Πίνακας περιεχομένων:
Προτεινόμενα βίντεο
Εγγραφείτε για περισσότερα δελτία ειδήσεων καθημερινής υγείας
Εάν έχετε άσθμα, είναι σημαντικό να κρατάτε συνεχώς τις καρτέλες στη λειτουργία των πνευμόνων σας, ανεξάρτητα από τον τύπο σας ηλικία. Αλλά εάν είστε μεγαλύτερος ενήλικας, εντοπίζοντας προβλήματα αναπνοής - και μοιράζοντας αυτές τις πληροφορίες με το γιατρό σας - είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική υγεία σας.
Αυτό συμβαίνει επειδή τα συμπτώματα του άσθματος - δύσπνοια, βήχας, σφίξιμο στο στήθος και κόπωση - μπορεί να αντικατοπτρίζει εκείνα ορισμένων προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την ηλικία, όπως οι καρδιακές παθήσεις και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD).
«Το άσθμα μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στους ηλικιωμένους επειδή τα συμπτώματα συχνά αλληλεπικαλύπτονται με εκείνα άλλων συνθηκών», λέει ο Dennis K , Ledford, MD, Mabel και Ellsworth Simmons καθηγητής Αλλεργίας και Ανοσολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα Morsani College of Medicine. "Γι 'αυτό είναι ζωτικής σημασίας οι ασθενείς να μιλούν στον γιατρό τους εάν παρατηρήσουν αλλαγές στην αναπνοή τους, είτε έχουν προηγουμένως διαγνωσθεί με άσθμα."
Εδώ μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματα του άσθματος καθώς μεγαλώνετε. Χρησιμοποιήστε τα φάρμακά σας όπως συνταγογραφήθηκε
. Αυτό είναι καλή συμβουλή για οποιονδήποτε με χρόνια πάθηση, ανεξάρτητα από την ηλικία, αλλά ο Δρ Ledford έχει διαπιστώσει ότι πολλοί μεγαλύτερης ηλικίας ενήλικες διακόπτουν τη συνταγογραφούμενη θεραπεία τους για άσθμα εάν δεν εμφανίζουν συμπτώματα. Μπορούν να το κάνουν αυτό επειδή ανησυχούν για παρενέργειες, ας πούμε, ή το κόστος της θεραπείας. Δυστυχώς, η διακοπή της θεραπείας μπορεί να προκαλέσει την επιστροφή των συμπτωμάτων, συχνά γρήγορα και απροσδόκητα. Εάν επρόκειτο να συμβεί αυτό, ο γιατρός σας δεν θα ήξερε αν αντιμετωπίζετε προβλήματα επειδή σταματήσατε να παίρνετε τα φάρμακά σας, το άσθμα σας χειροτερεύει ή είχατε αναπτύξει άλλη υγειονομική κατάσταση.
2. Μείνετε δραστήριοι.
Πολύ συχνά, οι ηλικιωμένοι ενθουσιάζονται για να ζήσουν καθιστικούς τρόπους ζωής λόγω του άσθματος ή άλλων καταστάσεων, όπως καρδιακά προβλήματα ή αρθρίτιδα. Αλλά ο Ledford λέει ότι αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο σε ηλικιωμένους με άσθμα. "Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να επιτύχετε περισσότερα εάν είστε κλιμακωμένοι", λέει. "Επίσης, ο γιατρός σας μπορεί να πάρει μια πολύ καλύτερη εικόνα της κατάστασης των πνευμόνων σας εάν γνωρίζει ότι είστε άλλως υγιείς και κανονικά δεν έχετε πρόβλημα να εκτελείτε τις καθημερινές σας δραστηριότητες." Και κάνοντας τακτική σωματική άσκηση, ακόμη και με μειωμένο πνεύμονα μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε περισσότερα με τη λειτουργία των πνευμόνων που έχετε, προσθέτει. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα σχέδιο που να λαμβάνει υπόψη πόσο καλά λειτουργούν οι πνεύμονές σας. 3. Παρακολουθήστε την αναπνοή και τη λειτουργία του πνεύμονα
Ο Alan P. Baptist, MD, FAAAAI, αναπληρωτής καθηγητής της ιατρικής και ο διευθυντής του προγράμματος διαχείρισης πλήρους άσθματος του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν, λέει ότι οι ηλικιωμένοι με άσθμα Ελέγξτε την ικανότητα και τη λειτουργία των πνευμόνων όταν δεν έχουν αναπνοή. Ωστόσο, ο Ledford αναφέρει ότι αυτό δεν είναι πάντα απαραίτητο. "Μερικές φορές," εξηγεί ο ίδιος, "απλά παρατηρώντας ότι είστε αναπνευστικός όταν περπατάτε σε μια απόσταση που δεν έχετε αντιμετωπίσει ποτέ προβλήματα περπατώντας πριν ή μετά από σκάλες που δεν έχετε ποτέ παρατηρήσει τα προβλήματα πριν, θα αρκεί να ενημερώσετε το γιατρό σας το άσθμα σας μπορεί να μην είναι πλήρως υπό έλεγχο. Αλλά θα πρέπει να είστε ευαισθητοποιημένοι και να μοιράζεστε αυτές τις πληροφορίες με το γιατρό σας. " 4.
