Φανταστείτε ότι δεν είστε σε θέση να οδηγείτε με τα παράθυρα του αυτοκινήτου ανοικτά επειδή ο εξωτερικός αέρας δυσκολεύει να αναπνεύσει. Ενώ το σενάριο μπορεί να ακούγεται σαν κάτι από μια αποκαλυπτική ταινία, είναι συνηθισμένο για άτομα με άσθμα όταν η ποιότητα του αέρα είναι κακή. Έρευνα δείχνει ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση υπονομεύει τον έλεγχο του άσθματος για τους ανθρώπους σε πόλεις και κωμοπόλεις σε ολόκληρη τη χώρα.
Γιατί η ατμοσφαιρική ρύπανση προκαλεί άσθμα
Ενώ η ατμοσφαιρική ρύπανση δεν προκαλεί άσθμα, μπορεί σίγουρα να προκαλέσει συμπτώματα άσθματος ή άσθμα «Γνωρίζουμε ότι τα άτομα με άσθμα, παιδιά και ενήλικες μπορούν να επιδεινώσουν το άσθμα τους όταν τα επίπεδα μόλυνσης στον αέρα είναι υψηλότερα», λέει ο κ. Kenneth Rosenman, επικεφαλής του τμήματος επαγγελματικών και ψυχικών ασθενειών. «Υπάρχουν μελέτες για τα παιδιά που ζουν σε γειτονιές γύρω από τις προσεγγίσεις γέφυρας ή σηράγγων, δείχνοντας ότι έχουν περισσότερα αναπνευστικά προβλήματα από τα παιδιά που ζουν έξω στη χώρα κάπου. Η [ρύπανση] μπορεί σαφώς να επιδεινώσει τα συμπτώματα άσθματος. Όταν υπάρχουν επεισόδια ρύπανσης του αέρα, όταν τα επίπεδα είναι υψηλότερα, θεωρούμε ότι οι ασθματικοί είναι ένας ευαίσθητος πληθυσμός.
Οι αεραγωγοί ενός ασθματικού μπορεί να θεωρηθούν "υπερευαίσθητοι", που σημαίνει ότι τα στοιχεία στον αέρα προκαλούν φλεγμονή και στένωση που οδηγούν σε βήχα , συριγμός και δύσπνοια. "Περιγράφουμε έναν ασθματικό ως κάποιον που έχει ευαίσθητους αεραγωγούς με τον ίδιο τρόπο που μερικοί άνθρωποι έχουν ευαίσθητο δέρμα", εξηγεί ο Richard Castriotta, MD, καθηγητής Ιατρικής και Αναπληρωτής Διευθυντής της Διεύθυνσης Πνευμονικής, Κρίσιμης Φροντίδας και Ιατρικής Ανακούφισης στο Πανεπιστήμιο του Τέξας Ιατρική Σχολή του Χιούστον. "Οποιοσδήποτε ερεθιστικός διεγερτικός παράγοντας, όπως καπνός τσιγάρου ή όζον, που μπορεί να μην προκαλέσει αντίδραση σε μη ασθματικό άτομο, θα οδηγήσει σε συριγμό ή σε επίθεση σε ένα ασθματικό".
Κατανοώντας το όζον
Ένας από τους κορυφαίους συνεργάτες στην εξωτερική η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι το όζον, της οποίας η βασική μονάδα αποτελείται από τρία μόρια οξυγόνου. Το αέριο του όζοντος βρίσκεται συνήθως στην ανώτερη ατμόσφαιρα της γης, όπου σχηματίζει ένα προστατευτικό φράγμα έναντι επιβλαβών ακτίνων από τον ήλιο, αλλά μπορεί επίσης να σχηματίζεται στη χαμηλότερη ατμόσφαιρα, όπου οι άνθρωποι μπορούν να την αναπνεύσουν. Κάτω από ορισμένες συνθήκες - συνήθως στη ζεστή, ηλιόλουστη ημέρες του καλοκαιριού - το όζον συλλέγει στη χαμηλότερη ατμόσφαιρα, συμβάλλοντας στο νέφος, τη θολότητα ή την "ατμοσφαιρική ρύπανση" που συγκαλύπτει τις χάρτες της πόλης. Αυτό το στρώμα ρύπανσης είναι αποτέλεσμα του ήλιου και της θερμότητας που δρουν στο οξυγόνο και σε πολλές άλλες ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των χημικών ουσιών που εκλύονται από τις χημικές εγκαταστάσεις, τις αντλίες αερίου, τις μονάδες ηλεκτροπαραγωγής και τις εκπομπές οχημάτων.
Ο κίνδυνος άσθματος αυξάνεται καθώς η συγκέντρωση όζοντος σύμφωνα με στοιχεία νοσηλείας σε περισσότερα από ένα εκατομμύριο παιδιά μεταξύ του 1995 και του 2000. Με κάθε αύξηση του όζοντος κατά ένα μέρος ανά δισεκατομμύριο (ένα μέτρο της συγκέντρωσής του στον αέρα), ο κίνδυνος νοσηλείας στο άσθμα αυξήθηκε κατά 22%
Πρόληψη του άσθματος όταν το όζον είναι υψηλό
Πολλές πόλεις και τοπικά κανάλια ειδήσεων τώρα προειδοποιούν το κοινό όταν τα επίπεδα όζοντος θεωρούνται επικίνδυνα για άτομα με άσθμα. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε την ιστοσελίδα του Οργανισμού Προστασίας Περιβάλλοντος για ενημερωμένες πληροφορίες.
Για να αποφύγετε μια επίθεση άσθματος στις ημέρες με υψηλό όζον, δοκιμάστε τις παρακάτω προτάσεις:
Άσκηση σε εσωτερικούς χώρους ή νωρίς μέσα στην ημέρα
- όταν τα επίπεδα του όζοντος είναι χαμηλότερα. Καθώς η μέρα εξελίσσεται και η θερμοκρασία αυξάνεται, τα επίπεδα του όζοντος αυξάνονται επίσης. Μείνετε μακριά από περιοχές με υψηλή κυκλοφορία.
- Μην περπατάτε κατά μήκος του αυτοκινητόδρομου ή σε μέρη όπου τα αυτοκίνητα τείνουν να είναι αδρανή. Λάβετε, ωστόσο, υπόψη ότι η διαβίωση σε μια αγροτική ή προαστιακή περιοχή δεν σας προστατεύει κατ 'ανάγκην. το όζον που σχετίζεται με τις εκπομπές των οχημάτων μπορεί να παρασύρει εκατοντάδες χιλιόμετρα Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι να κάνετε
- Χρησιμοποιήστε φίλτρα αέρα μείωσης του όζοντος σε κλειστούς χώρους
- για να ελέγξετε το όζον που εισέρχεται στο σπίτι σας, αν και σε ημέρες υψηλής ειδοποίησης πρέπει να κρατάτε τις πόρτες και τα παράθυρα κλειστά όσο το δυνατόν περισσότερο. > Εάν έχετε άσθμα, ξέρετε πού να πάρετε ακριβείς και έγκαιρες πληροφορίες για τα επίπεδα του όζοντος στην περιοχή σας και φροντίστε να ελέγχετε συχνά αυτές τις πηγές. Να είστε πρόθυμοι να αλλάξετε την καθημερινή σας ρουτίνα ώστε να μπορείτε να μείνετε σε εσωτερικούς χώρους εάν η ποιότητα του αέρα είναι κακή - οι πνεύμονες σας θα σας ευχαριστήσουν!
