Την ημέρα που είχε την καρδιακή του επίθεση, ο 58χρονος Steve (όχι το πραγματικό του όνομα) είχε το συνήθη γεύμα του: ένα cheeseburger και ένα μπύρα με κυνηγός του Marlboro. Στη συνέχεια, επέστρεψε στην εργασία υψηλού άγχους του σε μια εταιρεία παροχής χρηματοοικονομικών υπηρεσιών. Εκείνη τη νύχτα κατέληξε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης - χάρη στην ανήσυχη σύζυγό του που τον πήγε εκεί - αφού είχε αισθανθεί πόνο και βάρος "σαν ελέφαντας που κάθεται στο στήθος μου". Ο Steve είχε ένα έμφραγμα του μυοκαρδίου (MI), πιο γνωστό ως καρδιακή προσβολή. Για τον ίδιο και την οικογένειά του, ήταν μια μεγάλη κλήση αφύπνισης. Με ένα παιδί στο γυμνάσιο και ένα άλλο στο κολέγιο, μια υποθήκη και ηλικιωμένοι γονείς που πρέπει να ανησυχούν, ο Steve δεν είχε την πολυτέλεια να αρρωστήσει. Επίσης, δεν είχε την πολυτέλεια να συνεχίσει να ζει όπως ήταν.
Όπως πολλοί baby boomers, ο Steve σκέφτηκε ότι θα παραμείνει νέος για πάντα. Αλλά μια ζωή λιγότερο από υγιεινή διατροφή, μείωση της σωματικής δραστηριότητας και άγχος στο χώρο εργασίας - για να μην αναφέρουμε κάποιες προδιάσεις που κληρονόμησε ο πατέρας του - είχε πιάσει τον ίδιο.
Ο Steve δεν είναι μόνος. Ο Δρ Fred Leya, διευθυντής της επεμβατικής καρδιολογίας στο Πανεπιστημιακό Σύστημα Υγείας του Πανεπιστημίου Loyola στο Σικάγο, ένα από τα κορυφαία αμερικανικά καρδιακά νοσοκομεία, λέει ότι οι baby boomers εισέρχονται σε περίοδο υψηλότερου κινδύνου για καρδιακή προσβολή. Οι άνδρες εισέρχονται στην περίοδο αυτή στα τέλη της δεκαετίας του '40. γυναικών, στα μέσα της δεκαετίας του '50.
"Η γενετική, εκτός από το κάπνισμα, τον διαβήτη, την υψηλή αρτηριακή πίεση, την έλλειψη άσκησης και άλλους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου, διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης ή της σκλήρυνσης των αρτηριών."
Για να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιάς επίθεση, οι boomers θα πρέπει να μάθουν τους παράγοντες κινδύνου και να τους ελέγξουν. «Γνωρίζετε τους αριθμούς σας - την καλή και την κακή χοληστερόλη, την HDL και την LDL, την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό, τη γλυκόζη - και τα ελέγχετε ετησίως», λέει ο Leya
Μετά την αξιολόγηση και τη θεραπεία, ο Steve υποβλήθηκε σε αγγειοπλαστική και έλαβε στεντ μικρό ικρίωμα ανοξείδωτου χάλυβα για να διατηρεί τα αιμοφόρα αγγεία ανοικτά και να διατηρεί τη ροή του αίματος προς την καρδιά. Έγινε στέλνοντας σπίτι του με έναν κατάλογο συμβουλών από τον γιατρό του, ο οποίος επίσης προσέλαβε την οικογένεια του Steve για να τον βοηθήσει να βελτιωθεί και να μείνει καλύτερος.
Παρόλο που κάθε ασθενής είναι διαφορετικός και κάθε κατάσταση μπορεί να απαιτεί παραλλαγές προσέγγισης, Heart Association, οι ασθενείς συνήθως αισθάνονται ανησυχούν και αναστατωμένοι μετά από καρδιακή προσβολή. Μια καρδιακή προσβολή είναι ένα συναισθηματικό καθώς και ένα φυσικό γεγονός, και τα συναισθήματα επηρεάζουν όλους στην οικογένεια. Οι φροντιστές πρέπει να ενθαρρύνουν τους επιζήσαντες της καρδιακής προσβολής να μιλούν για τα συναισθήματα φόβου, άγχους, ερεθισμού, κατάθλιψης και θυμού. Θυμηθείτε ότι αυτά είναι φυσιολογικά και συνήθως εξαφανίζονται μόνοι τους - εντός δύο έως έξι μηνών μετά το συμβάν. Ωστόσο, οι φροντιστές πρέπει να προσέχουν για ενδείξεις σοβαρής κατάθλιψης. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η σοβαρή κατάθλιψη αυξάνει τον κίνδυνο μιας δεύτερης καρδιακής προσβολής. Αν νομίζετε ότι το άτομο που φροντίζετε είναι σοβαρά καταθλιπτικό, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία.
Αν φροντίζετε κάποιον που αναρρώνει από καρδιακή προσβολή, υπάρχουν αρκετοί τομείς ανησυχίας που πρέπει να εξοικειωθείτε. Οι παρακάτω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να βοηθήσετε τον ασθενή - θα νιώσετε πιο καλά τον έλεγχο και θα είστε σε θέση να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας.
