Καθώς οι γυναίκες γερνούν, οι ανησυχίες τους μετατρέπονται σε συνθήκες υγείας που σχετίζονται με τη γήρανση, συμπεριλαμβανομένης της οστεοπόρωσης. Οι γυναίκες έχουν ήδη μεγαλύτερο κίνδυνο οστεοπόρωσης σε σύγκριση με τους άνδρες και μόλις χτυπήσουν την εμμηνόπαυση, ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται ακόμη περισσότερο. Ωστόσο, τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες μπορεί να έχουν παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση που δεν γνωρίζουν καν, όπως οι σχετιζόμενοι όροι υγείας, που σημαίνει ότι μπορεί να μην λαμβάνουν τις απαραίτητες προφυλάξεις για να βοηθήσουν στην πρόληψη της κατάστασης.
ή ιατρικές θεραπείες μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης και τι μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε τα οστά ισχυρά.
Πολλές συνθήκες υγείας μπορούν να επηρεάσουν τα οστά σας, αφήνοντάς τα αδύναμα και πιθανότερο να σπάσουν. Εδώ είναι μερικές συνθήκες υγείας που μπορούν να συμβάλουν στον κίνδυνο της οστεοπόρωσης:
- Ανεπάρκεια οιστρογόνων Το οιστρογόνο παίζει σημαντικό ρόλο στην οικοδόμηση και διατήρηση της υγείας των οστών. Οι γυναίκες με ανεπάρκεια οιστρογόνων, είτε οφείλονται σε μια κατάσταση όπως η αμηνόρροια (απουσία εμμηνορροϊκών περιόδων) είτε η εμμηνόπαυση, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την οστεοπόρωση.
- Χαμηλή τεστοστερόνη Οι άνδρες με χαμηλή τεστοστερόνη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης, καθώς η ορμόνη τεστοστερόνη βοηθά στην προστασία από την απώλεια οστικής μάζας
- Ο υπερενεργός θυρεοειδής Τα ανώμαλα υψηλά επίπεδα θυρεοειδικής ορμόνης, γνωστός ως υπερθυρεοειδισμός, αυξάνουν τον ρυθμό απώλειας οστού, αν και η σωστή θεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Ο υπερπαραθυρεοειδισμός ή η υπερπαραγωγή της παραθυρεοειδούς ορμόνης μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας να απελευθερώσει υπερβολικό ασβέστιο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει απώλεια οστικής πυκνότητας, με αποτέλεσμα τα οστά που είναι πιθανότερο να σπάσουν. Και τα άτομα με υποθυρεοειδισμό ή χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών συνήθως λαμβάνουν συνθετική αντικατάσταση θυρεοειδούς και πάρα πολύ από αυτό το φάρμακο μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη οστική απώλεια.
- C ελιατική νόσο Αυτή η κατάσταση, που συνεπάγεται δυσανεξία στη γλουτένη , μπορεί να αποτρέψει την απορρόφηση ενός αριθμού θρεπτικών ουσιών που ενισχύουν τα οστά, όπως η βιταμίνη D και το ασβέστιο, αυξάνοντας τον κίνδυνο για οστεοπόρωση.
- Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου Όροι όπως η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης λόγω οι ανεπιθύμητες ενέργειες των στεροειδών φαρμάκων καθώς και τα προβλήματα απορρόφησης
- Λύκος Τα φάρμακα για το λύκο, ιδιαίτερα τα στεροειδή, μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια οστού, αυξάνοντας τον κίνδυνο για οστεοπόρωση. Επιπλέον, τα συμπτώματα του λύκου, όπως ο πόνος και η κόπωση, μπορεί να μειώσουν την επιθυμία σας να παραμείνετε δραστήριοι, αυξάνοντας περαιτέρω τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης.
- Η ρευματοειδής αρθρίτιδα Αυτός ο τύπος αρθρίτιδας συνδέεται με τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάστασης μπορούν να συμβάλουν σε σημαντική απώλεια οστικής μάζας. Όπως και με τον λύκο, τα συμπτώματα της RA όπως η κόπωση και ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε αδράνεια και να συμβάλλουν περαιτέρω στον κίνδυνο της οστεοπόρωσης.
