Πίνακας περιεχομένων:
- Μην χάσετε αυτό
- Ο Hall αποφάσισε να δει έναν γιατρό που ειδικεύτηκε στην ψωριασική αρθρίτιδα. Έκανε δοκιμές και διαπίστωσε ότι η αρθρίτιδα επιτέθηκε στο σώμα της με τέτοιο επιταχυνόμενο ρυθμό που είχε αποδυναμώσει τα οστά της.
- Η διατήρηση των αρθρώσεων τους βοηθά να παραμείνουν λεπτές και να μειώνουν τη φλεγμονή, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης.
Μην χάσετε αυτό
Εγγραφείτε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την καθημερινή υγεία
Ο πόνος στις αρθρώσεις, οίδημα και δυσκαμψία της ψωριασικής αρθρίτιδας μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την καθημερινή ΖΩΗ. Όταν η ασθένεια ήταν χειρότερη για την Suzanne Hall, 48χρονη αναθέτουσα αρχή για το Υπουργείο Δικαιοσύνης στο Σικάγο, ο πόνος και η δυσκαμψία την καθιστούσαν πολύ δύσκολη για να κόψει τα τρόφιμα, να πλένει τα πιάτα ή να δέσει τα παπούτσια της. > "Νιώθεις σαν να είσαι περίπου 40 χρόνια μεγαλύτερης ηλικίας από ό, τι είσαι", λέει ο Hall. "Ό, τι πονάει."
Όταν έχετε ψωριασική αρθρίτιδα, το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται στο δέρμα και στις αρθρώσεις σας προκαλώντας φλεγμονή. Και η φλεγμονή των αρθρώσεων συνδέεται με δυσκαμψία και οίδημα, εξηγεί ο John Reveille, MD, διευθυντής Ρευματολογίας και κλινικής ανοσογενετικής στην Ιατρική Σχολή του McGovern στο UTHealth και επικεφαλής της ρευματολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Memorial Hermann-Texas στο Χιούστον. βρήκε έναν τρόπο για να ζήσει καλά με την πάθηση, πρώτα με την εξεύρεση ιατρού για να αντιμετωπίσει επιθετικά την αρθρίτιδα της και στη συνέχεια με τη διαχείρισή της στο σπίτι με ένα σχέδιο που βοηθά τα πονάκια της, τα πρησμένα και άκαμπτα αρθρώσεά της
Ψωριασική αρθρίτιδα: Η ιστορία του Hall
Το 2004, το δάχτυλο του Hall έγινε πρησμένο και κόκκινο και ήταν ζεστό στην αφή. Δεν είχε σπάσει οστά και, επειδή είχε ήδη ψωρίαση, ο ιατρός της υποψιαζόταν ψωριασική αρθρίτιδα. Ένας ρευματολόγος επιβεβαίωσε αργότερα τη διάγνωση και την έβαλε σε ένα βιολογικό φάρμακο για τη θεραπεία της νόσου.
«Το δάχτυλο μου πήρε καλύτερο, ο πόνος σταμάτησε και το δέρμα μου καθαρίστηκε», θυμάται ο Hall. Συνέχισε να παίρνει το φάρμακο και αισθάνθηκε μεγάλη μέχρι περίπου πέντε χρόνια αργότερα, όταν τα χέρια, οι καρποί και οι αστράγαλοι άρχισαν να πονάνε και να αισθάνονται πόνο. Ο γιατρός της έδωσε άλλο φάρμακο για την αρθρίτιδα. Έξι εβδομάδες αργότερα, όμως, δεν είχε ανακούφιση.
Ο πόνος και η δυσκαμψία της επιδεινώθηκαν τα επόμενα δύο χρόνια, επηρεάζοντας την πλάτη, τους γοφούς, τους αστραγάλους, τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών. Ήταν εξάντληση και δεν μπορούσε να περπατήσει ή να λειτουργήσει.
