Οι καρδιακές παθήσεις και η καρδιακή μεταχείριση απαιτούν αλλαγές στις συνήθειες του τρόπου ζωής, όπως η δίαιτα με χαμηλά λιπαρά, χαμηλή χοληστερόλη, η τακτική καρδιαγγειακή άσκηση και η λήψη καρδιακής φαρμακευτικής αγωγής. Οι περιστάσεις του κάθε ασθενή είναι διαφορετικές, αλλά οι εμπειρίες δύο ανθρώπων με καρδιακή νόσο δείχνουν ότι μπορείτε να ζήσετε καλά ακόμα και αν ζείτε με καρδιακές παθήσεις.
Στην Denial About Heart Disease
Ο Marc Zeitschik, 63 ετών, είναι ο ιδιοκτήτης Η PraXess Associates στην White Plains, NY, μια εταιρεία που δημοσιεύει ακαδημαϊκό υλικό για μικροφίλμ και λειτουργεί μια υπηρεσία ψηφιοποίησης βιβλιοθηκών και αρχείων. Ζει μια εξαιρετικά ενεργή ζωή, που ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο για να συνεργαστεί με πελάτες. Ένας άπληστος τενίστας, ο Zeitschik ήταν σίγουρος ότι το προειδοποιητικό σημάδι που ένιωθε - πίεση στο άνω μέρος του στήθους - οφειλόταν στην πεζοπορία ή τη βρογχίτιδα. Παρά το γεγονός ότι έχει υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη και είχε πετύχει 15 κιλά πέρυσι - όλοι οι παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά προβλήματα - οι καρδιακές παθήσεις δεν ήταν στη λίστα δυνατοτήτων του.
«Αισθάνθηκα κάτι στο πάνω στήθος μου από από καιρό σε καιρό, που τότε θα πάει μακριά. Στο γυμναστήριο στην ελλειπτική μηχανή, θα υπάρξει αυτή η πίεση για 10 λεπτά, αλλά θα συνέβαινε ακόμα και όταν κάθισε ή περπατούσε το σκυλί μας. Ήξερα ότι κάτι συνέβαινε και τελικά πήγε να δει έναν γιατρό », λέει ο Zeitschik.
Όταν μια ακτινογραφία θώρακα ήταν αρνητική, ο γιατρός του πρότεινε ένα τεστ αντοχής. «Νόμιζα ότι« αυτό είναι τρελό », αλλά το έκανα και δεν μπορούσαν να δουν τίποτα συγκεκριμένο - κάποια ανωμαλία, αλλά τίποτα οριστικό». Όταν μια επίσκεψη σε έναν καρδιολόγο και ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα (EKG) απέτυχε επίσης να αποκαλύψει μια αιτία για την πίεση , ο ειδικός πρότεινε ένα αγγειογράφημα για να αποκτήσει μια πραγματική εικόνα για το τι συνέβαινε. Ο Zeitschik και ο γιατρός του αποφάσισαν ότι θα έκανε τη διαδικασία από μια ιατρική ομάδα που θα μπορούσε να διορθώσει οποιοδήποτε πρόβλημα τότε και εκεί.
«Παρά τις αποφάσεις αυτές, δεν σκέφτομαι τίποτα για καρδιά. Σκέφτομαι ακόμα ότι θα υποκύψω σε καρκίνο κάποια στιγμή. Ήμουν καπνιστής και ο μπαμπάς μου είχε καρκίνο και αυτό φαίνεται να είναι η μάστιγα της γενιάς μου ", λέει ο Zeitschik. "Μέχρι να βρεθώ στο τραπέζι για το αγγειογράφημα, κοιτάζοντας τις οθόνες στο δωμάτιο και είδα τις δικές μου αρτηρίες, με τον γιατρό να δείχνει μπλοκαρίσματα, δεν πίστευα ότι κάτι δεν πάει καλά με την καρδιά μου. Έχω τεράστια ικανότητα άρνησης, λέει η σύζυγός μου. "
Οι γιατροί βρήκαν εμπλοκές σε δύο αρτηρίες που ήταν αρκετά σημαντικές για να απαιτήσουν stents. ένα τρίτο τετράγωνο ήταν σε μια πολύ μικρή αρτηρία και έτσι δεν αποτελούσε απειλή. και η παρεμπόδιση σε μια τέταρτη αρτηρία δεν ήταν αρκετά σοβαρή ώστε να απαιτεί ένα στεντ. Ο Zeitschik βγήκε έξω από το νοσοκομείο σε 24 ώρες
Στους έξι μήνες από τη διαδικασία, ο Zeitschik έκανε σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής: «Είμαι στο γυμναστήριο κάθε πρωί της ημέρας για μια ώρα έως μια ώρα και μισό - Δεν έκανα καθόλου ή σποραδικά και ποτέ δεν παρακολούθησα τον εαυτό μου. Τώρα περνάω 40 λεπτά κάνοντας καρδιο, συνήθως στην ελλειπτική μηχανή με το iPod μου. Κάνω κατάρτιση με βάρη, εναλλάσσοντας το πάνω και κάτω σώμα κάθε μέρα, τεντώνει και λειτουργεί με την μπάλα άσκησης. Τα Σαββατοκύριακα, είναι το τένις ή το γυμναστήριο. "
Ο Zeitschik έχει ήδη χάσει 9 από τα 15 κιλά. "Έχω μια εφαρμογή θερμίδων στο iPhone μου, έτσι έχω μέτρηση τι τρώω περισσότερο. Δεν έχω παραιτηθεί από τους υδατάνθρακες, αλλά έχω μειώσει σημαντικά και έκοψα τεράστια ποσά στα τηγανητά τρόφιμα - δεν υπάρχουν πλέον πατάτες τηγανητές, δεν υπάρχουν πια φτερά στο αεροδρόμιο μεταξύ επαγγελματικών πτήσεων. Είμαι πολύ πιο προσεκτικός για τα τρόφιμα όπως το σάλτσα, τη μαγιονέζα και τα επιδόρπια, και πίνω λιγότερο κρασί. Είναι απλό: Τρώτε λιγότερο, τρώτε όταν είστε πεινασμένοι και μην τρώτε όταν δεν είστε πεινασμένοι. "
Υπάρχουν, φυσικά, απογοητεύσεις και προκλήσεις. «Η ιδέα ότι εξαρτάς από μια σειρά συνταγογραφούμενων φαρμάκων και ότι αν σε ρίξεις σε μια κατάσταση και δεν έχεις πρόσβαση σε αυτά, θα υποφέρεις σοβαρά - αυτό είναι λίγο δύσκολο να δεχτείς. Ένα από τα πράγματα που μιλάω με το γιατρό μου είναι η πιθανότητα μείωσης της ποσότητας καρδιακής φαρμακευτικής αγωγής που παίρνω αν χάνω πραγματικά βάρος και αλλάξω τον τρόπο ζωής μου ", λέει ο Zeitschik.
