«Έχετε λευχαιμία» - τρία συγκλονιστικά λόγια που μετατρέπουν άμεσα τη ζωή σας ανάποδα. Ξαφνικά, βρίσκεστε στον αγώνα της ζωής σας - επισκέπτονται γιατρούς, ταξιδεύουν για θεραπεία λευχαιμίας και τα συναισθήματά σας.
Έτσι δεν είναι περίεργο ότι ένα άτομο με λευχαιμία μπορεί συχνά να αισθάνεται κάτω ή μπλε. Αλλά μερικές φορές, η θλίψη μπορεί να εξελιχθεί σε ένα σοβαρότερο πρόβλημα: την κατάθλιψη. Ίσως οι πιο τρομακτικές πτυχές της διάγνωσης της λευχαιμίας ή άλλου καρκίνου είναι η αβεβαιότητα που φέρνει και το άγχος που δημιουργεί. Οι άνθρωποι αμφισβητούν εάν θα επιβιώσουν και ποια θα είναι η ζωή τους εάν το κάνουν. «Θα είμαι βάρος για την οικογένειά μου ή θα μπορώ να εργαστώ;» «Πώς θα αλλάξει ο καρκίνος η εμφάνισή μου;»
Τα πέντε παιδιά
Οι ανησυχίες αναφέρονται ως «Five Ds» μιας διάγνωσης του καρκίνου : ο θάνατος, η εξάρτηση, η παραμόρφωση, η διαταραχή της ζωής και η αναπηρία, λέει ο Steven Tovian, PhD, αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής και συμπεριφοριστικών επιστημών στη σχολή ιατρικής του Feinberg στο Northwestern University στο Σικάγο. Μετά την περάτωση του αρχικού σοκ, οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν έναν τρόπο να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους και να μην αναπτύξουν σοβαρή κατάθλιψη ή άγχος. Ακόμα, πολλοί κάνουν. Εκτιμάται ότι το 15 έως 25 τοις εκατό των ανθρώπων με καρκίνο αναπτύσσουν κατάθλιψη σε κάποιο σημείο, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου.
Η κατάθλιψη όχι μόνο καταστρέφει την ποιότητα ζωής, αλλά και την καταπολέμηση της λευχαιμίας. Αναγνωρίζοντας το και παίρνοντας θεραπεία είναι κρίσιμο.
Προειδοποιητικά σημάδια της κατάθλιψης
Η διάγνωση της κατάθλιψης στη λευχαιμία ή σε άλλους καρκινοπαθείς μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες της θεραπείας με λευχαιμία ή τα συμπτώματα του καρκίνου μπορούν να μιμηθούν τυπικά σημάδια κατάθλιψης. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Αλλαγές στον ύπνο ή τις διατροφικές συνήθειες
- Κόπωση
- Ξεχασμός ή αδυναμία συγκέντρωσης - μερικές φορές αναφέρεται ως «χημειοεγκεφαλικό»
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι από κατάθλιψη, παρενέργειες ή και τα δύο.
Το Tovian αναφέρει ότι τα ακόλουθα συμπτώματα είναι «συμπτώματα στόχου» κατάθλιψης σε άτομα με λευχαιμία ή άλλο καρκίνο:
- Αίσθημα ενοχής, άσκοπης ή απελπιστικής
- Απώλεια ευχαρίστησης και ενδιαφέρον για προηγούμενες ευχάριστες δραστηριότητες
- Ευερεθιστότητα (
)> Αναζητώντας βοήθεια
Η Tovian αναφέρει ότι ήρθε η ώρα να αναζητήσουμε επαγγελματική βοήθεια όταν:
- Η ένταση, η συχνότητα και η διάρκεια οποιωνδήποτε καταθλιπτικών συμπτωμάτων αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου (ή τις τελευταίες δύο εβδομάδες)
- Τα συναισθήματα της απελπισίας και της ανικανότητας γίνονται χειρότερα
- Ο ασθενής δεν μπορεί να διαχειριστεί το άγχος της λευχαιμίας
- Οι πιθανότητες αποκατάστασης ή ανάκτησης παρεμποδίζονται λόγω ενεργειών ή συμπεριφοράς - για παράδειγμα, ο ασθενής δεν ακολουθεί τη θεραπεία του γιατρού
- Re οι καταχρήσεις με στενή οικογένεια ή φίλους επιδεινώνονται - λόγω απόσυρσης, επιχειρήματα, απομόνωση κ.ο.κ.
Οι γιατροί σας μπορούν να σας παραπέμψουν σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας με εμπειρία που χειρίζεται σοβαρά ιατρικά θέματα και κατάθλιψη. Μια πλήρης αξιολόγηση θα εξετάσει διάφορους παράγοντες και θα βοηθήσει στην ακριβή διάγνωση. Εάν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας, ζητήστε βοήθεια αμέσως.
Θεραπεία κατάθλιψης
Η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με ψυχολογική συμβουλευτική, φάρμακα ή και τα δύο. Τα άτομα με ήπια κατάθλιψη μπορεί να βοηθηθούν από τη θεραπεία και την υποστήριξη από τους αγαπημένους. Αλλά αν έχετε μέτρια ή σοβαρή κατάθλιψη, τα συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση, τον λήθαργο, τον ύπνο και την όρεξη.
Ο Tovian λέει ότι η θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη στροφή γύρω στις αρνητικές σκέψεις και βοηθώντας τους ανθρώπους να αναπτύξουν καλές αντιλήψεις και προβλήματα, αλλά ίσως ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη είναι να κρατήσετε τη θλίψη από τη σπειροειδή προς τα κάτω. Ο Tovian προτείνει να κοιτάξετε σκληρά τις ικανότητες αντιμετώπισης. Πώς αντιμετωπίζατε τα κακά νέα και τις αντιξοότητες στο παρελθόν; Χρησιμοποιήστε αυτές τις ίδιες στρατηγικές, εάν λειτουργούσαν. Ακολουθούν μερικές άλλες πρακτικές συμβουλές για την καταπολέμηση της κατάθλιψης:
Κρατήστε την δομή σας την ημέρα σας
- Η αδράνεια μπορεί να προάγει την αρνητική σκέψη και την κατάθλιψη Μείνετε δραστήριοι
- Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο σωματικά ενεργός. προσπαθήστε να ταιριάζει σε καθημερινή βόλτα Μείνετε συνδεδεμένοι
- Μην χάσετε την επαφή με τους φίλους και την οικογένειά σας. Η κοινωνική απομόνωση τροφοδοτεί την κατάθλιψη Σκεφτείτε να ενώσετε μια ομάδα υποστήριξης.
- Η ακρόαση του τρόπου με τον οποίο οι άλλοι ασθενείς με λευχαιμία ασχολούνται με τη νόσο και τα συναισθήματά τους μπορούν να σας βοηθήσουν. Να μην ξεχνάτε ότι αυτό που λέτε στην ομάδα υποστήριξης θα μπορούσε να τους βοηθήσει επίσης. Μιλήστε με κληρικούς.
- Μια συζήτηση με τον ιερέα σας, τον ραβίνο, τον υπουργό ή άλλο πνευματικό ηγέτη μπορεί να σας δώσει ειρήνη και να βελτιώσει την προοπτική σας για τη ζωή. Μια διάγνωση λευχαιμίας μπορεί να σας αφήσει εντελώς κατεστραμμένη - αλλά μην αφήστε την κατάθλιψη να συντρίψει το πνεύμα σας ακόμα περισσότερο. Οι κατάλληλες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην άνοδο της ομίχλης και να σας δώσουν τη συναισθηματική δύναμη που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε τον καρκίνο σας.
