Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Είστε ανασφάλιστοι
- 2. Δεν ξέρετε πώς να βρείτε έναν καλό γιατρό
- 3. Σκέφτεστε ότι δεν έχετε χρόνο να πάτε στο γιατρό
- 4. Είστε φοβισμένοι να πάτε στο γιατρό
HIGHLIGHTS
Πολλοί αποκαταστήστε την υγειονομική περίθαλψη επειδή δεν έχουν ασφάλιση, αλλά αυτό αλλάζει με το νόμο για την προσιτή φροντίδα
Η εύρεση του κατάλληλου παροχέα πρωτοβάθμιας φροντίδας μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε την προληπτική φροντίδα που χρειάζεστε
Το άγχος ή η φοβία μπορεί να σας έχουν κρατήσει από το να πάτε στο γιατρό, αλλά αυτά τα θέματα είναι θεραπευτικά αν φτάσετε για βοήθεια.
Παραδέξτε: Δεν έχετε πάει στον γιατρό για πολύ καιρό. Είχατε τους λόγους σας. Ίσως δεν είχατε ασφάλιση (αλλά τώρα μπορείτε να το πάρετε εξαιτίας του Obamacare), ή δεν γνωρίζατε πώς να βρείτε έναν καλό γιατρό και να συνεχίσετε να ψάχνετε. Ίσως είπατε στον εαυτό σας ότι δεν έχετε χρόνο, ή απλά φοβάσαστε τι μπορείτε να μάθετε αν πάτε. Ο γιατρός σας θα μπορούσε να σας δώσει κακές ειδήσεις, έτσι;
Η μετάβαση στο γιατρό μπορεί να μην είναι στην κορυφή της λίστας υποχρεώσεων, αλλά για επιτακτικούς λόγους, πρέπει να είναι. Η τακτική και συνεπής υγειονομική περίθαλψη μπορεί να βοηθήσει στη συγκράτηση μικρών προβλημάτων πριν γίνουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Πληρώνει για να βλέπει το γιατρό σας τακτικά, όχι μόνο όταν ένα πρόβλημα γίνεται τόσο αφόρητο ότι είστε απελπισμένοι και δεν είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί.
Δεδομένου ότι το Affordable Care Act rollout, πολλοί περισσότεροι άνθρωποι είναι ασφαλισμένοι και αναζητούν φροντίδα. Ακόμα κι αν δεν είστε ανάμεσα στα εκατομμύρια που προσχώρησαν πρόσφατα στις τάξεις των ασφαλισμένων, πιθανόν να έχετε αναβάλει ένα ή περισσότερα προληπτικά μέτρα υγείας - πράγματα όπως ανοσοποιήσεις και εξετάσεις για τον έλεγχο του καρκίνου - ή απλά αφήστε πολύ χρόνο να περάσει ανάμεσα επισκέψεις σε γιατρούς
Εδώ μπορείτε να κάνετε τώρα για να επιστρέψετε με τα εργαλεία και να ξεπεράσετε αυτά τα τέσσερα εμπόδια στην προληπτική φροντίδα
1. Είστε ανασφάλιστοι
Η σκληρή πραγματικότητα μπορεί να είναι ότι αναβάλλετε μέχρι αύριο τη φροντίδα που πρέπει να πάρετε σήμερα λόγω της έλλειψης ασφαλιστικής κάλυψης υγείας. Αυτό ισχύει ακόμα και για ένα εκτιμώμενο 13 τοις εκατό του πληθυσμού των ΗΠΑ, σύμφωνα με δημοσκόπηση του Gallup τον Ιούλιο του 2014.
