Πίνακας περιεχομένων:
- Εάν παίρνετε φάρμακα για τον διαβήτη - είτε πρόκειται για χάπια είτε για ενέσεις - προκαλώντας το να το κάνετε ακριβώς με τον τρόπο που ο γιατρός σας συνταγογράφησε και με το ίδιο πρόγραμμα κάθε μέρα. Εάν παίρνετε περισσότερα από ένα φάρμακα, μπορεί επίσης να έχετε πρόβλημα να θυμηθείτε αν, πότε και πόσο πήρατε.
- Εάν δεν είστε βέβαιοι για οποιαδήποτε πτυχή της συνταγής φαρμάκων σας, ζητήστε διευκρινίσεις από τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή τον φαρμακοποιό σας. «Όταν κάποιος καταλάβει τι κάνουν τα φάρμακά τους, πώς δουλεύουν, ποιες είναι οι παρενέργειες και ποια είναι η μέθοδος δράσης, είναι πιο πιθανό να τους πάρουν», λέει ο O'Keefe.
Το πρωί, , ντους και βουρτσίζει τα δόντια της, ο Gee παίρνει αμέσως Metformin (glucophage), Victoza (liraglutide) και ένα φάρμακο για υψηλή αρτηριακή πίεση. Ανάλογα με τη ζάχαρη αίματος νηστείας της, θα πάρει επίσης ινσουλίνη ταχείας δράσης και θα φάει μέσα σε 15 λεπτά. Τη νύχτα, αφού βουρτσίζει τα δόντια της, θα επαναλάβει την ίδια διαδικασία, αλλά θα αντικαταστήσει την ινσουλίνη ταχείας δράσης με ινσουλίνη μακράς διάρκειας.
«Είμαι πάντα οργανωμένος και πιστεύω ότι η οργάνωση είναι επίσης σημαντική όταν παίρνετε φάρμακα », λέει, εξηγώντας ότι η πρακτική και η επανάληψη της επέτρεψαν να ακολουθήσει το σχέδιο.
Χάρη σε αυτή τη ρουτίνα, το Gee είναι η εξαίρεση: Μεταξύ 38 και 93% των ατόμων με διαβήτη αγωνίζονται να πάρουν τα φάρμακά τους , σύμφωνα με μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο του 2015 σε
Ιατρική Διαβήτη . Εμπόδια για τη λήψη του διαβήτη Meds on Time
Εάν παίρνετε φάρμακα για τον διαβήτη - είτε πρόκειται για χάπια είτε για ενέσεις - προκαλώντας το να το κάνετε ακριβώς με τον τρόπο που ο γιατρός σας συνταγογράφησε και με το ίδιο πρόγραμμα κάθε μέρα. Εάν παίρνετε περισσότερα από ένα φάρμακα, μπορεί επίσης να έχετε πρόβλημα να θυμηθείτε αν, πότε και πόσο πήρατε.
Προσθέστε σε αυτό το αυξανόμενο κόστος των φαρμάκων και τα υψηλά ποσά ασφαλιστικής έκπτωσης και ίσως μπείτε στον πειρασμό να παραλείψετε μια δόση μην πάρετε τα φάρμακά σας εντελώς. Η κακή προσκόλληση φαρμάκων μπορεί να εμποδίσει τον έλεγχο της γλυκόζης, να αυξήσει τον κίνδυνο νοσηλείας και των επιπλοκών και να οδηγήσει ακόμη και σε θάνατο, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύθηκε τον Ιούλιο του 2016 σε
Προτίμηση ασθενούς και προσκόλληση . η μη συμμόρφωση σημαίνει ότι δεν παίρνετε τα φάρμακά σας, αλλά μπορεί επίσης να τα παίρνετε εσφαλμένα, να τα παίρνετε σε λάθος χρόνο και να μην παίρνετε τη σωστή δόση ", λέει ο Hayley Ball, κλινικός φαρμακοποιός και πιστοποιημένος εκπαιδευτικός του διαβήτη στο Northeast Medical Group, της Yale New Haven Health, στο Trumbull και στο New Haven, στο Κοννέκτικατ. Λαμβάνοντας υπόψη τον ορισμό αυτό, η μη τήρηση της φαρμακευτικής αγωγής μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κάποιες απρόβλεπτες και σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες. Για παράδειγμα, τα διαβητικά φάρμακα όπως οι σουλφονυλουρίες, όπως το Glipizide (γλυκοτρόλη) ή τα meglitinides, όπως το Prandin (repaglinide) η παραγωγή ινσουλίνης - λαμβάνεται καλύτερα πριν φάτε ένα γεύμα.
