Πίνακας περιεχομένων:
Μην χάσετε αυτό
Εγγραφείτε για το Living μας με το ενημερωτικό δελτίο για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα
Ευχαριστούμε για την εγγραφή! για περισσότερες ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας.
Εάν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA), πιθανότατα γνωρίζετε πολύ καλά το κοινό στέλεχος που μπορεί να σέρνει σε ακόμη και τις πιο καθημερινές καθημερινές εργασίες. Αλλά μην πιέζετε τον εαυτό σας μέσα από τον πόνο: «Ο πόνος πρέπει να γίνεται σεβαστός και να μην αμφισβητείται», λέει ο John Indalecio, OTR / L, CHT, επαγγελματίας θεραπευτής στο Νοσοκομείο Ειδικής Χειρουργικής της Νέας Υόρκης
Μια καλύτερη επιλογή είναι για να επιλέξετε τα εργαλεία και τα gadget που κάνουν όλη τη δουλειά για εσάς. Το Ίδρυμα Αρθρίτιδας έχει εγκρίνει τη χρήση της εργονομίας, η οποία όχι μόνο μπορεί να μειώσει την επαναλαμβανόμενη πίεση στις αρθρώσεις σας, αλλά και να σας κάνει αρκετά ευκίνητο για να χειριστείτε τα πάντα, από μικροσκοπικά καρφιά κοσμημάτων μέχρι σχέδια. Υπάρχουν επίσης ορισμένα προϊόντα που έχουν αναγνωριστεί από το Ίδρυμα Άρρωστου, το οποίο έχει ελεγχθεί και εγκριθεί για άτομα με αρθρίτιδα.
Εδώ είναι έξι συσκευές που μπορούν να κάνουν τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη:
1. HandyBar, $ 29.99
Η αναρρίχηση μέσα και έξω από ένα αυτοκίνητο μπορεί να είναι δύσκολη για τους ανθρώπους των οποίων η ΡΑ επηρεάζει τα γόνατά τους, τους γοφούς ή την σπονδυλική στήλη. Για να καταστεί ευκολότερο στο κάτω μέρος του σώματός σας, δοκιμάστε ένα προϊόν όπως το HandyBar by Stander, το οποίο μπορείτε να παραγγείλετε μέσω σημαντικών online realtors. Αυτή η ελαφριά συσκευή προσκολλάται στον επιταχυντή του αυτοκινήτου σας ή στο μάνδαλο της πόρτας και παρέχει επιπλέον λαβή για μόχλευση. Μόλις τελειώσετε, μπορείτε να το αποθηκεύσετε στο πορτοφόλι σας ή στη θύρα πλευρικής πόρτας. (Μπόνους: Διπλασιάζεται επίσης ως εργαλείο έκτακτης ανάγκης για την αποφυγή του οχήματος, πλήρης με διακόπτη παραθύρου και κόφτη ζώνης ασφαλείας).
2. Εύκολο ψαλίδι δράσης, $ 17,19 και άνω
Το κομμένο χαρτί και το ύφασμα μπορούν να βάλουν ένα εκπληκτικό ποσό πίεσης στις αρθρώσεις σας, ιδιαίτερα εκείνες στις αντίχειρές σας. Αυτά τα ψαλίδια Fiskars Easy Action - τα οποία βραβεύτηκαν με το "Ease of Use Commendation" από το Ίδρυμα για την Αρθρίτιδα - έχουν λαβές μαλακής λαβής και λεπίδες ελατηρίου που ανοίγουν μετά από κάθε κοπή, γεγονός που μπορεί να διευκολύνει την πίεση στα χέρια σας.
3. Κάτοχος κάρτας AbleWare, $ 7.95
Μπορείτε να παίξετε πόκερ ή "Spades" όλη τη νύχτα, αλλά οι αρθρώσεις σας μπορεί να διαφωνούν. Εκεί βρίσκεται ένας ελαφρύς κάτοχος κάρτας - ο οποίος στηρίζει τις κάρτες μπροστά σας - ο κάτοχος κάρτας 15 ιντσών της AbleWare, ο οποίος μπορεί επίσης να κρατά πλακάκια mahjong, είναι ένα από τα αγαπημένα μεταξύ των ατόμων με RA. Τίποτα δεν πρέπει να σταθεί στο δρόμο της νύχτας του παιχνιδιού.
4. Βραχιόλι Buddy, $ 8,95
Τα κοσμήματα μπορεί να είναι μια πρόκληση όταν έχετε RA: Μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο να ανοίξετε τα κούμπες κοσμήματος όταν οι αρθρώσεις σας είναι δύσκαμπτες και πρησμένες, λέει ο Indalecio. Αλλά αυτό δεν είναι ο λόγος που τα αγαπημένα σας βραχιόλια πρέπει να συλλέγουν σκόνη στο κομμάτι σας. Ο βραχιολάκι Buddy μπορεί να κρατήσει ένα άκρο ενός βραχιολιού ενώ χρησιμοποιείτε το άλλο χέρι για να συνδέσετε το κούμπωμα. Αγοράστε το στο διαδίκτυο Ζώντας καλύτερα με την αρθρίτιδα και άλλους ηλεκτρονικούς εμπόρους λιανικής πώλησης
5. Peeramid Bookrest Pillow,
$ 24.99 Για τις ημέρες που μόλις
δεν μπορείτε να τοποθετήσετε αυτή τη σελίδα, η βοήθεια βιβλιοδεσίας - όπως αυτή από την Peeramid- μπορεί να μοιάζει με lifesaver . Αλλά είναι επίσης χρήσιμο για συνεδρίες μικρότερης ανάγνωσης, έτσι ώστε να μην κουράζετε τις αρθρώσεις σας ή να τις τεντώσετε από την ευθυγράμμιση, λέει ο Indalecio. Η επιλογή ενός bookrest που μπορεί να κρατήσει τα βιβλία, τα δισκία ή το κινητό σας στο ιδανικό ύψος και γωνία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη του πόνου στον αυχένα και στην πλάτη, λέει ο Πέτρος Ευθυμίου, MD, FACR, επικεφαλής της ρευματολογίας στο New York Methodist Hospital. 6. Αυτόματη αποστειρωτής πατάτας Rotato Express, $ 16.75 Εάν η επαναλαμβανόμενη απολέπιση σάς κάνει να θέλετε να ορκιστείτε αποκλειστικά από το μαγείρεμα, σκεφτείτε να αγοράσετε μια συσκευή κουζίνας όπως το Starfrit Rotato Express Αυτόματη αποστειρωτή πατατών. Τοποθετήστε ένα φρούτο ή λαχανικό στη βάση των ακίδων του gadget και περιστρέφεται με το βραχίονα απολέπισης για γρήγορο και αποτελεσματικό ξεφλούδισμα. Βρείτε το σε απευθείας σύνδεση λιανοπωλητές όπως το Walmart, το Home Depot και το Amazon.