Ο Hall αποφάσισε να δει έναν γιατρό που ειδικεύτηκε στην ψωριασική αρθρίτιδα. Έκανε δοκιμές και διαπίστωσε ότι η αρθρίτιδα επιτέθηκε στο σώμα της με τέτοιο επιταχυνόμενο ρυθμό που είχε αποδυναμώσει τα οστά της.
Ο ίδιος συνταγογράφησε ένα ενδοφλέβιο βιολογικό φάρμακο και άλλα φάρμακα, τα οποία αποδίδει με τη σημαντική βελτίωση των συμπτωμάτων του. Ο έλεγχος της φλεγμονής είναι σημαντικός, "λέει ο Δρ Reveille. Υπάρχουν διαθέσιμα φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε σοβαρά συμπτώματα. «Η πρόγνωση φαίνεται πολύ καλύτερα σήμερα από ό, τι πριν από 30 χρόνια», προσθέτει.
Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ψωριασικής αρθρίτιδας
Η αίθουσα κάνει πολύ καλύτερα, αλλά εξακολουθεί να έχει φλεγμονές και να αισθάνεται δυσκαμψία και πόνο. για να τους κρατήσει υπό έλεγχο, λέει ότι έχει επωφεληθεί από την προσθήκη αυτών των στρατηγικών στην καθημερινή της ρουτίνα:
Ξυπνήστε και τεντώστε
Δεδομένου ότι ξεκινάει από το κρεβάτι το πρωί είναι ιδιαίτερα δύσκολο, Hall αρχίζει να τεντώνει ενώ ακόμα βρίσκεται στο κρεβάτι που φέρνει τα γόνατά της στο στήθος της για να τεντώσει τους γοφούς της, σηκώνει και λυγίζει τα δάκτυλα των ποδιών της και κινεί τους αστραγάλους της.
Ο Reveille λέει ότι συχνά στέλνει ασθενείς σε έναν φυσιοθεραπευτή ή επαγγελματία θεραπευτή για να μάθουν τα σωστά τμήματα που θα τους βοηθήσουν με δυσκαμψία, πρήξιμο και πόνο. γενικά, ο Hall λέει ότι ο πιο ενεργός αυτή είναι, τόσο καλύτερα αισθάνεται. Παίρνει το σκυλί της σε σύντομο περίπατο τα πρωινά πριν από την εργασία και κάνει άλλες ασκήσεις φωτός για να αισθάνονται καλύτερα, συμπεριλαμβανομένων των δραστηριοτήτων χαμηλής πρόσκρουσης, όπως ιππασία με ποδήλατο, περπάτημα ή ελαφριά πεζοπορία.
Η διατήρηση των αρθρώσεων τους βοηθά να παραμείνουν λεπτές και να μειώνουν τη φλεγμονή, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης.
Η πρωινή δυσκαμψία συχνά βελτιώνεται με την άσκηση, λέει ο Reveille. Ενδυναμώνει επίσης τους μυς γύρω από τις αρθρώσεις σας και προστατεύει τους αρθρώσεις.
Η αίθουσα παίρνει ένα ζεστό ντους το πρωί για να βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο και να χαλαρώσει τις αρθρώσεις της και χρησιμοποιεί θερμό πακέτα
Η αίθουσα φοράει μερικές φορές γάντια συμπίεσης κατά την εργασία για να ανακουφίσει το πρήξιμο και να χαλαρώσει τις αρθρώσεις της ενώ δουλεύει στον υπολογιστή. Λέει ότι οι κάλτσες συμπίεσης βοηθούν τους αστραγάλους της να αισθάνονται καλύτερα. Μην αντισταθείτε στην ανάπαυση.
Παρά το ότι κάνει ό, τι μπορεί για να διαχειριστεί την ψωριασική αρθρίτιδα, το Hall εξακολουθεί να αισθάνεται εξαντλημένο μέχρι το τέλος της εβδομάδας. Όταν συμβαίνει αυτό, ακούει το σώμα της και βρίσκεται για να ξεκουραστεί.
