Λέξεις-κλειδιά
Υπάρχει σύνδεση μεταξύ της ψωρίασης και μιας συλλογής παραγόντων κινδύνου για την υγεία που είναι γνωστό ως μεταβολικό σύνδρομο.
Φάρμακα - ακόμη και μερικές επιλογές θεραπείας ψωρίασης - έχετε ψωρίαση, πιθανότατα έχετε ήδη εντοπίσει τις αιτίες που επιδεινώνουν την ασθένειά σας και κάνουν τα συμπτώματά σας χειρότερα. Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης (NPF), οι αιτίες μπορεί να είναι εσωτερικοί παράγοντες όπως άγχος ή εξωτερικοί παράγοντες όπως ο καιρός και τείνουν να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Παρόλο που η εξάλειψη ή η ελαχιστοποίηση των σκανδαλισμών δεν θα θεραπεύσει την ψωρίαση, θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την ασθένεια και να περιορίσετε τις φλεγμονές.
Εδώ είναι εφτά ερεθίσματα που πρέπει να γνωρίζετε - και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτά:
1. Ανθυγιεινές συνήθειες, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ.
Μια μετα-ανάλυση μιας μεγάλης ομάδας μελετών βρήκε μια σαφή σύνδεση μεταξύ του καπνίσματος και της ψωρίασης, εξηγεί η Jessica Kaffenberger, MD, δερματολόγος στο Κρατικό Πανεπιστήμιο του Οχάιο Wexner Medical Center στο Columbus. Ο Δρ. Kaffenberger λέει ότι όχι μόνο οι καπνιστές είναι πιο πιθανό να έχουν ψωρίαση, αλλά τείνουν να έχουν πιο σοβαρές περιπτώσεις της ασθένειας. Το κάπνισμα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο για καρδιακή και πνευμονική νόσο. Πρόκειται για μια διπλή μαστίγια για τους ανθρώπους με ψωρίαση, οι οποίοι είναι ήδη σε υψηλότερο κίνδυνο για αυτές τις ασθένειες, ακόμη και αν δεν καπνίζουν. Η κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει εκρήξεις και μπορεί να επηρεάσει τη θεραπεία. 2. Η σωματική μάζα [ένα μέτρο σωματικού λίπους] είναι υψηλότερη στους ασθενείς με ψωρίαση απ 'ό, τι στον γενικό πληθυσμό », λέει η Susan Katz, MD, κλινική βοηθός καθηγητή του Ronald O. Perelman Τμήμα Δερματολογίας στο NYU Langone Ιατρικό Κέντρο στη Νέα Υόρκη. Παρόλο που οι γιατροί δεν μπορούν ακόμα να πούμε ότι η παχυσαρκία προκαλεί ψωρίαση, υπάρχει σχέση μεταξύ της ψωρίασης και του μεταβολικού συνδρόμου - μια συλλογή συμπτωμάτων όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη, ο χαμηλός έλεγχος του σακχάρου και το κοιλιακό λίπος που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και ο διαβήτης
«Αυτή η αλληλεπίδραση συμβαδίζει με τις αλλαγές στο δέρμα και τα λιπώδη κύτταρα που σχετίζονται με την ψωρίαση και την επένδυση των αιμοφόρων αγγείων», λέει ο Katz. «Υπάρχει πολύς συσχετισμός μεταξύ μιας υγιεινής διατροφής και της άσκησης και της ψωρίασης. Αυτά τα πράγματα είναι καλά για τη γενική υγεία σας και μπορούν μόνο να βοηθήσουν με το δέρμα σας, να μην τα καταστήσουν χειρότερα. " 3. Τα φάρμακα
Σύμφωνα με το NPF, μερικά φάρμακα - ακόμα και αυτά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ψωρίασης - μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα. Ο Katz λέει ότι όταν οι ασθενείς υποβάλλονται σε υπερβολική χρήση φαρμάκων όπως ισχυρά τοπικά στεροειδή και στη συνέχεια σταματούν να τα χρησιμοποιούν, μπορούν να έχουν ένα αποτέλεσμα αναπήδησης και να προκαλέσουν συμπτώματα. Ορισμένες ομάδες φαρμάκων, όπως κοινή αρτηριακή πίεση και φάρμακα καρδιάς, μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα ψωρίασης. Αν υποψιάζεστε ότι ένα φάρμακο επηρεάζει την ψωρίαση, ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορεί να συνταγογραφήσει μια εναλλακτική λύση. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες για όλα τα φάρμακα.
