότι θα το πάρετε, αλλά αλλάζοντας τη διατροφή σας σε ό, τι λέει η μελέτη πιθανότατα δεν πρόκειται να σας αποτρέψει από το να το πάρετε."
Είναι Η "50 Σκιάσεις του Γκρίζου" έχει πουλήσει εκατομμύρια αντίτυπα σε όλο τον κόσμο και έχει ένα παθιασμένο fanbase, αλλά μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Γυναικείας Υγείας καταλήγει ότι [ η σχέση μεταξύ των κύριων χαρακτήρων του βιβλίου θα μπορούσε να θεωρηθεί ως βίαιος.
Οι δεσμοί και ο σαμομασόχτισμος είναι θέματα στο βιβλίο, αλλά ερευνητές από το State University του Οχάιο προσπάθησαν να δείξουν ότι ο κύριος χαρακτήρας Christian Grey παρουσιάζει ενδείξεις ότι είναι σεξουαλικός κακοποιός, τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών, καθώς απειλεί, εκφοβίζει και ταπεινώνει την συνεργάτη Anastasia Steele
Αντί να βλέπουμε το βιβλίο ως μη παραδοσιακό γύρισμα σε μια ερωτική ή σεξουαλική σχέση, οι ερευνητές το έκοψαν για βίαιη συμπεριφορά. "Δεν αναλύσαμε το βιβλίο για" αγάπη "ή" οικειότητα ", δήλωσε η ερευνητής Amy Bonomi, PhD, MPH. «Αναλύσαμε το βιβλίο για να τεκμηριώσουμε τα πρότυπα κακοποίησης που είναι συνεπή με τους εθνικούς ορισμούς του στενού συνεργάτη και της σεξουαλικής βίας. Πράγματι, η ανάλυση μας δείχνει ότι η συναισθηματική και σεξουαλική βία είναι διαδεδομένη στη σχέση.
Παράγοντες κινδύνου παχυσαρκίας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το φύλο
Ενώ η έλλειψη άσκησης και η κακή διατροφή θα αυξήσουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας για οποιονδήποτε, μεταξύ των αγοριών και των κοριτσιών
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Pediatrics διαπίστωσε ότι η αθλητική ομάδα μείωσε τις πιθανότητες να είναι υπέρβαρος για τα αγόρια της μέσης εκπαίδευσης αλλά όχι για τα κορίτσια, ενώ τα κορίτσια που έπιναν γάλα ήταν λιγότερο πιθανό να είναι παχύσαρκοι. Αλλά η παρακολούθηση της τηλεόρασης για δύο ή περισσότερες ώρες την ημέρα προκάλεσε τις πιθανότητες παχυσαρκίας και για τα δύο φύλα κατά 19%.
Δεν υπήρξε σχέση αιτίας και αποτελέσματος, αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό θα μπορούσε να είναι «προγνωστικοί παράγοντες» για την παχυσαρκία ». Η μελέτη εξέτασε στοιχεία από περισσότερους από 1.700 έκτοι διδάσκοντες από διάφορα σχολεία στο Μίτσιγκαν μεταξύ 2004 και 2011, όπως ο δείκτης μάζας σώματος, η αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη και οι συνήθειες όπως τα αθλήματα που έπαιζαν και η τηλεοπτική προβολή.
Η Erinn Connor είναι συγγραφέας προσωπικού για την Υγεία Θέματα με τον Δρ Sanjay Gupta