- Διαβήτης Ειδικότερα, ο διαβήτης τύπου 1 είναι άλλος παράγοντας κινδύνου για την οστεοπόρωση. Δεν είναι γνωστό ακριβώς πώς ή γιατί ο διαβήτης επηρεάζει την υγεία των οστών, αν και η απώλεια οστού που σχετίζεται με τον διαβήτη τύπου 1 μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 δεν φαίνεται να έχουν τόσο μεγάλη απώλεια οστικής μάζας όσο τα άτομα με διαβήτη τύπου 1, αλλά εξακολουθούν να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων από άτομα χωρίς διαβήτη.
- Ασθένεια των νεφρών Τα άτομα με χρόνια νεφρική νόσο έχουν επίσης μεταβολική ασθένεια των οστών, η οποία μπορεί να προκαλέσει κατάγματα ευθραυστότητας, με αποτέλεσμα αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης οστεοπόρωσης
- Άσθμα Η μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων για το άσθμα, όπως τα γλυκοκορτικοειδή, μπορεί να μειώσει την ποσότητα του ασβεστίου που απορροφάται από τα τρόφιμα , αύξηση της ποσότητας ασβεστίου που έχει χαθεί από τα νεφρά, μείωση του σχηματισμού οστών και αύξηση της απώλειας οστικής μάζας. Άλλα φάρμακα για το άσθμα, όπως τα κορτικοστεροειδή, μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή ορμονών φύλου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, με αποτέλεσμα απώλεια οστού και μάλιστα μυϊκή αδυναμία, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στον κίνδυνο πτώσεων και καταγμάτων. Και ο φόβος της άσκησης μπορεί να οδηγήσει στην αποφυγή σωματικής δραστηριότητας που μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των οστών σας.
- Καρκίνος του μαστού Οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία για καρκίνο του μαστού έχουν αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης. Μερικοί τύποι θεραπείας καρκίνου του μαστού μπορεί να προκαλέσουν απώλεια ωοθηκικής λειτουργίας, με αποτέλεσμα την πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων. Ο καρκίνος του προστάτη
- Τα άτομα με καρκίνο του προστάτη που υποβάλλονται σε θεραπεία στέρησης ορμονών είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν οστεοπόρωση και σπασμένα οστά. Αυτό συμβαίνει επειδή η θεραπεία αυτή αναστέλλει την παραγωγή τεστοστερόνης και με λιγότερη τεστοστερόνη μειώνεται η οστική πυκνότητα και τα οστά γίνονται πιο εύθραυστα και εύθραυστα Διαταραχές Διατροφής
- Ειδικότερα, τα άτομα με ανορεξία μπορεί να βιώσουν μια ποικιλία διατροφικών και ορμονικών προβλημάτων μπορεί να επηρεάσει την πυκνότητα των Για παράδειγμα, το χαμηλό σωματικό βάρος μπορεί να προκαλέσει στα θηλυκά να σταματήσουν να παράγουν οιστρογόνα, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν αμηνόρροια και να συμβάλλουν στην απώλεια οστικής πυκνότητας. Επιπλέον, εκείνοι με ανορεξία τείνουν να παράγουν περίσσεια της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία μπορεί να προκαλέσει απώλεια οστικής μάζας. Η περιορισμένη πρόσληψη διατροφής, ο υποσιτισμός και η έλλειψη ασβεστίου που σχετίζονται με την ανορεξία μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης. Λαμβάνισμα λακτόζης
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν σημαντική πηγή ασβεστίου και το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών. Ως εκ τούτου, τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη, τα οποία πρέπει να αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ενδέχεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης οστεοπόρωσης - αν και οι μελέτες έχουν δημιουργήσει συγκρουόμενα αποτελέσματα. Ανεξάρτητα από το αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα για να δημιουργήσετε και να διατηρήσετε υγιή οστά και να βρείτε άλλους τρόπους για να πάρετε αρκετό ασβέστιο στη διατροφή σας. Έτσι εάν είστε υγιής γυναίκα ηλικίας άνω των 50 ετών που έχει υποστεί εμμηνόπαυση, νεαρή γυναίκα με τακτικές μηνιαίες περιόδους ή ακόμη και άνδρα, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε αν άλλες συνθήκες υγείας που έχετε αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης οστεοπόρωσης. Ανεξάρτητα από αυτό, είναι σημαντικό να κάνετε προσαρμογές του τρόπου ζωής για να βοηθήσετε να διατηρήσετε τα οστά σας και να αποφύγετε την οστεοπόρωση
Πρόσθετες αναφορές από τον Kerry Weiss
