Πίνακας περιεχομένων:
- Μην χάσετε αυτό
- Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα , ο τελικός στόχος είναι να παραμείνει σε διαγραφή για όσο το δυνατόν περισσότερο. Η ρωγμή είναι μια χρονική περίοδος κατά την οποία τα συμπτώματα της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας σας υποχωρούν. Μπορεί να αντιμετωπίσετε ένα χαμηλό επίπεδο νόσου, με μικρή φλεγμονή ή φυσικό περιορισμό που προκαλείται από πόνο και ακαμψία των αρθρώσεων
- Ακολουθώντας το θεραπευτικό σας σχέδιο είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας όπως ο πόνος και η ακαμψία των αρθρώσεων και η αύξηση την πιθανότητα επίτευξής σας. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας περιλαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). τροποποιητικά της νόσου αντιρευματικά φάρμακα που ονομάζονται βιολογικά, τα οποία στοχεύουν στο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως αναστολείς παράγοντα νέκρωσης όγκου (TNF) ή αναστολείς ιντερλευκίνης 17 (IL-17) μεθοτρεξάτη; και τη σουλφασαλαζίνη
- Είναι πιθανό ότι τα συμπτώματα της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας μπορεί να αναφλεγούν ξανά μετά από μια περίοδο ύφεσης. Εάν συμβαίνει αυτό, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τους καλύτερους τρόπους για να διαχειριστείτε και να θεραπεύσετε τα συμπτώματά σας.
Μην χάσετε αυτό
Εγγραφείτε για τη ζωή μας με το Χρόνιο Πόνου Newsletter
Ευχαριστούμε για την εγγραφή! περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας
Η Jen Dredge δεν είχε συμπτώματα σε σχεδόν οκτώ χρόνια. Έχοντας διαγνωστεί με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα όταν ανέπτυξε ιρίτιδα, μια φλεγμονή του έγχρωμου δακτυλίου γύρω από την κόρη του ματιού, ήξερε ότι ακόμα κι αν ήταν σε ύφεση, η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα θα μπορούσε να επανέλθει, μόνο την επόμενη φορά που θα μπορούσε να παρουσιαστεί σε μια εντελώς διαφορετική τρόπος. Χρειάστηκε να γεννηθεί η κόρη της, επτάμηνης ηλικίας, για τη λήξη της σχεδόν δεκαετίας της διαγραφής της. «Ήξερα μόλις γεννήθηκα ότι η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα μου επέστρεψε», λέει ο διευθυντής ψηφιακού μάρκετινγκ της Salt Lake City, της Γιούτα. "Μπορούσα να το αισθανθώ σε όλο μου το σώμα." Από τότε, ο Dredge έχει ασχοληθεί με διάφορες εκδηλώσεις, συμπεριλαμβανομένου του σοβαρού κατώτερου και ανώτερου πόνου στην πλάτη και της δυσκαμψίας των αρθρώσεων.
Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα , ο τελικός στόχος είναι να παραμείνει σε διαγραφή για όσο το δυνατόν περισσότερο. Η ρωγμή είναι μια χρονική περίοδος κατά την οποία τα συμπτώματα της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας σας υποχωρούν. Μπορεί να αντιμετωπίσετε ένα χαμηλό επίπεδο νόσου, με μικρή φλεγμονή ή φυσικό περιορισμό που προκαλείται από πόνο και ακαμψία των αρθρώσεων
«Θέλουμε να πάρουμε κάθε άτομο με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα σε ένα σημείο όπου μπορεί να διατηρήσει την ύφεση και ενδεχομένως να μειώσει χρήση φαρμάκων ", λέει η Anca Askanase, MD, αναπληρωτής καθηγητής ιατρικής και διευθυντής κλινικών δοκιμών ρευματολογίας στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Columbia στη Νέα Υόρκη. Με την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, η έλλειψη φυσικών συμπτωμάτων όπως η δυσκαμψία των μυών και των αρθρώσεων και ο πόνος δεν αρκεί για να δηλωθεί από ένα γιατρό ένα άτομο που βρίσκεται σε ύφεση. "Το αίμα ενός ατόμου πρέπει να επιστρέψει δείχνοντας ότι η φλεγμονή έχει πάει επίσης", λέει ο Δρ Askanase. Ενώ η ύφεση είναι δυνατή με την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, δεν είναι συνηθισμένη.