Το πρώτο βήμα είναι η κάλυψη μέσω του Medicare ή του Medicaid ή η εγγραφή σε μια αγορά υγείας. Η επόμενη ανοιχτή περίοδος εγγραφής για τις ασφαλιστικές αγορές υγείας με προσιτές τιμές θα είναι τον Νοέμβριο του 2014. Ωστόσο, η ειδική εγγραφή είναι διαθέσιμη ανά πάσα στιγμή για ορισμένες ομάδες και περιστάσεις. Μπορείτε να εγγραφείτε τώρα εάν:
- Έγινε πρόσφατα παντρεμένος ή διαζευγμένος
- Γεννήθηκε ή υιοθετήθηκε παιδί ή τοποθετήθηκε παιδί για υιοθεσία ή αναδοχή
- Πρόσφατα απελευθερώθηκε από φυλακή ή φυλακή
- Είναι νέος Αμερικανός πολίτης
- Είναι μέλος ομοσπονδιακής φήμης
- Είναι εγγενής μέτοχος της Αλάσκας
- Έχει χάσει την υγειονομική σας κάλυψη, όπως όταν ο εργοδότης σας σταμάτησε να καλύπτει ή χάσατε εργασία
- το ασφαλιστικό σας σχέδιο για τους γονείς σας
- Μετακινήθηκε από την τρέχουσα περιοχή ασφαλιστικής κάλυψης
- Εξυπηρετήστε μια μικρή επιχείρηση και υποβάλλετε αίτηση κάλυψης για τους υπαλλήλους σας
2. Δεν ξέρετε πώς να βρείτε έναν καλό γιατρό
Μπορεί να έχετε εγκαταλείψει τακτικούς ελέγχους επειδή δεν είστε σίγουροι για το πού να πάτε για φροντίδα - ή ίσως είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που πηγαίνουν ακριβώς στο ER όταν είσαι άρρωστος. Αυτό δεν είναι μια καλή ιδέα, επειδή τα ER είναι δαπανηρά και δεν είναι το μέρος για τη συνήθη φροντίδα. Η εύρεση και η καθιέρωση μιας καλής σχέσης με έναν γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης είναι ο τρόπος για να επιστρέψετε στο κομμάτι της προληπτικής ιατρικής.
Για να βρείτε τον σωστό φορέα παροχής πρωτοβάθμιας φροντίδας για εσάς, μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:
- Ρωτήστε τους φίλους και τους συγγενείς τους οποίους συστήνουν και γιατί
- Ελέγξτε τις ιστοσελίδες συμβουλών και αξιολογήσεων, όπως το ZocDoc ή το Vitals, για να βρείτε καλούς γιατρούς στην περιοχή σας
- Ελέγξτε τον εγκεκριμένο από τον ασφαλιστή κατάλογο των παρόχων. οι συνιστώμενοι γιατροί λαμβάνουν την κάλυψή σας.
Αφού βρείτε έναν πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης και κάνετε ένα ραντεβού, ρωτήστε τους για τα βήματα προληπτικής φροντίδας που πρέπει να λάβετε σε αυτό το στάδιο της ζωής σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι καιρός οι εμβολιασμοί να σας προστατεύσουν από τη γρίπη ή τον έρπητα ζωστήρα ή από συνήθεις εξετάσεις αίματος για να εκτιμήσετε τον κίνδυνο καρδιακής σας νόσου, όπως μια δοκιμή χοληστερόλης. Τα συνηθισμένα βήματα πρόληψης, για παράδειγμα, μιας γυναίκας στην ηλικία των 50 ετών, θα περιλαμβάνουν επίσης καρκίνους - για τον καρκίνο του μαστού, του πνεύμονα, του τραχήλου της μήτρας και του παχέος εντέρου - για να αποκαλύψουν τα πρώιμα σημάδια της νόσου, όταν αυτές οι συνθήκες είναι ευκολότερες στη θεραπεία και οι πιθανότητές σας για αποκατάσταση καλύτερα.
Όταν έχετε έναν γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης που σας αρέσει, κρατήστε το ER για επικίνδυνες καταστάσεις μόνο - όπως εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή - όπου κάθε λεπτό μετράει.
ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 10 Προβολές καρκίνου Κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει για
3. Σκέφτεστε ότι δεν έχετε χρόνο να πάτε στο γιατρό
Ο χρόνος είναι πολύτιμος και ίσως να μην είστε σε θέση να αφαιρέσετε χρόνο από την εργασία και ένα πολυάσχολο πρόγραμμα για να γλιστρήσετε στις επισκέψεις προληπτικής φροντίδας. Αλλά ο χρόνος που περνάτε τώρα μπορεί να σας κρατήσει από το να αρρωστήσετε αργότερα και να αντιμετωπίσετε επιπλοκές από σοβαρές ασθένειες. Για παράδειγμα, η καθυστέρηση στην αντιμετώπιση του μη φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού γνωστή ως κολπική μαρμαρυγή, afib, προκαλεί χειρότερα μακροχρόνια αποτελέσματα και σας θέτει σε κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή ανεπάρκεια.
