Η χοληστερόλη μπορεί να πάρει το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής, αλλά υπάρχει ένα άλλο λιπίδιο ή σωματίδια λίπους στην κυκλοφορία του αίματος που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Αυτό το λίπος είναι γνωστό ως τριγλυκερίδιο και ένα υψηλό επίπεδο τριγλυκεριδίων μπορεί να διαδραματίσει κεντρικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς σας και στην υγεία άλλων τμημάτων του σώματος, όπως και η χοληστερόλη.
Τα τριγλυκερίδια μπαίνουν στην κυκλοφορία του αίματός σας με έναν από τους δύο τρόπους : Μπορούν να έρθουν απευθείας από τα λίπη που τρώτε στη διατροφή σας ή μπορούν να γίνουν μέσα στο σώμα από υδατάνθρακες που τρώτε.
Αυτές οι λιπαρές ουσίες διαδραματίζουν σημαντικό, θετικό ρόλο στο σώμα. "Τα τριγλυκερίδια είναι ένα απαραίτητο κομμάτι της διατροφής σας και χρησιμεύουν ως τρόπος για τον οργανισμό να αποθηκεύει ενέργεια", λέει ο Akshay Khandelwal, MD, ένας επεμβατικός καρδιολόγος στο νοσοκομείο Henry Ford στο Ντιτρόιτ.
Μόνο όταν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων ανεβαίνουν πάνω από ένα κανονικό επίπεδο που θέτουν σε κίνδυνο. Συνήθως, τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων συνδέονται άμεσα με το επίπεδο δραστηριότητάς σας και με τα τρόφιμα που καταναλώνετε. "Ο καθιστικός τρόπος ζωής, οι κακές διατροφικές συνήθειες (συμπεριλαμβανομένης μιας δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και κορεσμένα λιπαρά), η παχυσαρκία και ο διαβήτης μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο τριγλυκεριδίων", λέει ο Δρ Khandelwal. "Τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων είναι πιο συνηθισμένα καθώς μεγαλώνουμε, αν και οι νέοι είναι γνωστοί ότι αναπτύσσουν πολύ υψηλά επίπεδα. Σπάνια, τα υψηλά τριγλυκερίδια μπορεί να είναι μια γενετική διαταραχή. Οι άντρες και οι γυναίκες είναι εξίσου ευαίσθητες.
Γνωρίστε τα επίπεδα τριγλυκεριδίων
Μια τακτική εξέταση αίματος μπορεί να ελέγξει τα τριγλυκερίδια ταυτόχρονα με τα επίπεδα της χοληστερόλης σας. Για να λάβετε μια ακριβή μέτρηση, συνήθως θα σας ζητηθεί να αποφύγετε τα τρόφιμα και το οινόπνευμα το βράδυ πριν από τη δοκιμή.
Τα τριγλυκερίδια μετριούνται σε χιλιοστόγραμμα ανά εκατόλιτρο αίματος ή mg / dL. Τα επίπεδα τριγλυκεριδίων μικρότερα από 150 mg / dL βρίσκονται στην περιοχή των φυσιολογικών τριγλυκεριδίων, τα 150 έως 199 mg / dL θεωρούνται οριακά υψηλά τριγλυκερίδια, τα 200 έως 499 mg / dL είναι υψηλά και τα 500 και άνω είναι πολύ υψηλά
Οι κίνδυνοι των υψηλών τριγλυκεριδίων
Η ύπαρξη υψηλού επιπέδου τριγλυκεριδίων είναι γνωστή ως υπερτριγλυκεριδαιμία. Μία από τις πιθανές επιπλοκές των υψηλών τριγλυκεριδίων, όπως και με τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, είναι ένας αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης στεφανιαίας νόσου. Τα τριγλυκερίδια και η χοληστερόλη μπορεί να φράξουν τις αρτηρίες σας και τελικά να οδηγήσουν σε επιβλαβείς και επικίνδυνες παρεμβολές που θα μπορούσαν να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο ή να απαιτήσουν χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση.
Τα άτομα με διαβήτη, υπολειτουργικό θυρεοειδή αδένα ή νεφρικά προβλήματα μεγαλύτεροι κίνδυνοι εμφάνισης επιπλοκών από υψηλά τριγλυκερίδια
Εξαιρετικά υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων - πάνω από 500 mg / dL - μπορεί να προκαλέσουν οξεία παγκρεατίτιδα, επικίνδυνη και οδυνηρή φλεγμονή του παγκρέατος
Εάν έχετε αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων, είναι κρίσιμη για να καταστεί η κατάσταση υπό έλεγχο με βήματα όπως η απώλεια βάρους, η άσκηση και η κατανάλωση υγιεινότερης διατροφής. Εάν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων σας βρίσκονται στην περιοχή των 200 έως 500 mg / dL, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ορισμένα βήματα αυτοβοήθειας για να μειώσει τα επίπεδα πριν συνταγογραφήσετε το φάρμακο.
Για άτομα με τριγλυκερίδια που είναι 500 mg / dL ή υψηλότερα, μπορεί να είναι πολύ μεγαλύτερη, και συνιστάται συνήθως η λήψη φαρμάκων για τη μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων σε ασφαλές εύρος.
