Πίνακας περιεχομένων:
- Ψυχοσωματική Ιατρική: Εφημερίδα της Biobehavioral Medicine
- Οι συμμετέχοντες στο Project Rush Memory and Aging Project συμφωνούν με τις ετήσιες δοκιμές και τη δωρεά οργάνων έτσι ώστε ο εγκεφαλικός ιστός να μπορεί να εξεταστεί μετά το θάνατο. Σύμφωνα με τέσσερις μελέτες που δημοσίευσε η ερευνητική ομάδα, τα άτομα που βαθμολόγησαν υψηλότερα στην κλινική κλίμακα ήταν:
- Η ερώτηση λοιπόν είναι: "Εάν κάποιος έχει χαμηλή αίσθηση σκοπού, υπάρχουν συγκεκριμένα βήματα που μπορούμε να προτείνουμε να βελτιώσουμε αυτό;" ζητάει ο Cohen.
Η καλύτερη αντιγηραντική ιατρική; Άσκηση
Βίντεο: Βοηθώντας τα παιδιά στα νοσοκομεία να το φέρουν
Ενδιαφέρουσες ειδήσεις σχετικά με αυτό το άργυρο θα μπορούσαν να προωθήσουν την καλή υγεία και τη μακροζωία.
Δεν υπάρχει κανένας επίσημος ορισμός της ύπαρξης ενός σκοπού στη ζωή, αλλά η συναίνεση είναι ότι είναι μια αίσθηση νόημα και συναίσθημα ότι η ζωή αξίζει να ζει ». διευθυντής του Πανεπιστημιακού Ιατρικού Συνεργάτη στο Mount Sinai Νοσοκομείο St. Luke's-Roosevelt στη Νέα Υόρκη
Μια Υγιέστερη Καρδιά
Ανασκόπηση δεδομένων από δέκα μελέτες που αφορούν 136.000 άνδρες και γυναίκες, ο Δρ Cohen και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι άτομα με η χαμηλή αίσθηση του σκοπού, όπως μετρήθηκε από τις ψυχολογικές έρευνες, ήταν πιο πιθανό να έχει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή ή στεφανιαία νόσο που απαιτούσε ενδοπρόθεση ή χειρουργική επέμβαση παράκαμψης.
Τα άτομα με υψηλή αίσθηση στόχου είχαν μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης την ίδια κατάσταση μικρό. "Βρήκαμε μια μείωση 23% στη θνησιμότητα και 19% μείωση των καρδιαγγειακών συμβαμάτων μεταξύ αυτών των ανθρώπων", λέει ο Cohen. Αυτό είναι το γεγονός ότι ανεξάρτητα από τη χώρα όπου διεξήχθη η μελέτη, ανεξάρτητα από τον ορισμό του σκοπού στη ζωή, το αποτέλεσμα ήταν συνεπής », λέει ο Cohen, τα ευρήματα των οποίων δημοσιεύθηκαν αυτό το μήνα σε
Ψυχοσωματική Ιατρική: Εφημερίδα της Biobehavioral Medicine
Μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύθηκε στο
The Lancet οι οποίοι είχαν μεγαλύτερη προσωπική αίσθηση του σκοπού και της ευημερίας ήταν πιθανότερο να ζήσουν περισσότερο. Μεταξύ 9000 ατόμων που ακολούθησαν σε περίοδο 8 ½ ετών, το 9% των ατόμων στην υψηλότερη ευημερία πέθανε σε σύγκριση με το 29% στην χαμηλότερη κατηγορία. Προστατέψτε τον εγκέφαλο
περιορίζεται στην υγεία της καρδιάς. Η έρευνα που διεξήχθη στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Rush στο Σικάγο υποδηλώνει ότι μια ισχυρή αίσθηση του σκοπού μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο. ΣΧΕΤΙΚΟΙ: Η Ζωοποιητική Ισχύς του Σκοπού «Σκοπός μας είναι να προσφέρουμε με κάποιο τρόπο ανθεκτικότητα στον εγκέφαλό σας», λέει η Patricia A. Boyle , PhD, νευροψυχολόγος με το κέντρο ασθένειας του Alzheimer Rush. «Κάνει τον εγκέφαλο σας πιο ισχυρό και πιο ανθεκτικό στις επιπτώσεις ασθενειών όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ».