4. Λοιμώξεις Υπάρχει έντονη συσχέτιση μεταξύ των λοιμώξεων από στρεπτά μολυσμένα παιδιά και της ψωρίασης των ούρων. Στην πραγματικότητα, το NFP αναφέρει ότι μέχρι το ήμισυ των νέων με ψωρίαση μπορεί να παρουσιάσει φλεγμονή αρκετές εβδομάδες μετά από στρεπτό ή άλλη μόλυνση. Η ψωρίαση του γλουτένη είναι ο δεύτερος συνηθέστερος τύπος ψωρίασης και χαρακτηρίζεται από μικρές, τεχνητές βλάβες. Η ταχεία θεραπεία των λοιμώξεων μπορεί να βοηθήσει στην ψωρίαση.
5. Στρες «Το άγχος είναι μια μεγάλη σκανδάλη», λέει ο Katz. Υπάρχει μια συσχέτιση μεταξύ ασθένειας του δέρματος και άγχους, αναταραχής, μη ύπνου ή κατανάλωσης οινοπνεύματος. "Στην πραγματικότητα, το NPF λέει ότι το στρες μπορεί ακόμη και να προκαλέσει την εμφάνιση ψωρίασης καθώς και να επιδεινώσει τα υπάρχοντα συμπτώματα. εργασία για σας. Η άσκηση, ο διαλογισμός και η γιόγκα είναι όλα αποτελεσματικά. Έτσι έχει μια καλή οικογένεια και δίκτυο υποστήριξης, λέει ο Kaffenberger. "Το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης είναι ένας καλός πόρος για τους ασθενείς. Η σύνδεση με άλλους με ψωρίαση μπορεί να μειώσει το στρες.
6. Περιποίηση δέρματος "Εάν έχετε ενεργό ψωρίαση, ένα φυσικό τραύμα στο δέρμα μπορεί να αναπτύξει μια νέα περιοχή ψωρίασης", λέει ο Katz. "Αυτό το φαινόμενο αποκαλείται φαινόμενο Koebner. Τα εμβολιαστικά, οι ηλιακά εγκαύματα, οι μώλωπες, οι γρατζουνιές, οι χειρουργικές επεμβάσεις, ο κισσός δηλητήριο, η δηλητηριώδης δρυς ή τα τσιμπήματα των σκουληκιών μπορούν να προκαλέσουν πανσέληση ψωρίασης. Λάβετε μέτρα ασφαλείας, όπως να φοράτε προστατευτικό ρουχισμό και να χρησιμοποιείτε αντηλιακό για να αποτρέψετε βλάβες και να θεραπεύετε γρήγορα τραυματισμούς ή εγκαύματα για να αποτρέψετε τη μόλυνση και τη φλεγμονή.
7. Ο καιρός
Για τους περισσότερους ασθενείς με ψωρίαση, η εμφάνιση κρύων, σκοτεινών ημερών μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα. "Ο χειμώνας είναι χειρότερος επειδή δεν υπάρχει τόσο πολύς ήλιος", λέει ο Kaffenberger. Το φως του ήλιου βελτιώνει δραματικά τα συμπτώματα επειδή το υπεριώδες φως του ήλιου μειώνει τη φλεγμονή. Ωστόσο, πρέπει να λάβετε προφυλάξεις, όπως η χρήση αντηλιακού και η χρήση προστατευτικού ρουχισμού, για να προστατέψετε το δέρμα σας. Πολύς ήλιος μπορεί να επιδεινώσει την ψωρίαση Οι γιατροί συχνά θεραπεύουν ασθενείς με ψωρίαση στο γραφείο με φωτοθεραπεία, η οποία παρέχει μια μετρημένη δόση υπεριώδους φωτός σε ένα ασφαλές και ελεγχόμενο περιβάλλον (σημειώστε ότι τα θεραπευτικά UV φώτα δεν είναι τα ίδια με τα κρεβάτια μαυρίσματος ). Εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν το χειμώνα, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία με φωτισμό.
Η Katz αναφέρει ότι η μείωση της υγρασίας και οι θερμοκρασίες πτώσης μπορεί επίσης να στεγνώσουν το δέρμα σας, πράγμα που επιδεινώνει την ψωρίαση. Συνιστάται η φιλελεύθερη ενυδάτωση με μια άοσμη λοσιόν, κατά προτίμηση μία που είναι συνήθως απαλλαγμένη από συντηρητικά. Τα καλά νέα, λέει ο Kaffenberger, είναι ότι οι γιατροί έχουν τώρα θεραπείες που μπορούν να πάρουν καλά την ψωρίαση. Η χρήση αποτελεσματικών ιατρικών θεραπειών, η μείωση του στρες και η διαχείριση των σκανδαλισμών μπορούν να συμβάλουν στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων ψωρίασης
