Παρασκευή, 1 Απριλίου 2011 - Σχεδόν τρεις μήνες μετά το σχέδιο Duke Diet, ο στυλίστας διασημότητας Kithe Brewster εξακολουθεί να χάνει βάρος και να διατηρεί την εστίασή του και την πειθαρχία - ακόμα και κατά τη διάρκεια της εβδομάδας μόδας της Νέας Υόρκης, το πιο αγχωτικό γεγονός της καριέρας του.
Παρόλο που ο Kithe παρήγαγε πλάτη με πλάτη, η θέλησή του αποδείχθηκε ισχυρότερη από τις ατελείωτες απαιτήσεις styling κατά τη διάρκεια της εβδομάδας μόδας. "Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να ζυγίζει το ταραχώδες πρόγραμμα μου με το πρόγραμμα διατροφής μου", είπε στο νεότερο webisode, παραπάνω. (Η Καθημερινή Υγεία ακολουθεί την πρόοδο της απώλειας βάρους του Brewster στην τηλεοπτική σειρά "60 Λίρες σε 6 Μήνες.")
Αφού το βάρος του έπληξε 300 λίρες, η Brewster, που έχει ντύσει κορυφαίες προσωπικότητες όπως Beyonce, Julianne Moore και Οι πραγματικές νοικοκυρές της Ατλάντα αστέρι (και BFF) Cynthia Bailey, αποφάσισε ότι έπρεπε να κάνει μια σημαντική αλλαγή. Τον Νοέμβριο του 2010, ο Kithe στράφηκε προς το Duke Diet & Fitness Center για βοήθεια για να γυρίσει τη ζωή του. Το κέντρο Durham, N.C. είναι ένα από τα πιο επιτυχημένα προγράμματα απώλειας βάρους του έθνους, με περισσότερα από 35 χρόνια εμπειρίας βοηθώντας τους ανθρώπους να κάνουν σημαντικές αλλαγές βάρους και τρόπου ζωής.
Η Brewster πέρασε τέσσερις εβδομάδες στο κέντρο. Μια αρχική συστοιχία δοκιμών υγείας αποκάλυψε υψηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη, καθιστώντας τον να συνειδητοποιήσει την κρίσιμη σημασία της απώλειας βάρους για την υγεία του. Εργάστηκε με διατροφολόγο και γυμναστήριο για εξατομικευμένα σχέδια διατροφής και προπόνησης. Όταν έφυγε από τον Δούκα, ο Brewster έπεφτε σχεδόν 20 λίβρες.
Πίσω στη Νέα Υόρκη, ο Brewster έπρεπε αμέσως να μάθει πώς να ενσωματώσει όλες τις νέες υγιεινές του συνήθειες στην ξέφρενη ζωή των συναντήσεων και των βλαστών. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας μόδας, το έντονο πρόγραμμα του τον κράτησε μακριά από το γυμναστήριο, αλλά παρέμεινε στην πορεία αντί να γλιστρήσει πίσω σε ανθυγιεινές συνήθειες. "Δεν έχω καταφέρει να δουλέψω αυτή την εβδομάδα, επομένως η διατροφή μου έπρεπε να είναι πραγματικά, πραγματικά στο σημείο", είπε.
Related: 10 Συμβουλές απώλειας βάρους από τη δίαιτα Duke
για να πάρει λεπτή εν κινήσει; Συνθέτοντας σάντουιτς όπως φέτες φρούτων ή αλατισμένα καρύδια για να φάτε κάθε φορά που αισθάνεται υποτονική. «Όταν η ενεργειακή μου στάθμη μειωθεί, μπορώ να φτάσω στην τσάντα μου και να βρω κάτι υγιές», εξήγησε. "Δεν είναι πραγματικά μια δίαιτα, είναι απλά ένας νέος τρόπος ζωής."
Οι φίλοι και οι συνεργάτες του Brewster έχουν λατρεύουν την απώλεια βάρους και την ανανεωμένη αποφασιστικότητα. "Ποτέ δεν τον είχα ξαναδεί πριν," λέει η Cynthia Bailey. "Φαίνεται πολύ εστιασμένος, εντελώς πειθαρχημένος. Είναι σίγουρα πολύ επιτυχημένος να διατηρεί τον νέο τρόπο ζωής του. "
Κάτω 40 κιλά, ο Kithe πλησιάζει τον τελικό στόχο απώλειας βάρους 60 λιβρών. Ακολουθήστε την πρόοδό του στους ιστότοπους "60 Λίρες σε 6 Μήνες" εδώ.
