Εξάψεις, κολπική ξηρότητα, εναλλαγές της διάθεσης, αϋπνία: Ίσως αναμένετε αυτές τις ενόχλησεις όταν χτυπήσετε το σήμα μισού αιώνα, αλλά όχι στα μέσα της δεκαετίας του '30, την πρωτιά της ζωής σου. Ωστόσο, το 1% των γυναικών προχωρούν στην εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 40 ετών, το οποίο χαρακτηρίζεται ιατρικά ως πρόωρο ή έγκαιρη, εμμηνόπαυση - και αυτός ο αριθμός αυξάνεται, σύμφωνα με πρόσφατη ανασκόπηση από το Ηνωμένο Βασίλειο. ως πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια (POF), η πρώιμη εμμηνόπαυση μπορεί να χτυπήσει σε οποιαδήποτε ηλικία. Επίσης, παρατηρείται όλο και περισσότερο στις γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε θεραπείες χημειοθεραπείας ή ακτινοβολίας για καρκίνο σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής τους, λέει ο Geoffrey Redmond, MD, διευθυντής του Κέντρου Ορμονών της Νέας Υόρκης και συγγραφέας
Οι Ορμόνες σας είναι . Στην πραγματικότητα, η επισκόπηση του Ηνωμένου Βασιλείου διαπίστωσε ότι το POF επηρεάζει περίπου το 30-40% των επιζώντων που πάσχουν από καρκίνο στην παιδική ηλικία, οι οποίοι έλαβαν συνδυασμό χημειοθεραπείας και ακτινοβολίας. Αυτό που ακολουθεί είναι μια σύντομη επισκόπηση των βασικών στοιχείων για την πρόωρη εμμηνόπαυση,
Αλλά εάν σταματήσετε να παίρνετε περιόδους στα 20 σας, η πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων ωοθηκών είναι πολύ υψηλότερη. Ορισμένες κατηγορίες γυναικών είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν πρόωρη εμμηνόπαυση. Περιλαμβάνουν δίδυμα. γυναίκες που έχουν οικογενειακό ιστορικό πρώιμης εμμηνόπαυσης. γυναίκες που έχουν δυσλειτουργικές ωοθήκες. γυναίκες που έχουν καρκίνο. και οι γυναίκες με αυτοάνοση νόσο, όπως η θυρεοειδίτιδα ή ο λύκος
Οι απρόβλεπτες περιστάσεις μπορούν επίσης να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο στην πρώιμη εμμηνόπαυση. "Κάτι θα μπορούσε να συμβεί όταν οι ωοθήκες σας σχηματίστηκαν στη μήτρα, έτσι ώστε να ξεκινήσετε με μικρότερο αριθμό ωαρίων και η αναπαραγωγική διάρκεια ζωής σας είναι μικρότερη", λέει η Anne Ford, MD, OB-GYN στο ιατρικό κέντρο Duke University. "Τι φέρνει αυτό το θέμα; Κανείς δεν ξέρει πραγματικά." Και όσον αφορά τις επιδράσεις των παραγόντων του τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση λιπαρών τροφών και τα υψηλά επίπεδα στρες, οι εμπειρογνώμονες λένε ότι φαίνεται να είναι περιθωριακές. «Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει μια γυναίκα να περάσει από την εμμηνόπαυση ένα ή δύο χρόνια νωρίτερα, αλλά δεν πρόκειται να ωθήσει μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 40 ετών», λέει ο Δρ Redmond
Αναγνωρίζοντας την έναρξη της εμμηνόπαυσης
Η εμμηνόπαυση ορίζεται επίσημα ως η εποχή που η εμμηνόρροια περίοδος μιας γυναίκας έχει σταματήσει για 12 μήνες. Εάν φτάσετε έξι μήνες χωρίς χρονικό διάστημα, ωστόσο, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να είστε εμμηνόπαυση. "Μέρος του προβλήματος με τον ορισμό της εμμηνόπαυσης είναι ότι δεν υπάρχει καλός διαγνωστικός εργαστηριακός έλεγχος για να σας πω πότε φτάσατε", λέει ο Δρ Ford. «Και αν έχετε ακόμα περιόδους, τα πραγματικά επίπεδα ορμονών είναι ουσιαστικά χωρίς νόημα».