Ωστόσο, εάν δεν τρώτε, μην τρώτε έγκαιρα ή μην τρώτε τη σωστή ποσότητα υδατανθράκων, διατρέχετε τον κίνδυνο χαμηλής γλυκόζης αίματος επειδή "Εδώ είναι αυτό το χάπι που παράγει περισσότερη ινσουλίνη και τώρα δεν έχουμε κάνει καμία προσαρμογή με το φαγητό για να ταιριάξουμε με αυτό το χάπι", λέει η Diana O'Keefe, RN, CDE και ο κλινικός συντονιστής του Ινστιτούτου Διαβήτη και Ενδοκρινολογίας
Αφού φάτε, το σάκχαρο του αίματός σας θα μπορούσε να πάρει πάρα πολύ υψηλό και να ξεκινήσει έναν φαύλο κύκλο. «Όσο περισσότερο τρώνε, τόσο υψηλότερη είναι η ζάχαρη τους και είναι σαν να προσπαθούν να καλύψουν τη διαρροή», λέει ο O'Keefe.
Απουσίασε, ο διαβήτης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για κοιλότητες και ουλίτιδα, διαβητική νευροπάθεια και
διαβητική
αμφιβληστροειδοπάθεια, καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο, και σε άνδρες, στυτική δυσλειτουργία, για να αναφέρουμε μερικές επιπλοκές Συμβουλές για διαβήτη Φαρμακευτική προσκόλληση Κάντε ερωτήσεις.
Εάν δεν είστε βέβαιοι για οποιαδήποτε πτυχή της συνταγής φαρμάκων σας, ζητήστε διευκρινίσεις από τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή τον φαρμακοποιό σας. «Όταν κάποιος καταλάβει τι κάνουν τα φάρμακά τους, πώς δουλεύουν, ποιες είναι οι παρενέργειες και ποια είναι η μέθοδος δράσης, είναι πιο πιθανό να τους πάρουν», λέει ο O'Keefe.
Ορίστε και ακολουθήστε Αν παίρνετε τα φάρμακά σας την ίδια ώρα κάθε μέρα και μαζί με μια άλλη δραστηριότητα όπως το ντους ή τη σίτιση του σκύλου, μπορεί να γίνει η δεύτερη φύση όπως έκανε για το Gee. «Μερικές φορές η απόδοση των φαρμάκων σας σε αυτό το πρόγραμμα μπορεί να σας κρατήσει πιο προσκολλημένο» λέει η Ball
Μείνετε συνεπείς Αν είστε στην ινσουλίνη, αλλά δεν το παίρνετε τακτικά και ο γιατρός σας έχει αυξήσει τη δόση σας, διατρέχετε τον κίνδυνο υπογλυκαιμίας ή χαμηλού σακχάρου στο αίμα. "Η λήψη συνταγογραφούμενης ινσουλίνης σας μπορεί να βοηθήσει με πιο σταθερές μετρήσεις του σακχάρου στο αίμα και παρακολούθηση που μπορεί να βοηθήσει τον ιατρό σας να ρυθμίσει τα φάρμακά σας με ασφαλέστερο τρόπο", λέει η Ball.
Χρησιμοποιήστε ένα κουτί χάπι Οι ειδικοί συμφωνούν χρησιμοποιώντας ένα κουτί χάπι είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να λάβετε τα φάρμακά σας σωστά. "Όχι μόνο σας βοηθά να θυμάστε να παίρνετε τα φάρμακά σας, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει όταν σας λείπουν τα φάρμακά σας και αποτρέψετε την επαναδοκιμασία", λέει η Ball.