Σε ηλικιωμένους ενήλικες, τα συμπτώματα άσθματος προκαλούνται συχνά από λοιμώξεις, όπως η γρίπη ή η πνευμονία. Δεδομένου ότι ο κίνδυνος για αυτές τις λοιμώξεις αυξάνεται με την ηλικία, είναι καλύτερο να λαμβάνετε προφυλάξεις. "Τα εμβόλια της γρίπης και της πνευμονίας δεν θα αποτρέψουν όλες τις λοιμώξεις," σημειώνει ο Ledford, "αλλά είναι καλύτεροι από τίποτα. Όσο πιο υγιείς μπορείτε να κρατήσετε τους πνεύμονές σας, τόσο λιγότερο θα σας ενοχλεί το άσθμα. " 5. Λήψη του καπνίσματος
Ο Ledford διαπίστωσε ότι οι ηλικιωμένοι με άσθμα που κάπνιζαν για μεγάλο χρονικό διάστημα "δεν βλέπουν το σημείο να κλείνουν αργά στη ζωή." Αλλά το κάπνισμα μπορεί να κάνει το άσθμα σας χειρότερο και αν ζείτε με κάποιον που καπνίζει, ο παθητικός καπνός μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα άσθματος ή αλλεργική αντίδραση, η οποία μπορεί να προκαλέσει άσθμα 6.
Επειδή οι αλλεργίες μπορούν να κάνουν το άσθμα χειρότερο, είναι σημαντικό να δούμε έναν αλλεργιογόνο, ακόμη και αν δεν έχετε ιστορικό αλλεργιών. «Οι άνθρωποι αναπτύσσουν νέες αλλεργίες καθώς μεγαλώνουν» λέει ο Δρ Βαπτιστής. Αν το περιβάλλον σας αλλάξει - για παράδειγμα, εάν μετακομίσετε ή μετακινηθείτε με έναν νέο συνεργάτη - οι πνεύμονες ενδέχεται να εκτεθούν σε νέα πιθανά αλλεργιογόνα. "Είχα ασθενείς που ξαναπαντρεύουν αργά στη ζωή και ο νέος σύζυγός τους έχει σκύλο ή γάτα", λέει ο Ledford. «Βρίσκουν στο μυαλό τους ότι είναι αλλεργικοί μόνο όταν το άγχος των κατοικίδιων ζώων προκαλέσει τα συμπτώματα του άσθματος». Ο Βαπτιστής συμβουλεύει τους ηλικιωμένους ασθενείς του να λαμβάνουν προληπτικά μέτρα όταν αλλάζουν τις συνθήκες διαβίωσής τους, όπως τα φίλτρα αέρα HEPA και τα αφυγραντικά, 7.
< "Εάν αντιμετωπίζετε ρινική συμφόρηση ή προβλήματα κόλπων, όπως πίεση του προσώπου ή απώλεια της αίσθησης της όσφρησης", σημειώνει, "είναι σημαντικό να αξιολογηθεί από το γιατρό σας." Η άπνοια ύπνου μπορεί επίσης να είναι σημάδι προβλημάτων αναπνοής και μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο σε συνδυασμό με το άσθμα, προσθέτει ο Ledford. Εάν ο σύντροφός σας αναφέρει ότι είστε ροχαλητό, ενημερώστε το γιατρό σας.
Πάνω απ 'όλα, τόσο ο Βαπτιστής όσο και ο Ledford δηλώνουν ότι είναι επιτακτική ανάγκη για τους ηλικιωμένους με άσθμα να αναγνωρίζουν τα συμπτώματα της πτώσης της λειτουργίας των πνευμόνων - και αυτό δεν περιλαμβάνει πάντα το συριγμό, "Που αποτελεί το χαρακτηριστικό σύμπτωμα του άσθματος. "Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι με συριγμό άσθματος και συριγμός δεν είναι το μόνο σημάδι των προβλημάτων των πνευμόνων" λέει ο Ledford. "Είναι πραγματικά για το πώς αισθάνεστε καθώς εκτελείτε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να παραμείνετε δραστήριοι. Εάν είστε ενεργός και βρίσκεστε λίγος ανάσα ή κουρασμένος μετά από μια δραστηριότητα, ο γιατρός σας μπορεί να αναζητήσει προβλήματα υγείας πέρα από το γεγονός ότι είστε υπέρβαρος ή εκτός σχήματος. " Και ο Βαπτιστής προσθέτει ότι η μείωση πνευμονικής λειτουργίας δεν είναι απαραιτήτως υποδείξτε ότι έχετε άλλο πρόβλημα υγείας ή ότι το άσθμα σας επιδεινώνεται. Μπορεί να σημαίνει μόνο ότι χρειάζεστε μια προσαρμογή στη δοσολογία των φαρμάκων σας, ή ίσως μια νέα θεραπεία εντελώς.
Οι ηλικιωμένοι με άσθμα συχνά δεν μπορούν να χρησιμοποιούν εισπνευστήρες όπως συνηθούσαν », σημειώνει ο Βαπτιστής. αρθρίτιδα και έχουν δυσκολία στην ενεργοποίηση της συσκευής εισπνοής ή επειδή έχουν δυσκολία να πάρουν τη βαθιά αναπνοή που απαιτείται για να ενεργοποιήσουν την συσκευή εισπνοής. Έτσι, ίσως χρειαστεί να διερευνήσουμε άλλες επιλογές. Ο γιατρός σας πρέπει να σας ρωτάει πώς χρησιμοποιείτε την συσκευή εισπνοής σας και αν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε προβλήματα με αυτήν. Και αν έχετε οποιαδήποτε προβλήματα, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας.