Πολλές γυναίκες έχουν μερικές καυτές λάμψεις και σκέφτονται ότι περνούν από την εμμηνόπαυση - ακόμα κι αν είναι μόνο 26. Αλλά, λέει ο Redmond, "αν έχετε ξεπλυθεί ή ζεστό μια φορά για λίγο, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα περάσετε από την πρώιμη εμμηνόπαυση. Θα μπορούσε να είναι μια περιβαλλοντική απόκριση - για παράδειγμα, παίρνει το σώμα για να προσαρμοστεί στις αλλαγές θερμοκρασίας, ας πούμε, την άνοιξη και το φθινόπωρο. " Ωστόσο, αν είστε ηλικίας κάτω των 40 ετών, οι περίοδοι σας γίνονται ελαφρύτερες ή τις παρακάμπτεστε εντελώς,
και
έχετε καυτές αναβοσβήσεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και είστε ανεξήγητοι ανεξήγητοι, σίγουρα θα πρέπει να κάνετε μια εξέταση Μια καλή επιλογή για τις γυναίκες που υποβάλλονται σε πρώιμη εμμηνόπαυση είναι η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT), η οποία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση μερικών από τα πιο δύσκολα συμπτώματα, όπως καυτές παθήσεις, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία και μειωμένο ύπνο. Αλλά η στάθμιση των κινδύνων και των οφελών της HRT με τον παροχέα υπηρεσιών υγείας σας είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα. "Βλέπω τις γυναίκες που είναι 30 ετών που φοβούνται να προχωρήσουν στην HRT, αλλά γενικά η HRT μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια", λέει ο Redmond. Διαχείριση της γονιμότητας και της πρώιμης εμμηνόπαυσης
Παρόλο που η μέση ηλικία της εμμηνόπαυσης είναι περίπου 51 ετών, η γονιμότητά σας σταδιακά μειώνεται πολύ πριν από αυτή τη φορά. Είναι ήδη πολύ χαμηλότερο από τις αρχές της δεκαετίας του '40, για παράδειγμα, ακόμη και αν δεν κινδυνεύετε για την πρώιμη εμμηνόπαυση. "Αν έχεις ένα παιδί είναι ζωτικής σημασίας για τη ζωή σου, είναι καλή ιδέα να ξεκινήσεις από τα μέσα της δεκαετίας του '30", λέει ο Δρ Redmond. "Η κοινωνία και η βιολογία είναι κάπως συγχρονισμένες από αυτή την άποψη."
Θέλετε μια πιο προορατική προσέγγιση; Συζητήστε με το γιατρό σας για τη διατήρηση των αυγών σας (ιατρικά γνωστή ως κρυοσυντήρηση ωαρίων). Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει τη λήψη φαρμάκων γονιμότητας για την αύξηση της διαθέσιμης ποσότητας αυγών σας. Ένας γιατρός τότε ανακτά τα περισσότερα από τα αυγά σας όσο το δυνατόν, αλλά αντί να τα λιπάσει και να τα εμφυτεύσει στο σώμα σας, τα αυγά παγώνουν μέχρι να είστε έτοιμοι να μείνετε έγκυος. Δυστυχώς, αυτή η επιλογή είναι διαθέσιμη μόνο αν έχετε ακόμα βιώσιμα αυγά - πριν αρχίσει η εμμηνόπαυση - και ακόμη και οι πιο αισιόδοξες εκτιμήσεις προσφέρουν μόνο μια μικρή πιθανότητα εγκυμοσύνης. Οι ερευνητές του Cornell επισκόπησαν 30 επιστημονικές μελέτες και διαπίστωσαν ότι η κατάψυξη των αυγών για μεταγενέστερη εμφύτευση είναι τέσσερις έως πέντε φορές λιγότερο επιτυχημένη από την τυπική γονιμοποίηση in vitro, η οποία έχει αποδειχθεί ότι δημιουργεί βιώσιμη εγκυμοσύνη σε λιγότερο από 30 τοις εκατό των κύκλων θεραπείας. Η κατάψυξη των αυγών μπορεί επίσης να είναι μια δαπανηρή διαδικασία και λίγες ασφαλιστικές εταιρείες καλύπτουν το κόστος.
Εάν έχετε καταφέρει να ξεφύγετε από την πρώιμη εμμηνόπαυση, ο καλύτερος τρόπος να παραμείνετε γόνιμοι καθώς μεγαλώνετε είναι να κρατάτε το βάρος σας υπό έλεγχο, αποφύγετε το γρήγορο φαγητό και μην καπνίζετε τσιγάρα. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν επίσης ότι η λήψη αντισυλληπτικών χάπια μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της γονιμότητας δίνοντας στις ωοθήκες μια ανάπαυση. Ωστόσο, τα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη θεωρία λείπουν. "Αν τα χάπια ελέγχου γεννήσεων έχουν επίδραση στη γονιμότητα, είναι θετική, όχι αρνητική, καθώς πολλές γυναίκες φοβούνται", λέει ο Redmond.
