Ωμέγα-3S μπορεί να έχει τα καρδιακά οφέλη ως μέρος υγιεινής διατροφής και τρόπου ζωής | Δρ Sanjay Gupta |

Τα ωμέγα-3s μπορεί να έχουν άλλο όφελος για την υγεία - μια υγιεινή διατροφή και τον τρόπο ζωής, σύμφωνα με μια προκαταρκτική μελέτη.

Οι ερευνητές του Καναδικού Κολλεγίου Νατουροπαθητικής Ιατρικής στο Τορόντο και του Ογκολογικού Κέντρου Καρκίνου της Οττάβα μελέτησαν 207 άτομα. Οι μισοί από αυτούς έλαβαν παραδοσιακή φροντίδα υγείας όπως η χοληστερόλη και τα φάρμακα αρτηριακής πίεσης, ενώ το άλλο μισό έλαβε δίαιτα και συμβουλές για τον τρόπο ζωής μαζί με φυσικά προϊόντα υγείας που περιείχαν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Η "φυσική" θεραπεία είχε 17% μικρότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, με βάση τη βαθμολογία Framingham, η οποία χρησιμοποιεί την ηλικία, το φύλο, τα επίπεδα χοληστερόλης και την αρτηριακή πίεση για τον προσδιορισμό του κινδύνου. καλά θα μπορούσε να ήταν για την παχυσαρκία ή τον διαβήτη », δήλωσε ο Dugald Seely, M.Sc., συγγραφέας της μελέτης και διευθυντής έρευνας στο Canadian College of Naturopathic Medicine, έγραψε στη μελέτη του Canadian Medical Association Journal. «Αυτό που δείχνει πραγματικά είναι ότι η άσκηση, η διατροφή, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα συμπληρώματα είναι αυτό που πρέπει να εισαγάγουμε στους τρόπους πρόληψης του θανάτου».

Το Ωμέγα-3, το οποίο βρίσκεται φυσικά σε πολλά ψάρια, βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και στη μείωση της φλεγμονής μαζί με μια καλή διατροφή και άσκηση ρουτίνας

Celebs Πιθανή αιτία των ανελκυστήρων βραχίονα Αύξηση

Ανελκυστήρες βραχίονα είναι η πιό πρόσφατη τρέλα στην πλαστική χειρουργική - στην πραγματικότητα, ο αριθμός των διαδικασιών είναι μέχρι 4,473 τοις εκατό από το 2000, από την Αμερικανική Εταιρεία Πλαστικών Χειρουργών

Περισσότεροι από 15.400 ασθενείς έλαβαν ανελκυστήρες βραχίονα το 2012, ίσως λόγω του παραδείγματος που έθεσε η Πρώτη Κυρία Μισέλ Ομπάμα, η οποία συχνά έδειξε τα καλά τονισμένα χέρια της σε αμάνικα πουκάμισα και άλλες προσωπικότητες οι οποίοι έχουν μεγάλη επιρροή στις τάσεις της πλαστικής χειρουργικής.

«Νομίζω ότι πάντα επηρεάζονται από τους ανθρώπους που βλέπουμε με συνέπεια, είτε στη μεγάλη οθόνη είτε στην τηλεόραση», δήλωσε ο πρόεδρος της Επιτροπής Δημόσιας Εκπαίδευσης της ASPS, David Reath, ένα δελτίο τύπου. "Τους βλέπουμε και σκέφτομαι", ναι, θα ήθελα να μοιάζω με αυτό ".

Οι ανελκυστήρες βραχίονα συνήθως κοστίζουν περίπου 4.000 δολάρια κατά μέσο όρο και περιλαμβάνουν την απομάκρυνση χαλαρού δέρματος στον άνω βραχίονα ή / και τη λιποαναρρόφηση για τη μείωση του λίπους στο άνω χέρι

Παρενέργειες των φαρμάκων για την πρόληψη της ημικρανίας Οι προληπτικές θεραπείες ημικρανίας μπορεί να μην είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης των εξασθενητικών πονοκεφάλων, σύμφωνα με μια νέα επισκόπηση των φαρμάκων που συνταγογραφούνται συνήθως.

