Key Takeaways
Οι ανθυγιεινές συνήθειες του τρόπου ζωής, το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης
Τα συμπληρώματα τεστοστερόνης μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας
Οι διαφημίσεις φαινομενικά παντού αυτές τις μέρες κάνουν ισχυρισμούς για το τι μπορεί να κάνει η θεραπεία χαμηλής τεστοστερόνης για σας. πολλές παρανοήσεις σχετικά με το "χαμηλό Τ" και τη θεραπεία του, λέει ο Robert Brannigan, MD, ουρολόγος στο Northwestern Medicine στο Σικάγο. "Έχει υπάρξει μια πραγματική ανοδική τάση στη χρήση της θεραπείας αντικατάστασης τεστοστερόνης, οπότε υπάρχει μεγάλη σύγχυση έξω εκεί."
Θέλετε να μειωθεί η χαμηλή τιμή Τ? Εδώ είναι πέντε σημαντικοί μύθοι και γεγονότα σχετικά με τη χαμηλή τεστοστερόνη. Η κατάσταση, επίσης γνωστή ως υπογοναδισμός, επηρεάζει περίπου το 39 τοις εκατό των ανδρών ηλικίας άνω των 45 ετών, ενώ οι άνδρες της ηλικίας των 60 και των 70 ετών είναι πιο εκτεθειμένοι σε σύγκριση με τους άνδρες σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην JAMA Internal Medicine τον Αύγουστο του 2013 διαπίστωσε ότι περίπου το 25% των ανδρών που έλαβαν συμπληρώματα τεστοστερόνης δεν είχαν ποτέ την τεστοστερόνη τους τα επίπεδα που μετριούνται
«Πολλά« χαμηλά κέντρα Τ »έχουν αναπτυχθεί», λέει ο Δρ Brannigan «Πολλοί κάνουν καλή δουλειά να καθορίσουν εάν η χαμηλή τεστοστερόνη είναι ένα ζήτημα, αλλά μερικοί δεν το κάνουν»
Πάντα να επιμένετε μια εξέταση αίματος σε εκτιμήστε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας προτού ξεκινήσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.
Οι συνήθειες σας μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας
Ορισμένες επιλογές τρόπου ζωής μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στην ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα σας. Για παράδειγμα, λέει ο Brannigan, το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Ο καπνός θεωρείται ότι παρεμβαίνει στην παραγωγή της ορμόνης της ωχράς κηλίδας, η οποία βοηθά στην παραγωγή τεστοστερόνης.
ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 9 Φυσικοί ρυθμοί τεστοστερόνης
Η υπερβολική ή παχύσαρκη μπορεί να παράγει ένα παρόμοιο αποτέλεσμα, προσθέτει ο Brannigan. Πάρα πολύ λίπος ιστού στο σώμα μπορεί να προκαλέσει την τεστοστερόνη να μετατραπεί σε οιστραδιόλη, μια θηλυκή ορμόνη. "Αυτό τροφοδοτεί πίσω στην αδένα της υπόφυσης και λέει στο σώμα να σταματήσει να παράγει ωχρινοτρόπο ορμόνη, μειώνοντας έτσι την προσπάθεια του σώματος να κάνει την τεστοστερόνη" εξηγεί ο Brannigan. Στην πραγματικότητα, οι υπέρβαροι και παχύσαρκοι άνδρες που ξεκίνησαν ένα πρόγραμμα άσκησης και δίαιτας αύξησαν σημαντικά τα επίπεδα τεστοστερόνης τους καθώς έχασαν το βάρος τους σε διάστημα 12 εβδομάδων, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας μελέτης που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Endocrine Journal τον Μάρτιο του 2015.
Μύθος: Τα συμπληρώματα τεστοστερόνης μπορούν να αυξήσουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας.