Επωφεληθείτε από οπτικές υπενθυμίσεις. βάλτε τα χάπια σας σε ένα μέρος που είναι ιδιαίτερα ορατό - όπως η νυχτερινή σας καρέκλα ή η τραπεζαρία - μπορεί να είναι πιο πιθανό να θυμηθείτε να τα πάρετε. "Ένα μικρό κομμάτι της φροντίδας στις αρχές της εβδομάδας και η πλήρωση αυτών των κουτιών [χάπι] και η λήψη τους στο σωστό σημείο μπορεί να σας εξοικονομήσει μια αξέχαστη εβδομάδα», λέει ο O'Keefe. Φυσικά, αν έχετε μικρά παιδιά, είναι καλή ιδέα να τοποθετήσετε το φάρμακό σας σε ένα κουτί κλειδώματος φαρμάκων ή να το αποκρύψετε. Χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή
Ρύθμιση συναγερμού στο τηλέφωνό σας ή λήψη μιας εφαρμογής που σας στέλνει μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου υπενθύμισης, μηνύματα κειμένου ή προειδοποιήσεις ώθησης ή ένα που συγχρονίζεται με το FitBit για αποστολή υπενθυμίσεων. Πιείτε νερό
Αν δυσκολεύεστε να πάρετε τα χάπια σας επειδή κολλάνε το λαιμό, φροντίστε να τα πάρετε με ένα γεμάτο ποτήρι νερό. "Οκτώ ουγγιές βοηθούν πραγματικά να πλυθούν τα πάντα", λέει η Ball. Ρωτήστε για την επιλογή ευελιξίας
Για μερικά φάρμακα, ίσως είναι δυνατόν να τα παίρνετε λιγότερο συχνά όλη μέρα, οπότε μιλήστε στο γιατρό σας ή φαρμακοποιού σχετικά με ένα διαφορετικό πρόγραμμα. "Αν είναι δυνατόν να το προσαρμόσετε σε εκείνο που τις παίρνετε μόνο μία έως δύο φορές την ημέρα, είναι πιθανότερο να παραμείνετε συνεπείς με αυτό", λέει η Ball. Καλέστε την ασφαλιστική σας εταιρεία εάν τα έξοδα είναι το πρόβλημα.
Το κόστος δεν πρέπει να σας εμποδίζει να παίρνετε σωστά τα φάρμακά σας. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να αλλάξετε τα εμπορικά σήματα ή να πάρετε τη γενική ή εναλλακτική λύση. "Μερικές φορές η επιλογή του φαρμάκου θα κάνει ακριβώς το ίδιο πράγμα, αλλά θα κοστίσει λιγότερο τον ασθενή", λέει η Ball. Λάβετε υποστήριξη.
Σκεφτείτε τρόπους που θα διευκολύνουν τη λήψη του φαρμάκου σας. Ίσως είναι η εγγραφή για την παράδοση φαρμακείο? μια εταιρεία που καλεί με υπενθυμίσεις φαρμάκων όπως το Pleio GoodStart. Εάν ανησυχείτε για τις ανεπιθύμητες ενέργειες ή για το πώς να κάνετε τη φαρμακευτική αγωγή μέρος του καθημερινού τρόπου ζωής σας, επικοινωνήστε με την Αμερικανική Ένωση Εκπαιδευτικών του Διαβήτη για ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα διαβήτη στην περιοχή σας, επικοινωνήστε με τον τοπικό σας Αμερικάνικο Διαβήτη Του γραφείου σύνδεσης ή ζητήστε από το γιατρό σας παραπομπή σε μια προσωπική ομάδα υποστήριξης. "Υπάρχει πολλή δυναμική της ομάδας όταν βάζετε όλους όσους είναι παρόμοιοι σε ένα δωμάτιο και αφήστε τους να ξεκινήσουν να μοιράζονται μερικές ιστορίες", λέει ο O'Keefe. Το κλειδί για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τα φάρμακά σας σωστά είναι να βρείτε τι λειτουργεί για τον τρόπο ζωής σας. Για τον Carol Gee, η απλή προσκόλληση στο ίδιο χρονοδιάγραμμα και η καθημερινή ρουτίνα ήταν ο καλύτερος τρόπος να παραμείνετε προσκολλημένοι. "Κάνοντας αυτό κάθε μέρα, δεν πρέπει πραγματικά να το σκεφτώ. Το μόνο που ξέρω είναι ότι
είναι αυτό που κάνω , λέει