Χωρίς προειδοποίηση: Ένα ρεύμα της γιαγιάς
Ο Ρόδερφορντ, Ν. Ν., Η νοικοκυρά Ντοόθεα Κρόκετ διαγνώστηκε για πρώτη φορά με υψηλή αρτηριακή πίεση, την πιο διαδεδομένη μορφή καρδιαγγειακής νόσου, όταν ήταν 26 χρονών και ήταν έγκυος με το δεύτερο από τα τέσσερα παιδιά της . Ο Crockett, που είναι αφρικανικός-αμερικανός, βρισκόταν σε φαρμακευτική αγωγή υψηλής αρτηριακής πίεσης από τότε και είχε οδηγήσει μια κατά τα άλλα υγιή ζωή χωρίς άλλες ιατρικές καταστάσεις πριν από τέσσερα χρόνια, όταν γύρισε 80.
«Δεν ήξερα τι ήταν λάθος με εμένα. Μόλις άρχισα να ρίχνω - πετούσα για πέντε μέρες "λέει ο Κρόκετ. Ο Κρόκετ δεν είχε προειδοποιητικά σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά με την καρδιά της. Το μόνο που ήξερε ήταν ότι δεν μπορούσε να κρατήσει τίποτα κάτω παρά τις προσπάθειες της κόρης της να κάνει τα τρόφιμά της που θα μπορούσε να είναι σε θέση να ανεχθεί, όπως το απλό κοτόπουλο. Τελικά συμφώνησε να αφήσει την κόρη της, που ζει μαζί της, να την οδηγήσει στο νοσοκομείο.
Στο νοσοκομείο, ο Κρόκετ ανακάλυψε ότι η αρτηριακή πίεση της έπληξε και οι γιατροί δυσκολεύτηκαν να την σταθεροποιήσουν. Οι δοκιμές αποκάλυψαν ότι δύο από τις στεφανιαίες αρτηρίες της ήταν φραγμένες. Η διάγνωση της καρδιακής νόσου έφυγε από τον Κρόκετ: "Με φοβήθηκε. Θα έπρεπε να μου δώσουν το Valium για να με ηρεμήσει πριν από τη διαδικασία ". Ο Crockett πέρασε δύο ημέρες στο νοσοκομείο πριν λάβει καρδιακή θεραπεία, stents για τις φραγμένες αρτηρίες.
Λόγω της εξαιρετικής διά βίου δίαιτας του Crockett, δεν χρειάστηκε να κάνει κάθε σοβαρός τρόπος ζωής αλλάζει μετά τη διαδικασία και στην πραγματικότητα ο γιατρός της είπε ότι η χοληστερόλη της ήταν μόνο 170 κατά τη διάρκεια του επεισοδίου. "Έχω πάντα δει τη διατροφή μου. Δεν είμαι τρώγων κρέατος. Μου αρέσουν τα λαχανικά και τις σαλάτες και αγαπώ τα ψάρια , λέει ο Crockett. Όσον αφορά την καρδιακή φαρμακευτική αγωγή, του δόθηκε η Lipitor να πάρει ως προληπτικό μέτρο εκτός από το φάρμακο υψηλής αρτηριακής πίεσης που είχε διατηρήσει την πίεση της υπό έλεγχο επί δεκαετίες. Ειρωνικά, δεν ήταν καρδιοπάθεια που επιβράδυνε τον Crockett μετά από τη χειρουργική επέμβαση, αλλά και άλλες πτυχές της προχωρημένης ηλικίας, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας.
Πριν από τρεις εβδομάδες, ο Crockett άρχισε την φυσική αποτοξίνωση στο πλαίσιο του σχεδίου θεραπείας. «Πηγαίνω τρεις φορές την εβδομάδα για μία ώρα κάθε φορά. Περπατώ, τεντώστε, σηκώστε βάρη, σηκώστε το ποδήλατο, μετακινήστε τα πόδια και τα χέρια μου, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μόνο τα χέρια. Είμαι ακόμα στο διάδρομο - και κάνει καλά το σώμα μου. Τώρα η ζωή είναι όμορφη και νιώθω καλά ", λέει η γιαγιά των τριών και γιαγιά των τεσσάρων, που μόλις γύρισε 84. Η συμβουλή της σοφίας της; "Εάν έχετε οποιεσδήποτε προειδοποιήσεις μην τις αγνοήσετε και εάν παίρνετε φάρμακα, μην αποκλίνετε"
Επιστρέψτε στη σελίδα American Heart Month
