Όταν πρόκειται για μεγάλη κατάθλιψη, δεν υπάρχει καμία θεραπεία που να λειτουργεί για όλους. Επειδή κάθε άτομο μπορεί να ανταποκριθεί διαφορετικά στη θεραπεία, η εύρεση του πιο αποτελεσματικού σχεδίου θεραπείας για σας μπορεί μερικές φορές να κάνει πολλές προσπάθειες. Αλλά με το χρόνο και την προσπάθεια, η μεγάλη κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία.
«Τα άτομα με μεγάλη κατάθλιψη πρέπει να είναι υπομονετικά», λέει ο David Schilling, MD, αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής στο Πανεπιστημιακό Σύστημα Υγείας του Loyola στο Maywood, Ill. η κατάθλιψη συνήθως απαιτεί φαρμακευτική αγωγή και μπορεί να χρειαστεί και άλλα είδη θεραπείας ».
Η έρευνα δείχνει ότι ο συνδυασμός θεραπείας με φάρμακα και ομιλίας (ψυχοθεραπεία) λειτουργεί καλύτερα από οποιοδήποτε από αυτά τα είδη θεραπειών μόνο για τη θεραπεία της μείζονος κατάθλιψης. Ωστόσο, μπορεί να είναι σημαντική η πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής - συμπεριλαμβανομένου του καλού φαγητού, της τακτικής άσκησης και της διατήρησης ενός ισχυρού συστήματος υποστήριξης. Επειδή η εύρεση του σωστού συνδυασμού επιλογών θεραπείας κατάθλιψης μπορεί να είναι δύσκολη, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια μιας αναποτελεσματικής θεραπευτικής αγωγής, ώστε ο γιατρός σας να μπορεί να συστήσει εναλλακτικές λύσεις το συντομότερο δυνατόν.
5 Σημεία Η Θεραπεία της κατάθλιψης δεν λειτουργεί
Εδώ είναι πέντε προειδοποιητικά σημάδια ότι η κατάθλιψη μπορεί να μην λειτουργεί και τι μπορείτε να κάνετε αν δεν είναι:
1. Έχετε πάρει ένα αντικαταθλιπτικό φάρμακο για τέσσερις έως έξι εβδομάδες και δεν αισθάνεστε καλύτερα.
Μεγάλη κατάθλιψη προκαλεί μια κατάθλιψη τόσο καταθλιπτική που δεν μπορείτε πλέον να απολαμβάνετε τη ζωή. Εάν η θεραπεία σας λειτουργεί, θα πρέπει να αισθάνεστε ότι τα περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης - όπως οι αλλαγές στον ύπνο, την ενέργεια και την όρεξη - αρχίζουν να χάνουν την έντασή τους, λέει ο δρ Schilling. "Αν και τα αντικαταθλιπτικά χρειάζονται χρόνο για να εργαστούν, εάν δεν αρχίζετε να αισθάνεστε καλύτερα μέσα σε τέσσερις έως έξι εβδομάδες, ο γιατρός σας μπορεί να θελήσει να αυξήσει τη δόση σας, να αλλάξει το φάρμακο ή να προσθέσει άλλο φάρμακο", λέει. προσθέστε ψυχοθεραπεία εάν παίρνετε μόνο φάρμακα. "
2. Έχετε προσπαθήσει την ψυχοθεραπεία για αρκετές εβδομάδες και δεν αισθάνεστε καλύτερα.
Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με μέτρια έως σοβαρή κατάθλιψη μπορούν να επωφεληθούν από μια το είδος της ψυχοθεραπείας που ονομάζεται γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, ειδικά εάν ένας θεραπευτής επικεντρώνεται άμεσα σε τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να ξεφύγετε από τα αρνητικά πρότυπα σκέψης και να δείτε τα γεγονότα της ζωής πιο ρεαλιστικά.Αλλά εάν η θεραπεία ομιλίας δεν λειτουργεί για σας, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε τον λόγο. ειλικρινής με τον θεραπευτή σας, ώστε μαζί μπορείτε να καταλάβετε τι πρέπει να συμβεί για να σας φέρει εκεί που πρέπει να είστε στην πρόοδο της θεραπείας σας. "Ο θεραπευτής σας μπορεί να σας προτείνει να δείτε έναν ψυχίατρο που μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντικαταθλιπτικό», ys.
3.
4. Η θεραπεία σας μειώνει ορισμένα συμπτώματα κατάθλιψης, αλλά όχι άλλα.
Διαφορετικοί τύποι κατάθλιψης μπορεί να χρειαστούν διαφορετικούς τύπους θεραπείας. Για παράδειγμα, ένας τύπος μείζονος κατάθλιψης που ονομάζεται ψυχωσική κατάθλιψη μπορεί να σας κάνει να έχετε ψευδείς πεποιθήσεις ή να βλέπετε, να αισθάνεστε ή να ακούτε πράγματα που δεν είναι πραγματικά. Η ψυχωτική κατάθλιψη απαιτεί πιο επιθετική θεραπεία από τα αντικαταθλιπτικά μόνο. Άλλες διαταραχές μπορούν επίσης να υπάρξουν μαζί με την κατάθλιψη, συμπεριλαμβανομένης της κατάχρησης ουσιών, του άγχους και της μετατραυματικής διαταραχής άγχους. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστούν μαζί με την κατάθλιψη για να βελτιωθεί η συνολική σας θεραπεία.
5. Παρενέργειες του αντικαταθλιπτικού φαρμάκου επηρεάζουν τη συνολική σας θεραπεία.
Όλα τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να έχουν παρενέργειες, όπως ναυτία, έμετο, διάρροια, υπνηλία, αύξηση βάρους και σεξουαλικά προβλήματα. "Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορούν να κρατήσουν τη θεραπεία μακριά από το να πηγαίνουν καλά και πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας για αυτά", λέει ο Schilling. Εάν έχετε μολύνει από παρενέργειες, ίσως χρειαστεί να μεταβείτε σε ένα διαφορετικό αντικαταθλιπτικό φάρμακο. Ή ο γιατρός σας μπορεί να μειώσει τη δόση σας έως ότου οι ανεπιθύμητες ενέργειες εξασθενίσουν, κάτι που είναι κοινό. Ορισμένες παρενέργειες, όπως προβλήματα στον ύπνο ή στις σεξουαλικές δυσκολίες, μπορούν να αντιμετωπιστούν με άλλα φάρμακα. Αλλά δεν πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα μόνοι σας. Πάντα να επικοινωνείτε με το γιατρό σας
Σχετικά με τη θεραπεία της μεγάλης κατάθλιψης
Η θεραπεία για μείζονα κατάθλιψη απαιτεί χρόνο για να εργαστείτε και ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τη θεραπεία σε κάποιο σημείο. "Η θεραπεία λειτουργεί για τους περισσότερους ανθρώπους με μεγάλη κατάθλιψη", λέει ο Schilling. «Αλλά η εγκατάλειψη ή η αποφυγή της θεραπείας οδηγεί σε μεγαλύτερα και σοβαρότερα συμπτώματα κατάθλιψης».
Για να ενισχύσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας και να επιταχύνετε την αποκατάσταση της μείζονος κατάθλιψης, μάθετε όσο μπορείτε για την κατάθλιψη και συνεργάζεστε στενά με το γιατρό σας για να βρείτε σωστό συνδυασμό θεραπευτικών επιλογών για σας.
