Ο διαβήτης και η διπλή καταστροφή του, η παχυσαρκία, είναι πρόβλημα όχι μόνο σε αυτή τη χώρα. Πρόκειται για ένα παγκόσμιο πρόβλημα, ξεπερνώντας τον υποσιτισμό », λέει ο Joel Zonszein, MD, του Κλινικού Διαγνωστικού Κέντρου στο Montefiore Medical Center της Νέας Υόρκης
Αν κοιτάξετε τον αυξανόμενο αριθμό ατόμων με διαβήτη, ιδιαίτερα του διαβήτη τύπου 2, είναι εύκολο να καταλάβουμε γιατί οι ειδικοί υγείας λένε ότι έχουμε μια επιδημία διαβήτη. Εδώ είναι οι αριθμοί:
Υπολογίζεται ότι 366 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν διαβήτη ή περίπου 5,2 τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού
- Υπάρχουν 4.6 εκατομμύρια θάνατοι που σχετίζονται με το διαβήτη κάθε χρόνο
- Περίπου 25,8 εκατομμύρια Οι Αμερικανοί έχουν διαβήτη ή περίπου το 8,3% του πληθυσμού
- Το 95% περίπου των Αμερικανών με διαβήτη έχουν διαβήτη τύπου 2.
- Σε ενήλικες ηλικίας 20 ετών και άνω, διαγνώστηκαν το 2010 περίπου 2 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις διαβήτη. οι περιπτώσεις είναι μέρος του περισσότερο από το 8% των Αμερικανών με διαβήτη, αλλά η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA) εκτιμά ότι μέχρι το 2050 πάνω από το 30% των Αμερικανών ενηλίκων θα μπορούσε να έχει διαβήτη.
Μια μεγάλη ανησυχία για τον διαβήτη είναι ότι πολλοί άνθρωποι χωρίς να γνωρίζουν ότι έχουν την κατάσταση. Εκτιμάται ότι 7 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν μη διαγνωσμένο διαβήτη τύπου 2, ο οποίος είναι τρομακτικός, δεδομένου ότι ο διαβήτης χρειάζεται συνεχή φροντίδα. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο η συνειδητοποίηση του διαβήτη είναι τόσο σημαντική.
Η γενετική ή το οικογενειακό ιστορικό είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τον διαβήτη τύπου 2 για πολλούς ανθρώπους σε αυτή τη χώρα, λέει ο Δρ. Zonszein. Η παχυσαρκία είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα υγείας που προκύπτει από την υπερκατανάλωση τροφής - ειδικά μια ανθυγιεινή διατροφή - και όχι αρκετή άσκηση », λέει. «Με την αυξανόμενη αστικοποίηση και την αλλαγή τρόπων μεταφοράς, δεν είναι περίεργο ότι η παχυσαρκία έχει αυξηθεί ραγδαία τις τελευταίες δεκαετίες σε όλο τον κόσμο».
Το υπερβολικό βάρος βάζει ένα στέλεχος στο σώμα σας και μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από συνθήκες υγείας, ασθένεια, υψηλή αρτηριακή πίεση, αρθρίτιδα και, φυσικά, διαβήτη. Καθώς περισσότεροι άνθρωποι έχουν γίνει υπέρβαροι, ο αριθμός των ατόμων με αυτές τις καταστάσεις έχει επίσης αυξηθεί. Ως εκ τούτου, τα μεγαλύτερα συστατικά της πρόληψης του διαβήτη είναι μια υγιεινή διατροφή και άσκηση για να διατηρηθεί ένα υγιές βάρος.
Ο διαβήτης μεταξύ των νέων
Ο διαβήτης επηρεάζει περισσότερους νεότερους ανθρώπους από ποτέ. Κάποτε, ο διαβήτης τύπου 2 ονομάστηκε «διαβήτης ενηλίκων-αρχής», καθώς διαγνώστηκε κυρίως σε άτομα ηλικίας 40 ετών και άνω. Τις τελευταίες δύο δεκαετίες, λέει ο Zonszein, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης έχουν δει όλο και περισσότερα παιδιά με διαβήτη τύπου 2. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων εκτιμούν ότι 215.000 παιδιά και έφηβοι έχουν τώρα διαβήτη.
Η επιδημία της παχυσαρκίας και το χαμηλό επίπεδο σωματικής άσκησης στους νέους, καθώς και η έκθεση στο διαβήτη in utero, μπορεί να συμβάλλουν σημαντικά η αύξηση του διαβήτη τύπου 2 κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας, εξηγεί ο Zonszein
. Για να καταπολεμήσουν αυτούς τους αριθμούς, οι γονείς, οι εκπαιδευτικοί και άλλοι ενήλικες μπορούν να διδάξουν στα παιδιά πώς να κάνουν υγιεινές διατροφικές επιλογές και να παραμείνουν δραστήριοι, , ή περπατώντας, ποδηλασία και τζόκινγκ πιο συχνά.
Το άλλο θέμα της επιδημίας του διαβήτη είναι ο αυξανόμενος αριθμός των ατόμων που έχουν prediabetes - μια κατάσταση όπου το επίπεδο σακχάρου στο αίμα ενός ατόμου είναι υψηλότερο από το κανονικό αλλά όχι αρκετά υψηλό για να είναι ο διαβήτης. Σύμφωνα με την ADA, 79 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν υποείνιες.
Είναι σημαντικό τα άτομα με prediabetes να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής για να προστατεύσουν την υγεία τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι το prediabetes είναι πιθανό να εξελιχθεί σε διαβήτη μέσα σε 10 χρόνια. "Πριν από την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2, σχεδόν πάντοτε έχουν υποείδη," λέει ο Zonszein. Επιπλέον, το prediabetes μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια.
Εάν έχετε διαβήτη, ενθαρρύνετε τους αγαπημένους σας να εξεταστούν. Οι δοκιμές για τα prediabetes και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που είναι απαραίτητες για να διατηρηθεί η ανάπτυξή τους σε πλήρη διαβήτη είναι τα καλύτερα βήματα που κάποιος μπορεί να πάρει για να προστατεύσει την υγεία τους.