Αν και τα φάρμακα εργάστηκαν καλύτερα από ό, τι το placebo για τη μείωση των μηνιαίων επιθέσεων ημικρανίας, πολλοί από αυτούς είχαν τόσο αρνητικές παρενέργειες που οι ασθενείς σταμάτησαν να τις παίρνουν. Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν αύξηση βάρους, απώλεια μαλλιών, υπνηλία και πολλά άλλα.

Μια εξήγηση θα μπορούσε να είναι ότι κανένα από τα φάρμακα που εξετάστηκαν δεν δημιουργήθηκε ειδικά για την πρόληψη των ημικρανιών. Καλά. Μόνο το ένα τρίτο φτάνει στα μισά του δρόμου καλύτερα, σύμφωνα με τη μελέτη, οπότε ένας γιατρός πρέπει να θεραπεύσει τρεις ανθρώπους για να βρει έναν καλύτερο ασθενή », δήλωσε ο Δρ Jason Rosenberg, διευθυντής του Johns Hopkins Headache Centre.

Ο Rosenberg σημείωσε ότι είναι δύσκολο για να προσδιοριστεί η καλύτερη δυνατή θεραπεία όταν είναι δύσκολο να βρεθούν πληροφορίες σχετικά με παρενέργειες. Πριν από τη μελέτη αυτή, δεν υπήρξε λεπτομερής επισκόπηση των φαρμάκων για την πρόληψη της μετανάστευσης.

Η διέγερση του εγκεφάλου θα μπορούσε να βοηθήσει τους πνευματικούς πόθους των καπνιστών

Ένας ορισμένος τύπος εγκεφαλικής διέγερσης φαίνεται να μειώνει προσωρινά την επιθυμία ενός καπνιστή για νικοτίνη.

Η διακρανιακή μαγνητική διέγερση (TMS) έχει ήδη εγκριθεί στις Ηνωμένες Πολιτείες και δοκιμάστηκε σε 16 καπνιστές για να διαπιστωθεί εάν οι επιθυμίες τους για νικοτίνη θα επηρεαστούν.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μετά από 15 λεπτά TMS, η επιθυμία για νικοτίνη κατά μέσο όρο σχεδόν 30 τοις εκατό. Ωστόσο, η μελέτη εξακολουθεί να μην αποδεικνύει εάν η εγκεφαλική διέγερση θα μπορούσε να βοηθήσει τους καπνιστές να σταματήσουν.

Κατά τη διάρκεια του TMS, ένα ηλεκτρομαγνητικό πηνίο τοποθετείται στο τριχωτό της κεφαλής για να δημιουργηθούν ηλεκτρικά ρεύματα που διεγείρουν κύτταρα σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου και οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης, που βοηθά στη ρύθμιση των διαθέσεων. Τα επίπεδα ντοπαμίνης πέφτουν όταν κάποιος αποσυρθεί από ένα φάρμακο, η μελέτη σημείωσε

Η άνοιξη έχει Sprung, οπότε προσέξτε για αλλεργίες

Καθώς η άνοιξη αρχίζει να ανθίζει σε όλη τη χώρα, οι γονείς πρέπει να κρατήσουν κοντά στα παιδιά τους εάν εμφανίζονται σημάδια εποχιακών αλλεργιών

«Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι αλλεργιών, αλλά εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας έχει περισσότερα συμπτώματα και αντιδράσεις κατά την άνοιξη, είναι ένδειξη ότι έχουν αλλεργία στη γύρη», δήλωσε ο Δρ Joyce Rabbat , ένα παιδιατρικό αλλεργιολόγο στο Πανεπιστήμιο Loyola του Chicago Stritch School of Medicine, δήλωσε σε ανακοίνωση.

Τα συμπτώματα μιας αλλεργίας γύρης περιλαμβάνουν το φτέρνισμα, τα κνησμώδη μάτια, την εκρηκτική ή / και τη μύτη και το βήχα. Μπορείτε να βοηθήσετε να μειώσετε τα συμπτώματα περιορίζοντας το χρόνο τους σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια ψηλού γύρου, κρατώντας τα παράθυρα και τις πόρτες κλειστά και τρέχοντας τον κλιματισμό για να φιλτράρετε τη γύρη και τα παιδιά πλένουν το πρόσωπό τους και τα χέρια για να πάρουν όλη τη γύρη από το σώμα. > Η Erinn Connor είναι συγγραφέας για θέματα Υγείας με τον Δρ Sanjay Gupta