Η ινσουλίνη και το σώμα σας
Όταν τρώτε, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας αυξάνεται. Αυτό συμβαίνει επειδή το φαγητό που τρώτε χωρίζεται σε ζάχαρη. Κανονικά, ορισμένα κύτταρα στο πάγκρεας σας παράγουν ινσουλίνη, έτσι ώστε το σώμα σας να μπορεί να μεταφέρει αυτό το σάκχαρο από το αίμα σας σε κύτταρα σε όλο το σώμα σας, όπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε ως ενέργεια είτε αποθηκευμένο.
Με το διαβήτη τύπου 2, δεν παράγετε αρκετή ινσουλίνη ή δεν τη χρησιμοποιείτε σωστά. Όταν το σώμα σας δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη που κάνει, η επιπλοκή είναι γνωστή ως αντίσταση στην ινσουλίνη.
Όταν αναπτύσσετε για πρώτη φορά αντίσταση στην ινσουλίνη, το πάγκρεας σας ανταποκρίνεται αυξάνοντας την παραγωγή ινσουλίνης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να επαναφέρετε το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα σας σε κανονικά επίπεδα. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου 2, επειδή τα κύτταρα στο σώμα σας που παράγουν ινσουλίνη μπορεί να μην είναι πλέον σε θέση να συμβαδίζουν με την αυξανόμενη ζήτηση της ορμόνης από το σώμα σας.
Insulin and Blood Sugar
αρκετή ινσουλίνη, η ζάχαρη συσσωρεύεται στο αίμα σας προκαλώντας υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Με την πάροδο του χρόνου, τα ανεξέλεγκτα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακές παθήσεις και νευρική βλάβη.
Μερικά άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορούν να ελέγξουν την πάθησή τους με συνδυασμό δίαιτας, άσκησης και φαρμάκων. Αποφεύγοντας τους απλούς υδατάνθρακες (δηλ. Επεξεργασμένα τρόφιμα όπως λευκό ψωμί, κέικ, μπισκότα και άλλα ζαχαρούχα τρόφιμα) και αντί να τρώτε πιο περίπλοκους υδατάνθρακες (δηλ. Δημητριακά ολικής αλέσεως και μη αμυλούχα λαχανικά όπως μπρόκολο, σπαράγγια και καρότα) οι υδατάνθρακες κατανέμονται αργότερα σε ζάχαρη. Η τακτική άσκηση και η απώλεια του υπερβολικού βάρους μπορούν επίσης να βοηθήσουν το σώμα σας να γίνει πιο ευαίσθητο στην ινσουλίνη που παράγει.
Εάν η δίαιτα και η άσκηση από μόνα τους δεν επαρκούν, ορισμένα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να παράγει περισσότερη ινσουλίνη και να γίνει λιγότερο ανθεκτική στην ινσουλίνη. Αλλά αν αυτές οι θεραπευτικές επιλογές δεν είναι σε θέση να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο, η ινσουλινοθεραπεία μπορεί να χρειαστεί, λέει ο Leann Olansky, MD, ενδοκρινολόγος στην κλινική Cleveland στο Οχάιο.
πολλοί τύποι ινσουλίνης διαφόρων δυνατοτήτων που διατίθενται. Αν και όλα αυτά μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, διαφέρουν στο πόσο γρήγορα λειτουργούν, όταν κορυφώνονται και πόσο διαρκούν:
Η ινσουλίνη ταχείας δράσης
αρχίζει να λειτουργεί περίπου 15 λεπτά μετά την ένεση και κορυφώνεται περίπου μία ώρα αργότερα. Θα συνεχίσει να εργάζεται μέχρι 4 ώρες
- Η κανονική ή βραχείας δράσης ινσουλίνη αρχίζει να λειτουργεί 30 λεπτά μετά την ένεση και κορυφώνεται 2 έως 3 ώρες αργότερα. Διαρκεί 3 έως 6 ώρες.
- Η ινσουλίνη ενδιάμεσης δράσης αρχίζει να λειτουργεί περίπου 2 έως 4 ώρες μετά την ένεση. Δεν θα κορυφωθεί για άλλες 4 έως 12 ώρες και θα παραμείνει αποτελεσματική για έως και 18 ώρες
- Η ινσουλίνη μακράς δράσης δεν αρχίζει να λειτουργεί για αρκετές ώρες μετά την ένεση και συνεχίζει να εργάζεται για 24 ώρες
- Ο γιατρός σας θα καθορίσει ποιος τύπος ινσουλίνης είναι κατάλληλος για σας, καθώς και πόσα χρειάζεστε και πότε πρέπει να το πάρετε. Τα άτομα με διαβήτη που έχουν καλό έλεγχο του σακχάρου στο αίμα τους μπορούν να ακολουθήσουν το ίδιο ινσουλινοθεραπεία για χρόνια ", λέει ο Δρ Olansky. Εάν αρχίσετε να χάσετε τον έλεγχο, ο γιατρός σας ίσως χρειαστεί να ρυθμίσετε τη δοσολογία ή τον τύπο ινσουλίνης που παίρνετε.
Πιθανές παρενέργειες της θεραπείας με ινσουλίνη
Όπως και άλλα φάρμακα, η θεραπεία με ινσουλίνη μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. «Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν την κατακράτηση υγρών επειδή η ινσουλίνη οδηγεί σε μεγαλύτερη απορρόφηση νατρίου», λέει ο Olansky. Οι πιο σημαντικές παρενέργειες περιλαμβάνουν:
Αύξηση βάρους
Μια ανασκόπηση των μελετών, που δημοσιεύθηκε στο καναδικό περιοδικό CMAJ το 2012, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι μπορούν να κερδίσουν έως και 14 κιλά όταν ξεκινήσουν θεραπεία με ινσουλίνη. Οι ερευνητές σημείωσαν, ωστόσο, ότι το κέρδος βάρους συμβαίνει συνήθως μέσα στις πρώτες εβδομάδες ή τους μήνες της θεραπείας και στη συνέχεια στα επίπεδα.
Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα (υπογλυκαιμία) Εάν έχετε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, πολύ χαμηλή. Επίσης γνωστό ως σοκ ινσουλίνης, σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε κώμα ή ακόμα και θάνατο. Αυτό που τρώτε και πόσο ενεργός είστε μπορεί να επηρεάσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη σας και τον κίνδυνο υπογλυκαιμίας. Για παράδειγμα, αν είστε συνήθως καθισμένοι και πηγαίνετε για ψώνια για το απόγευμα, η λήψη κανονικής δόσης ινσουλίνης σας μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το Olansky λέει ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν ινσουλίνη πρέπει να κατανοήσουν αυτή την αλληλεπίδραση, να προβλέψουν τον κίνδυνο για υπογλυκαιμία και να λάβουν μέτρα για να αποτρέψουν την πτώση του σακχάρου στο αίμα τους πολύ χαμηλά, όπως η συσκευασία ενός επιπλέον σνακ πριν εγκαταλείψει το σπίτι.
