Πάρτε 4 ημέρες υγιεινά, ισορροπημένα γεύματα και σνακ που παρέχουν τη διατροφή που χρειάζεστε αν έχετε σκλήρυνση κατά πλάκας …
Αυτό το ικανοποιητικό πρόγραμμα 4 ημερών παρέχει παραδείγματα υγιεινών γευμάτων κατάλληλων για άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας, λέει η Julie Farrer, RD, LDN, κάτοικος διαιτολόγος στο Milford Regional Medical Center στο Milford, Mass. Τα τρόφιμα όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής άλεσης και τα φασόλια παρέχουν ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά, λέει. Σε συνδυασμό με επαρκή πρόσληψη υγρών, βοηθούν επίσης τους ασθενείς να αποφύγουν τα προβλήματα του εντέρου που μερικές φορές συνοδεύουν την σκλήρυνση κατά πλάκας. Η κατανάλωση 3 ισορροπημένων γευμάτων, με υγιεινά σνακ στο μεταξύ, παρέχει ενέργεια όλη την ημέρα και μπορεί να μειώσει τα προβλήματα με το κέρδος ή την απώλεια βάρους
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Συζητήστε αυτό το μενού με το γιατρό σας ή διατροφολόγο και τροποποιήστε το με βάση τις προσωπικές σας θερμιδικές ανάγκες
Σχετικές Συνταγές Μεσογειακή Τσάντα
Καρυδόπλασμα
Καρυδόπιτα
Κρεατίνη
Κρεατίνη
Φρυγανισμένο Κουνουπίδι
Τριμμένο Τουρκία & Pinto Bean Burritos
Φρέσκια Σάλτσα Ντομάτας
