ΠΕΜΠΤΗ 15 Μαρτίου 2012 - Θα προτιμούσατε να πάρετε χρέος 10.000 $ ή να κερδίσετε 10 λίρες; Σύμφωνα με νέα έρευνα από το Yahoo! Health and Reader's Digest, το 78 τοις εκατό των Αμερικανών θα προτιμούσε να έχει το επιπλέον εξάρτημα από το επιβλητικό χρέος. Ωστόσο, το 22% δήλωσε ότι θα πάρει το χρέος με επιπλέον 10 κιλά. Όταν το βάρος αυξήθηκε στα 50 λίβρες, σχεδόν οι μισοί από τους 2.000 ερωτηθέντες (46%) δήλωσαν ότι προτιμούν να κερδίσουν βάρος για να αποφύγουν το χρέος.
Δέκα χιλιάδες δολάρια είναι πολλά χρήματα, αλλά τα ευρήματα είναι κάπως περίεργα, σε πέντε ενήλικες που ερωτήθηκαν προσπαθούσαν επί του παρόντος να χάσουν βάρος - και προηγούμενες έρευνες αποκάλυψαν ότι οι διαιτολόγοι είναι πρόθυμοι να πάνε στα άκρα για να αδυνατίσουν. Πέρυσι, μια βρετανική έρευνα διαπίστωσε ότι ένα πλήρες τρίτο των νέων γυναικών θα παραιτούσε από ένα χρόνο ζωής για να χάσουν βάρος.
Yahoo! Η Health and Reader's Digest επίσης διερεύνησε τις υγιείς συνήθειες του ερωτώμενου της έρευνας. Εκατόν-ένα τοις εκατό ήταν της άποψης ότι η άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσετε βάρος, αν και οι ειδικοί λένε γενικά ότι η κοπή θερμίδων μέσω της διατροφής είναι ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος απ 'ό, τι απλά ασκείστε. Πέρα από την άσκηση, το 61% των ανθρώπων σκέφτηκε ότι η κατανάλωση με μέτρια κατανάλωση ήταν ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κόψετε λίρες (αληθινό), μαζί με πόσιμο νερό (επίσης αληθινό), περιορίζοντας τις θερμίδες (το καλύτερο στοίχημά σας) Η πλειοψηφία των ερωτηθέντων πραγματοποιεί τακτικά καρδιοπάθεια, αλλά λιγότερο από το ήμισυ ήταν άσκηση δύναμης, αν και η οικοδόμηση μυών μέσω της ανύψωσης βάρους μπορεί να ενισχύσει την υγεία των οστών, να αυξήσει το μεταβολισμό και να βοηθήσει στην καταπολέμηση των ασθενειών. Οι περισσότεροι ενήλικες συμφώνησαν ότι το καρδιο καίει το περισσότερο λίπος και ίσως να είναι σωστό - οι μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση ή άλλη καρδιοπάθεια είναι πιο αποτελεσματική στην αποβολή του λίπους της κοιλιάς από την άσκηση βάρους. Κατά την επεξεργασία, το 29% των ενηλίκων δήλωσαν ότι προωθούνται πολύ, ενώ το 59% παραδέχτηκε ότι έσπρωξε μόνο λίγο. Οι άνδρες και οι νεότεροι ενήλικες (ηλικίας 18 έως 49 ετών) ήταν οι πιο πιθανό να εργαστούν σκληρά στο γυμναστήριο.
Όταν πρόκειται για κίνητρο απώλειας βάρους, το 62% των γυναικών που δήλωσε ότι επιθυμούν να είναι πιο ελκυστικές είναι αυτό που καταναλώνει την απώλεια βάρους Το 50% δήλωσε ότι άρχισαν να προσπαθούν να χάσουν βάρος αφού είδαν μια κακή εικόνα του εαυτού τους. Ο λόγος για τον απώτερο λόγο απώλειας βάρους των ερωτηθέντων ήταν να αποκτήσουν ή να αισθάνονται υγιείς και να θέλουν περισσότερη ενέργεια.
Θα προτιμούσατε να κερδίσετε βάρος ή να αναλάβετε χρέη;
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη φυσική κατάσταση, τη διατροφή και την απώλεια βάρους, ακολουθήστε το @ weightloss στο Twitter από τους συντάκτες του @EverydayHealth
