6 Συμπληρωματικές Θεραπείες για Αναπνευστικές Αλλεργίες

Thinkstock

Μην χάσετε αυτό

Παρακολουθήστε: Αναπνεύστε ευκολότερα με αλλεργίες

Αλλεργία-απόδειξη του σπιτιού σας

Εγγραφείτε για τη ζωή μας με τις αλλεργίες

Όταν πρόκειται για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων αλλεργίας, το σχήμα για άτομα με αναπνευστικές αλλεργίες συχνά συνίσταται στη λήψη φαρμάκων καθημερινά και στην προσπάθεια αποφυγής των σκανδαλισμών τους .

Αλλά μερικοί άνθρωποι μπορούν επίσης να εξετάσουν τη χρήση συμπληρωματικών ή εναλλακτικών θεραπειών για να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων αλλεργίας. Οι συμπληρωματικές θεραπείες είναι διορθωτικά μέτρα εκτός του mainstream φαρμάκου που «συμπληρώνουν» τις θεραπείες αλλεργίας που συνταγογραφεί ο γιατρός σας. Εναλλακτικές θεραπείες είναι αυτές που χρησιμοποιούνται στη θέση των παραδοσιακών θεραπειών. Ωστόσο, οι πραγματικές εναλλακτικές θεραπείες είναι ασυνήθιστες, σημειώνει το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας (NCCIH). Οι περισσότεροι άνθρωποι που χρησιμοποιούν μη παραδοσιακές προσεγγίσεις τις χρησιμοποιούν μαζί με συμβατικές θεραπείες.

Το 40% των Αμερικανών χρησιμοποιεί κάποιο είδος συμπληρωματικής θεραπείας για την αλλεργική ρινίτιδα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό

Current Asthma Αναφορές Αλλεργίας

τον Δεκέμβριο του 2014. Παραδείγματα περιλαμβάνουν βελονισμό, κινέζικη βοτανοθεραπεία, γιόγκα και ρινική άρδευση. Υπάρχουν συμπληρωματικές θεραπείες κατάλληλες για τις αναπνευστικές αλλεργίες; Μερικοί άνθρωποι έχουν σοβαρές αναπνευστικές αλλεργίες και μερικές έχουν πιο ήπιες αλλεργίες , λέει ο Purvi Parikh, MD, ένας αλλεργιολόγος και ανοσολόγος στο Asthma & Allergy Associates του Murray Hill και στο NYU Langone Medical Center στη Νέα Υόρκη. "Αυτοί με ήπιες αναπνευστικές αλλεργίες μπορεί να έχουν περισσότερο περιθώρια για να δοκιμάσουν εναλλακτικές θεραπείες", λέει, ενώ τα άτομα με σοβαρές αναπνευστικές αλλεργίες μπορούν να βρεθούν σε σοβαρό πρόβλημα αν σταματήσουν απότομα να παίρνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα που έχουν εργαστεί. Η Parikh συστήνει να χρησιμοποιηθούν συμπληρωματικές θεραπείες εκτός από τις παραδοσιακές θεραπείες αναπνευστικής αλλεργίας.

Η Amy Rothenberg, η ND, ένας γιατρός στο naturopathic Amherst της Μασαχουσέτης και πρόεδρος της Εταιρείας Naturopathic Doctors της Μασαχουσέτης, λέει συχνά βλέπει άτομα με αλλεργίες που αναζητούν περισσότερους τρόπους να βρουν ανακούφιση από τα συμπτώματά τους. "Εάν συμβαίνει αυτό, ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να είναι μια καλή επιλογή", λέει.

Βρείτε τη σωστή φυσική θεραπεία για τις αναπνευστικές αλλεργίες

Πριν δοκιμάσετε κάποια συμπληρωματική θεραπεία, μιλήστε στο γιατρό σας. "Είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι ό, τι κάνετε για την φροντίδα των αλλεργιών είναι ασφαλής", λέει ο Parikh. Δεν υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία για τις συμπληρωματικές θεραπείες, "γι 'αυτό δεν είναι γνωστό αν είναι τόσο καλές ή καλύτερες από τα παραδοσιακά φάρμακα για αλλεργίες", λέει.

Ψάξτε για ένα naturopathic επαγγελματία που έχει τα κατάλληλα διαπιστευτήρια, Dr , Λέει ο Rothenberg. Η Αμερικανική Ένωση Νευροπαθητικών Ιατρών (AANP) διαθέτει έναν ηλεκτρονικό κατάλογο στον ιστότοπό της, ο οποίος μπορεί να αναζητηθεί με ταχυδρομικό κώδικα. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε αξιόπιστους φίλους ή συναδέλφους αν θα μπορούσαν να συστήσουν κάποιον.

