Εάν ροχαλάτε τη νύχτα και αισθάνεστε υπνηλία όλη την ημέρα, τότε μπορεί να είστε ένα από τα εκατομμύρια των Αμερικανών που έχουν αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA). Οι περισσότεροι άνθρωποι με διαταραχή του ύπνου δεν ξέρουν ότι το έχουν, αλλά εάν παραμείνουν ανεπεξέργαστοι, η OSA μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Η OSA, η πιο συνηθισμένη μορφή άπνοιας στον ύπνο, εμφανίζεται όταν οι μύες στο πίσω μέρος του λαιμού χαλαρώνουν, αναστέλλοντας την αναπνοή ενός ατόμου, ενώ " κοιμάστε. Η κεντρική άπνοια του ύπνου, μια σπάνια μορφή στην οποία ο εγκέφαλος δεν στέλνει μηνύματα στους αναπνευστικούς μύες, είναι συχνά αποτέλεσμα άλλης πάθησης όπως η νόσος του Πάρκινσον ή το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ο καθένας μπορεί να έχει OSA, αλλά υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου. Η ύπαρξη υπερβολικού σωματικού βάρους μπορεί να οδηγήσει σε καταθέσεις λίπους γύρω από τον ανώτερο αεραγωγό που παρεμποδίζουν την αναπνοή. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2013 στο
αμερικανικό περιοδικό επιδημιολογίας
δείχνει ότι η επιδημία της παχυσαρκίας μπορεί να ήταν υπεύθυνη για όσο το 55% άλμα στις περιπτώσεις άπνοιας ύπνου τα τελευταία 20 χρόνια. μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας της άπνοιας του ύπνου ή ακόμα και στην θεραπεία της με ήπιες μορφές της πάθησης », λέει ο Ashish Adlakha, MD, ιατρός διευθυντής του Κέντρου Διαταραχών του Sleep Hospital Middlesex στο Middletown του Κοννέκτικατ
Η ηλικία και το φύλο είναι επίσης παράγοντες: Οι περισσότεροι ασθενείς με άπνοια ύπνου είναι άνω των 60 ετών και οι άνδρες είναι διπλάσιοι πιθανό να έχουν ως γυναίκες. Οι άνθρωποι με φυσικά στενό λαιμό ή που αναπτύσσουν διευρυμένες αμυγδαλές ή αδενοειδή έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, όπως και οι άνθρωποι που καπνίζουν ή πίνουν αλκοόλ
Η άπνοια ύπνου είναι κάτι περισσότερο από απλή ενόχληση: Μπορεί να οδηγήσει σε δυνητικά απειλητικές για τη ζωή συνθήκες υγείας . «Όταν ένα άτομο έχει χρόνια στέρηση ύπνου και ξυπνάει πολύ κατά τη διάρκεια της νύχτας, υπάρχουν συχνές σταγόνες στα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα, που προκαλούν την ανταπόκριση του συστημικού νευρικού συστήματος», λέει ο Δρ Adlakha
υπογραμμίζει στο νευρικό σύστημα και τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου έχουν μεγάλη επίδραση στην αρτηριακή πίεση και στο καρδιαγγειακό σύστημα και στο μεταβολισμό ενός ατόμου », λέει ο B. Tucker Woodson, MD, διευθυντής του προγράμματος Froedtert Hospital / Medical College of Wisconsin στο Μιλγουόκι. Η έρευνα έχει συνδέσει την άπνοια ύπνου με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καταστάσεων όπως η υπέρταση, η χρόνια νεφρική νόσο και ο διαβήτης. "Μια μεγάλη πρόκληση για τους γιατρούς του ύπνου είναι να γνωρίζουν τι σχετίζεται ή σχετίζεται με την άπνοια του ύπνου έναντι του τι προκαλεί τον ύπνο "Αυτό συμβαίνει συχνά με την παχυσαρκία και μερικές φορές με την υπέρταση."
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η απώλεια βάρους, η άσκηση και η διακοπή του καπνίσματος και του ποτού, συνιστώνται σε όσους έχουν ευεξία h OSA. Οι πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με μια συσκευή γνωστή ως μηχανή συνεχούς θετικής πίεσης των αεραγωγών (CPAP), η οποία παρέχει πίεση αέρα για να διατηρούνται ανοικτά τα περάσματα των αεραγωγών. Ο ασθενής πρέπει να φορέσει μια μάσκα ενώ κοιμάται, κάτι που μπορεί να είναι ενοχλητικό και η πίεση του αέρα μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στο στόμα και τη μύτη.
«Είναι μεγάλο πρόβλημα στην προσπάθεια αντιμετώπισης της νόσου, επειδή οι άνθρωποι δεν τη χρησιμοποιούν σωστά ή ακόμα και όσο υποτίθεται ότι ", λέει ο Δρ. Roth.
Μια άλλη επιλογή θεραπείας είναι η χρήση ενός επιστομίου παρόμοιο με ένα οδοντικό προστατευτικό για να διορθώσει τα προβλήματα της γνάθου ή της γλώσσας και να κρατήσει τον λαιμό ανοιχτό. Σε σοβαρές περιπτώσεις OSA, όπου καμία άλλη θεραπεία δεν αποδεικνύεται αποτελεσματική, υπάρχουν χειρουργικές επιλογές για την ανακούφιση των μπλοκαρίδων των αεραγωγών.
"Ο μεγαλύτερος λόγος που αντιμετωπίζουμε την άπνοια ύπνου είναι να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής ενός ατόμου, καθώς μπορεί να κάνει σχεδόν κάθε άλλη κατάσταση άτομο έχει χειρότερα ", λέει ο Woodson. "Εάν δεν κοιμάστε καλά, είναι καλή η υγεία."