Όταν πηγαίνετε στον γιατρό, ετοιμαστείτε ώστε να μπορείτε κάνουν την καλύτερη χρήση του χρόνου σας και του γιατρού σας. Συγκεντρώστε μια λίστα ερωτήσεων που αντικατοπτρίζουν τις σημαντικότερες ανησυχίες σας για την υγεία και ρωτήστε ποιες δοκιμές μπορεί να χρειαστείτε, ποια θα είναι τα αποτελέσματα και πότε θα τα λάβετε.
4. Είστε φοβισμένοι να πάτε στο γιατρό
Ο φόβος των γιατρών ή των κακών ειδήσεων για την υγεία αποτελεί εμπόδιο στην προληπτική φροντίδα για μερικούς ανθρώπους, μερικές φορές εξαιτίας κακών εμπειριών στο παρελθόν ή επειδή έχετε μια διαταραχή άγχους που καθιστά δύσκολη για να φτάσετε στο γιατρό σας, όπως:
- Κλαυροφοβία, η οποία είναι άγχος για το γεγονός ότι βρίσκεστε σε ένα μικρό χώρο όπως μια αίθουσα αναμονής ή εξέτασης
- Αγοραφοβία ή φόβος εξόδου από το σπίτι
- Κοινωνική φοβία, συμπεριλαμβανομένου του φόβου για τους γιατρούς και την ιατρική περίθαλψη
Οι άνθρωποι μπορεί να μην αναγνωρίζουν ότι έχουν μια κοινωνική αγχώδη διαταραχή και να αναπροσαρμόσουν τα χρονοδιαγράμματα και τα σχέδιά τους για να αποφύγουν μια φοβισμένη συνάντηση, σύμφωνα με τον Charles Goodstein, MD, καθηγητή ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης Langone Medical Κέντρο. Οι ερευνητές στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης στη Βοστώνη διαπίστωσαν ότι οι μακροχρόνιοι επιζώντες του καρκίνου ήταν πάνω από τρεις φορές πιο πιθανό να έχουν ιατρική φοβία, σε σύγκριση με άλλους ασθενείς. Τα καλά νέα είναι ότι το άγχος και οι περισσότερες φοβίες ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία με φάρμακα ή συμβουλές, αν φτάσετε για βοήθεια.
Κάντε τα βήματα τώρα για να προχωρήσετε στο σωστό δρόμο για καλή υγεία τα επόμενα χρόνια.Για μερικές ανθυγιεινές συνήθειες που δεν μπορείτε να τινάζετε μπορεί να σας εμποδίσει να αναζητήσετε φροντίδα - για παράδειγμα, εάν φοβάστε ότι ο γιατρός σας θα είναι απογοητευμένος ή αποδοκιμασμένος για το βάρος σας ή το κάπνισμα ή απλά δεν θέλετε ακούστε ξανά το μήνυμα επειδή δεν ξέρετε τι να κάνετε για να αλλάξετε αυτές τις συνήθειες. Αλλά η αλήθεια είναι ότι ο γιατρός σας μπορεί να έχει νέες επιλογές για να σας συστήσει να χάσετε βάρος και ένα από τα νεότερα φάρμακα διακοπής του καπνίσματος θα μπορούσε να σας βοηθήσει να σταματήσετε τα τσιγάρα.
Η υπερνίκηση της ανησυχίας και η διατήρηση των προληπτικών επισκέψεων υγειονομικής περίθαλψης είναι σημαντική μην χάσετε τις προβολές ρουτίνας, όπως ο έλεγχος της ηπατίτιδας C - τώρα συνιστάται μια φορά για όλους που γεννήθηκαν μεταξύ των ετών 1945 και 1965. Και ακόμα κι αν δεν μπορείτε να χάσετε βάρος ή να σταματήσετε το κάπνισμα, και ένα εμβόλιο διφθερίτιδας τετάνου κάθε 10 χρόνια θα σας προστατεύσει από δυνητικά σοβαρές ασθένειες κάτω από το δρόμο. Εάν είστε άνω των 60 ετών, θα χρειαστείτε και μια δόση εμβολίου για έρπητα ζωστήρα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Η λήψη αυτών των μέτρων τώρα θα σας οδηγήσει στο σωστό δρόμο για καλή υγεία τα επόμενα χρόνια.
