Πώς θα έπρεπε να γνωρίζετε εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος είναι ελαφρός, μέτριος ή βαρύς; Εξάλλου, οι γυναίκες συνήθως δεν συγκρίνουν αυτές τις πληροφορίες και αυτό που φαίνεται βαρύ για μια γυναίκα μπορεί να είναι θετικό για το επόμενο.
Το ερευνητικό πρόγραμμα TREMIN μεγάλης κλίμακας, το οποίο παρακολουθεί χιλιάδες θηλυκούς κύκλους για περισσότερους από 70 χρόνια, έχει την Κλίμακα Μασχαλιαίας Αιμορραγίας Mansfield-Voda-Jorgensen (ονομαζόμενη για τους ερευνητές που το ανέπτυξαν και το εξέτασαν). Η κλίμακα έξι σημείων βοηθά τις γυναίκες να κατανοήσουν με ακρίβεια τις περιόδους τους και να τους προειδοποιήσουν για ένα υποκείμενο πρόβλημα:
- Spotting. Μια σταγόνα ή δύο αίματα, που δεν απαιτούν ακόμη και υγιεινή προστασία, αν και προτιμάτε να χρησιμοποιήσετε κάποια. >
- Πρέπει να αλλάξετε ένα ταμπόν ή ένα μαξιλάρι χαμηλής απορρόφησης μία ή δύο φορές την ημέρα, αν και μπορεί να προτιμάτε να αλλάζετε συχνότερα Ελαφριά αιμορραγία
- ή κανονικό απορροφητικό ταμπόν ή μαξιλάρι δύο ή τρεις φορές την ημέρα, αν και μπορεί να προτιμάτε να αλλάζετε πιο συχνά. Μέτρια αιμορραγία
- Να χρειάζεται να αλλάζετε ένα ταμπόν ή μαξιλάρι κανονικής απορρόφησης κάθε τρεις με τέσσερις ώρες, μπορεί να προτιμάτε να αλλάζετε συχνότερα Βαρύς Αιμορραγία
- Να χρειάζεται να αλλάζετε ένα ταμπόν ή ένα μαξιλάρι υψηλής απορρόφησης κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες, αν και προτιμάτε να αλλάζετε συχνότερα Πολύ βαρύς αιμορραγία ή πρήξιμο.
- Η προστασία δεν λειτουργεί καθόλου. θα πρέπει να αλλάξετε το ταμπόν ή το μαξιλάρι με την υψηλότερη απορροφητικότητα κάθε ώρα ή δύο.