Τι γίνεται με τον πόνο;
Εσείς - και το άτομο που φροντίζετε - αναρωτιέμαι εάν ο θωρακικός πόνος είναι φυσιολογικός μετά από καρδιακή προσβολή. Όλοι οι επιζώντες της καρδιακής προσβολής δεν το δοκιμάζουν, αλλά κάποιοι αισθάνονται ελαφρύ πόνο ή πίεση στο στήθος (στηθάγχη) κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά από σωματική άσκηση, μετά από ένα βαρύ γεύμα ή όταν αισθάνονται ισχυρά συναισθήματα. Φροντίστε ο γιατρός να γνωρίζει αυτό τον πόνο και πώς εξελίσσεται - η θεραπεία είναι διαθέσιμη. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό εάν η στηθάγχη επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου.
Τι γίνεται με την εργασία;
Μια καρδιακή προσβολή δεν χρειάζεται να σταματήσει μια καριέρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι επιστρέφουν στην εργασία οπουδήποτε από δύο εβδομάδες έως τρεις μήνες μετά από μια καρδιακή προσβολή, αλλά κάποιοι μπορεί να χρειαστεί να κάνουν προσαρμογές στο είδος της εργασίας που κάνουν και το ποσό του στρες ή της σωματικής ζήτησης που συνεπάγεται η δουλειά τους. οδηγώντας;
Οι περισσότεροι άνθρωποι που είχαν καρδιακή προσβολή χωρίς επιπλοκές μπορούν να συνεχίσουν να οδηγούν μέσα σε μια εβδομάδα, υπό την προϋπόθεση ότι ακολουθούν το κρατικό δίκαιο. Ορισμένες πολιτείες έχουν ειδικούς περιορισμούς για τους ανθρώπους που αναρρώνουν από σοβαρές ασθένειες, όπως δεν οδηγούν μόνοι τους ή δεν οδηγούν τη νύχτα. Οι εμπορικοί οδηγοί πρέπει να περιμένουν δύο μήνες και να επαναπιστοποιηθούν πριν μπορέσουν να επιστρέψουν στην εργασία.
Τι γίνεται με το σεξ;
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επιστρέψουν στο συνηθισμένο πρότυπο σεξουαλικής τους δραστηριότητας, αφού αναρρώσουν από καρδιακή προσβολή. Σύμφωνα με την American Heart Association, ένας ασθενής πρέπει να είναι έτοιμος να κάνει σεξ όταν αυτός ή αυτή είναι σε θέση να περπατήσει εύκολα. Εάν ο πόνος στο στήθος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του σεξ, μπορείτε και ο αγαπημένος σας να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με τη θεραπεία.
Τι γίνεται με την άσκηση;
Είναι πιθανό ότι ένας ασθενής καρδιακής προσβολής θα χρειαστεί περισσότερη σωματική δραστηριότητα από πριν από την επίθεση, να ασκείστε με ασφάλεια. Εξετάστε ένα πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης σε νοσοκομείο ή κλινική στην περιοχή σας. Σε αυτά τα προγράμματα, η σωματική δραστηριότητα έχει σχεδιαστεί ειδικά για την υγεία της καρδιάς και παρακολουθείται στενά.
Τι γίνεται με την ανάπαυση;
Η καλή νύχτα είναι σημαντική για τους ασθενείς με καρδιακή προσβολή. Μια υπνάκο ή μια σύντομη ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι μια καλή ιδέα, επίσης. Οι καρδιακοί ασθενείς πρέπει πάντα να ξεκουραστούν προτού να πάρουν υπερβολικά κουρασμένοι. Και γιατί να μην πάρει ένα σύνθημα από τους νέους γονείς: Χρησιμοποιήστε naptime για να πάρετε μερικά ματιών σας! Εσείς, επίσης, είστε υπό πίεση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αποκατάστασης
Τι γίνεται αν υπάρχει άλλη καρδιακή προσβολή;
Γνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια μιας καρδιακής προσβολής και ενεργήστε γρήγορα όταν τα βλέπετε. Τα σημεία και τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος, δύσπνοια, δυσπεψία, ναυτία και πόνο στην πλάτη, τον αυχένα ή τη γνάθο. Κάποιος στην οικογένειά σας μπορεί να θέλει να ακολουθήσει μια σειρά μαθημάτων CPR - όχι μόνο να είναι προετοιμασμένος αλλά και να μάθει περισσότερα για το πώς να αναγνωρίσει μια καρδιακή προσβολή αν συμβεί.
Τι είναι το μέλλον; από τις καρδιακές προσβολές τους και να συνεχίσουν να οδηγούν μακρές, υγιεινότερες ζωές. Μπορείτε να βοηθήσετε το άτομο που φροντίζετε να το κάνετε αυτό, βεβαιώνοντας ότι αυτός ακολουθεί τα ABCs πρόληψης:
Αποφύγετε τον καπνό. Το κάπνισμα μετά από καρδιακή προσβολή διπλασιάζει τις πιθανότητές σας να έχετε ένα δεύτερο, σύμφωνα με την American Heart Association
Γίνετε πιο ενεργοί. Η τακτική άσκηση ή δραστηριότητα σε ένα πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά. Η σωματική δραστηριότητα διευκολύνει το στρες και την κατάθλιψη, βοηθά στον έλεγχο του βάρους και μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης.
Επιλέξτε καλή διατροφή. Η υγιεινή διατροφή θα βοηθήσει τον έλεγχο του βάρους, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης και θα βοηθήσει το σώμα να θεραπευτεί γρηγορότερα.
Αυτή είναι καλή συμβουλή για όλους στην οικογένεια - όχι μόνο για τον επιζήσαντα της καρδιακής προσβολής. ΗΠΑ ή επισκεφθείτε το americanheart.org για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις
Τελευταία ενημέρωση: Νοέμβριος 2007