Όταν βρίσκεστε σε μια περίοδο ύφεσης, ο γιατρός σας μπορεί να μειώσει τη δοσολογία του φαρμάκου σας ή να μειώσει πόσο συχνά πρέπει να παίρνετε το φάρμακο. «Πρόκειται για τον προσδιορισμό του εάν το άτομο μπορεί να διακόψει τα φάρμακα και να παραμείνει σε ύφεση χωρίς αυτούς», λέει ο Askanase. Δυστυχώς, οι άνθρωποι σε ύφεση που σταματούν να παίρνουν φάρμακα μπορεί να χρειαστεί να τους ξεκινήσουν ξανά εξαιτίας μιας φλεγμονής. «Ακόμη και αν εξαφανιστούν τα συμπτώματα, η φλεγμονή μπορεί να εξακολουθεί να υπάρχει», λέει ο Askanase. «Και αν η φλεγμονή πηγαίνει ανεξέλεγκτη, θα μπορούσε να οδηγήσει σε αργή, μη αναστρέψιμη βλάβη στις αρθρώσεις».
Ακολουθώντας το θεραπευτικό σας σχέδιο είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας όπως ο πόνος και η ακαμψία των αρθρώσεων και η αύξηση την πιθανότητα επίτευξής σας. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας περιλαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). τροποποιητικά της νόσου αντιρευματικά φάρμακα που ονομάζονται βιολογικά, τα οποία στοχεύουν στο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως αναστολείς παράγοντα νέκρωσης όγκου (TNF) ή αναστολείς ιντερλευκίνης 17 (IL-17) μεθοτρεξάτη; και τη σουλφασαλαζίνη
Εκτός από τη λήψη του φαρμάκου σας, η Askanase συνιστά να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής μιας υγιούς, ισορροπημένης διατροφής, για να βοηθήσετε να παραμείνετε στην ύφεση. Ο Σύνδεσμος Σπονδυλίτιδας της Αμερικής (SAA) συνιστά να τρώτε διάφορα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως και να ελαχιστοποιήσετε την πρόσληψη επεξεργασμένων τροφών. Το Dredge έχει υιοθετήσει μια αντιφλεγμονώδη διατροφή, η οποία αποφεύγει την κατανάλωση νυχτολούλουδων, μια ποικιλία κυρίως ανθισμένων τροφίμων όπως ντομάτες, πατάτες, πιπεριές και άλλα. Σύμφωνα με τη σύσταση του ρευματολόγου, πρόκειται επίσης να αρχίσει, βραχυπρόθεσμα, την διατροφή κετο, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
Ο Askanase συστήνει επίσης σε άτομα με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα να κάνουν τακτική άσκηση. Σύμφωνα με τη SAA, η άσκηση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας. Οι οδηγίες άσκησης από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων λένε ότι οι ενήλικες πρέπει να κάνουν μέτριας έντασης αερόβια άσκηση για τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα, καθώς και ασκήσεις αντοχής σε δύναμη τουλάχιστον δύο ημέρες την εβδομάδα. Οι δραστηριότητες χαμηλού αντίκτυπου που συνδυάζουν κινητικότητα, κατάρτιση δύναμης και εκπαίδευση κατά τη λειτουργία μπορεί να είναι ιδιαίτερα επωφελείς για άτομα με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, λέει η SAA.
Η Askanase συχνά αναφέρεται στους ανθρώπους με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα στη φυσική θεραπεία για να βοηθήσει στην ανακούφιση της μυϊκής και αρθρικής αρθρώσεων. Στην αθλητική κλινική Carolina στο Charlotte, NC, ο Joshua Kollmann, χειροπρακτικός της ομάδας για το Carolina Panthers του NFL, βλέπει δύο έως τρία άτομα με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα κάθε εβδομάδα. Ο Kollmann συνεργάζεται με την ομάδα φυσιοθεραπευτών του και συχνά κάποιος ρευματολόγος ενός ατόμου για να αναπτύξει ένα σχέδιο φροντίδας για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του.
Τι να κάνετε εάν τα συμπτώματα επιστρέφουν
Είναι πιθανό ότι τα συμπτώματα της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας μπορεί να αναφλεγούν ξανά μετά από μια περίοδο ύφεσης. Εάν συμβαίνει αυτό, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τους καλύτερους τρόπους για να διαχειριστείτε και να θεραπεύσετε τα συμπτώματά σας.
Όταν τα συμπτώματα της Dredge επέστρεφαν με μια εκδίκηση, έρχεται αμέσως σε επαφή με τον ρευματολόγο της, ο οποίος συνταγογράφησε αντιφλεγμονώδη φάρμακα καθώς και βιολόγους. Αν και το Dredge δεν βρίσκεται σήμερα σε ύφεση, είναι πάντα ο στόχος του με την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. «Μια μέρα θα ήθελα να μην έχουν καθόλου συμπτώματα», λέει.