Οι συμμετέχοντες στο Project Rush Memory and Aging Project συμφωνούν με τις ετήσιες δοκιμές και τη δωρεά οργάνων έτσι ώστε ο εγκεφαλικός ιστός να μπορεί να εξεταστεί μετά το θάνατο. Σύμφωνα με τέσσερις μελέτες που δημοσίευσε η ερευνητική ομάδα, τα άτομα που βαθμολόγησαν υψηλότερα στην κλινική κλίμακα ήταν:
29% λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν ήπια γνωστική εξασθένηση (MCI)
52% λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν Νόσος Αλτσχάιμερ
2 ½ φορές περισσότερες πιθανότητες να μην έχουν άνοια
44% λιγότερο πιθανό να έχουν εγκεφαλικό επεισόδιο
- 52,3% λιγότερο πιθανό να έχουν μικροσκοπικά εμφράγματα αιμοφόρων αγγείων που βλάπτουν τον εγκέφαλο
- πρόκειται για μια ισχυρή αίσθηση του σκοπού που ωφελεί το μυαλό και το σώμα δεν είναι πλήρως κατανοητό.
- Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι η ζωή τους έχουν νόημα φροντίζουν καλύτερα την υγεία τους. Οι ψυχολόγοι στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν και στο Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν διαπίστωσαν ότι οι υψηλότεροι άνδρες και γυναίκες βαθμολόγησαν σε κλίμακα σκοπιμότητας, τόσο πιο πιθανό ήταν να έχουν συνηθισμένες προβολές, όπως κολονοσκόπηση, μαστογραφία, εξέταση προστάτη, τεστ Παπανικολάου και χοληστερόλη . Οι υψηλότερες βαθμολογίες στην κλίμακα σκοπού μεταφράστηκαν επίσης σε λιγότερες ημέρες στο νοσοκομείο.
- Δρ. Ο Boyle πιστεύει ότι μια σκόπιμη ζωή έχει φυσιολογικές επιδράσεις. "Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ο σκοπός στη ζωή προστατεύει τον εγκέφαλο από τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες", λέει. Οι μελέτες συσχετίζουν μια ισχυρότερη έννοια του στόχου με χαμηλότερα επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλη, η οποία επηρεάζει μια ποικιλία συστημάτων σώματος
Η ερώτηση λοιπόν είναι: "Εάν κάποιος έχει χαμηλή αίσθηση σκοπού, υπάρχουν συγκεκριμένα βήματα που μπορούμε να προτείνουμε να βελτιώσουμε αυτό;" ζητάει ο Cohen.
Mary Jo Kreitzer, RN, PhD, ιδρυτής και διευθυντής της το Κέντρο για Πνευματικότητα και Θεραπεία του Πανεπιστημίου της Μινεσότα, πιστεύει ότι η απάντηση είναι "ναι". Συζητά αυτά τα βήματα σε εργαστήρια και στην ιστοσελίδα του πανεπιστημίου.
Ο Δρ Κρείτζερ λέει ότι αντικατοπτρίζει τι είναι τα καλύτερα τα δικά σου ταλέντα και δώρα "Δώστε τα δικά μου δώρα και τα ταλέντα μου, πώς μπορώ να κάνω τη διαφορά;"
Dan Buettner , συντάκτης της Blue Zones, διαπίστωσε ότι οι πολιτισμοί που ζουν περισσότερο έχουν συνήθως κοινά κοινά πράγματα: την υγιεινή διατροφή, τον ενεργό τρόπο ζωής και την αίσθηση του σκοπού. Okinawan γλώσσα, δεν υπάρχει καν μια λέξη για τη συνταξιοδότηση », δήλωσε ο Buettner σε ομιλία σε μια διάσκεψη του TED του 2010. "Αντ 'αυτού, υπάρχει μια λέξη που καλύπτει ολόκληρη τη ζωή σας και αυτή η λέξη είναι« ikigai ». Και, σχεδόν μεταφρασμένο, σημαίνει «ο λόγος για τον οποίο ξυπνάτε το πρωί».