Εδώ είναι έξι συμπληρωματικές προσεγγίσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αλλεργιών:

Βελονισμός

Ο βελονισμός είναι μια παραδοσιακή κινεζική πρακτική που περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελόνες στο δέρμα για να διεγείρουν συγκεκριμένα μέρη του σώματος, σύμφωνα με το NCCIH. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο του 2016 στο περιοδικό

Annals of Allergy, Asthma and Immunology

διαπίστωσε ότι τα άτομα με αλλεργική ρινίτιδα που έλαβαν θεραπείες βελονισμού δύο φορές την εβδομάδα για οκτώ εβδομάδες είχαν λιγότερα συμπτώματα από αυτά που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Ωστόσο, όχι όλες οι μελέτες έχουν βρει τέτοια οφέλη, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ. Κινέζικα βότανα Ορισμένα βότανα, όπως το εκχύλισμα βουτυρμ, μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αναπνευστικής αλλεργίας, σύμφωνα με το NCCIH. Αλλά υπάρχουν κάποιες ανησυχίες για την ασφάλειά του, προειδοποιεί η NCCIH. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε βότανα, εργαστείτε με έναν γιατρό που είναι εξοικειωμένος με τις τελευταίες έρευνες και μπορεί να σας συστήσει εκείνες που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές, λέει ο Rothenberg. Άλλα βότανα που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της ρινικής αλλεργίας περιλαμβάνουν τα dong quai, eyebright, gingko, γαϊδουράγκαθο, ραβδώσεις και τσουκνίδες, σύμφωνα με το AANP Επιπλέον, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό

Κινέζικη Ιατρική το Νοέμβριο του 2015, διαπίστωσε ότι τα βότανα και ο βελονισμός μαζί θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την ασφαλή αντιμετώπιση των αναπνευστικών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών.

τον Ιούλιο του 2016 στο περιοδικό Πρακτικά Αλλεργίας και Άσθματος διαπίστωσε μια συσχέτιση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D και των αναπνευστικών αλλεργιών σε κορεάτες μαθητές της Κορέας. Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα που σχετίζεται με τις αλλεργίες και το άσθμα, λέει ο Rothenberg.

Γιόγκα Σύμφωνα με το NCCIH, η γιόγκα είναι μια πρακτική νου-σώματος που συνδυάζει φυσικές στάσεις, τεχνικές αναπνοής και διαλογισμό ή χαλάρωση. Η γιόγκα και οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής μπορούν να βελτιώσουν τον όγκο του πνεύμονα και να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα, λέει ο Rothenberg. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό του Ιράν για το άσθμα, την αλλεργία και την ανοσολογία τον Φεβρουάριο του 2014 διαπίστωσε ότι τα άτομα με βρογχικό άσθμα αισθανόταν καλύτερα μετά από άσκηση αναπνευστικών ασκήσεων γιόγκα

ρινική άρδευση . άλλο ρινικό σύστημα άρδευσης για να ξεπλύνετε τα κόλπων σας μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση από τα συμπτώματα αναπνευστικών αλλεργιών, σύμφωνα με το NCCIH. "Απλά μην το παρακάνετε", λέει ο Rothenberg. "Μπορείτε να πλύνετε υγιή χλωρίδα στη μύτη σας, γι 'αυτό χρησιμοποιήστε ένα δοχείο neti με μέτρο." Και η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) σημειώνει ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο απεσταγμένο, αποστειρωμένο ή προηγουμένως βρασμένο νερό στο κατσαρόλα σας και βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε και καθαρίζετε σωστά. Ομοιοπαθητική Πρόκειται για θεραπείες που προέρχονται από φυσικές πηγές όπως φυτά και ορυκτά, που ρυθμίζονται από το FDA. Το Εθνικό Κέντρο Ομοιοπαθητικής (NCH) συνιστά μια σειρά ομοιοπαθητικών θεραπειών για φαγούρα και φαγούρα στα μάτια και τη μύτη κατά τη διάρκεια της αλλεργικής περιόδου. Περιλαμβάνουν dulcamara, euphrasia και nux vomica. Συμβουλευτείτε έναν ομοιοπαθητικό γιατρό για τη δοσολογία και καθορίστε ποια μπορεί να είναι η καλύτερη για σας, λέει η NCH.

Κανένα συμπληρωματικό φάρμακο δεν θα λειτουργήσει καλά για όλους με αναπνευστικές αλλεργίες, λέει ο Rothenberg. Εάν σκέφτεστε να προσθέσετε μια συμπληρωματική θεραπεία σε ένα σχέδιο διαχείρισης αλλεργίας που περιλαμβάνει επίσης τη λήψη φαρμάκων σύμφωνα με τις οδηγίες και την αποφυγή των αλλεργιών που προκαλούν, συζητήστε με το γιατρό σας ποια προσέγγιση μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για σας.