Η ιδέα φαίνεται λογική - περισσότερες αρσενικές ορμόνες σημαίνουν περισσότερο σπέρμα, σωστά; Στην πραγματικότητα, η συμπλήρωση με την τεστοστερόνη μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει την ποσότητα του σπέρματος που παράγει το σώμα σας, λέει ο Brannigan. Όταν η υπόφυση αισθάνεται υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα, καταστέλλει την απελευθέρωση της ωχρινοτρόπου ορμόνης, η οποία μπορεί να μειώσει την παραγωγή σπέρματος. Το αποτέλεσμα είναι τόσο έντονο που τα φάρμακα που βασίζονται σε τεστοστερόνη έχουν μελετηθεί ως πιθανά ανδρικά αντισυλληπτικά, σύμφωνα με τον Brannigan.
Μύθος: Τα συμπληρώματα τεστοστερόνης μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο του προστάτη
Άνδρες που αναπτύσσουν καρκίνο του προστάτη λαμβάνουν συχνά φάρμακα για να μειώσουν την ποσότητα της τεστοστερόνης στο σώμα τους, αναφέρει η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η τεστοστερόνη είναι ορμόνη που προκαλεί καρκίνο. "Αν υπάρχει καρκίνος του προστάτη, η τεστοστερόνη μπορεί να υποστηρίξει την ανάπτυξή της", λέει ο Brannigan. "Αλλά δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι η τεστοστερόνη, από μόνη της, μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του προστάτη."
Πραγματικότητα ή μύθος: Τα συμπληρώματα τεστοστερόνης μπορεί να προκαλέσουν καρδιαγγειακές παθήσεις
Εξακολουθεί να υπάρχει μεγάλη συζήτηση σχετικά με αυτό το συγκεκριμένο κομμάτι πληροφοριών. Τον Μάρτιο του 2015, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων έβαλε ένα σημείωμα που προειδοποιεί τους γιατρούς ότι τα συμπληρώματα τεστοστερόνης θα μπορούσαν ενδεχομένως να αυξήσουν τις πιθανότητες των ασθενών να υποστούν καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή ακόμη και θάνατο. Ο οργανισμός άρχισε επίσης να απαιτεί συνταγογραφούμενα προϊόντα τεστοστερόνης να φέρουν μια νέα προειδοποιητική ετικέτα που να εξηγεί τον κίνδυνο.
Ωστόσο, ορισμένοι γιατροί, συμπεριλαμβανομένης της Brannigan, πιστεύουν ότι η FDA εξέδωσε την προειδοποίηση από μια αφθονία προσοχής. Αν και μερικές μελέτες έχουν δείξει υψηλό κίνδυνο για καρδιαγγειακά αποτελέσματα, λέει, οι περισσότεροι από αυτούς δεν έχουν την αυστηρότητα που χρειάζεται για να αποδείξουν οριστικά τον κίνδυνο. Για παράδειγμα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA, το περιοδικό American Medical Association, το Νοέμβριο του 2013 διαπίστωσε ότι η τεστοστερόνη προκάλεσε αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών επιδράσεων, αλλά στη μελέτη συμμετείχαν μόνο άνδρες που είχαν υποβληθεί σε στεφανιαία αγγειογραφία. "Από το get-go, αυτή είναι μια ειδική ομάδα ανθρώπων, οπότε είναι δύσκολο να γενικεύσετε τα ευρήματα", λέει ο Brannigan. Άλλες πηγές έχουν επίσης σημειώσει τα ελαττώματα στις μελέτες αυτές, συμπεριλαμβανομένης μιας ανασκόπησης που δημοσιεύθηκε το 2015 στο Asian Journal of Andrology.
Στο υπόμνημά του, ο FDA ενθάρρυνε επίσης περισσότερες μελέτες σχετικά με την πιθανή σχέση μεταξύ τεστοστερόνης και καρδιακών προβλημάτων. πιθανότατα απαραίτητο πριν οι γιατροί κατανοήσουν πλήρως τον κίνδυνο, λέει ο Brannigan. Εν τω μεταξύ, συμβουλεύει, φροντίστε να συζητήσετε με τον γιατρό σας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιδράσεων πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία με τεστοστερόνη, ειδικά εάν έχετε ιστορικό καρδιακής νόσου
