Καρδιολόγος δεν θα πει υγιής ασθενής που θέλει να προσπαθήσει να τρέξει ένα μαραθώνιο για να σταθεί στο περιθώριο. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλές να κατεβείτε από τον καναπέ σήμερα και να πάρετε αύριο την αφετηρία.
Το τρέξιμο των 26,2 μιλίων παίρνει ένα τεράστιο φόρο στους μύες, τα οστά, τους αρθρώσεις και την καρδιά. Μια μελέτη στο περιοδικό Canadian Journal of Cardiology εξέτασε τις καρδιές των υγιεινών δρομέων αναψυχής πριν και μετά τη διεξαγωγή ενός μαραθωνίου, χρησιμοποιώντας MRI και εξετάσεις αίματος
Περισσότεροι από τους μισούς δρομείς παρουσίασαν σημάδια καρδιακής βλάβης. Οι καρδιές τους είχαν χάσει κάποια από τις δυνατότητές τους άντλησης. Όσο λιγότερη ήταν η προπόνηση που είχε ο δρομέας πριν από τον μαραθώνιο, τόσο περισσότερες ζημιές.
Αυτή η ζημιά δεν ήταν μόνιμη και με το χρόνο αντιστράφηκε. αλλά δείχνει ότι η εξαιρετικά επίπονη άσκηση έχει κόστος, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα
"Αν δεν είστε τόσο καλά εκπαιδευμένοι, αν δεν έχετε κάνει αρκετή προετοιμασία, τότε θα πάρει το φόρο", δήλωσε ο Robert Kim, MD, καρδιολόγος στο Weill Cornell Medical College.
Ορισμένοι δρομείς μπορεί να έχουν μια κρυμμένη καρδιακή νόσο που μπορεί να τους θέσει σε κίνδυνο. Είναι μια γενετική κατάσταση που ονομάζεται υπερτροφική καρδιομυοπάθεια και γενικά δεν διαγιγνώσκεται μέχρι ένα περιστατικό κρίσης. "Αυτή είναι η προϋπόθεση που παίρνει πολλούς τίτλους … όταν επαγγελματίες αθλητές πεθαίνουν ξαφνικά και διαγιγνώσκονται μετά το γεγονός με αυτή την κατάσταση" δήλωσε ο Dr.Kim.
Η υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια είναι μια σπάνια κατάσταση στην οποία ένα μέρος του καρδιακού μυός παχύνει. Μόνο ένας στους 500 ανθρώπους το έχει.
Παρόλα αυτά, σε ένα μαραθώνιο πλήθος 50.000 (ο αριθμός των δρομέων στον τελευταίο μαραθώνιο της Νέας Υόρκης), αυτό σημαίνει ότι περίπου 100 άνθρωποι θα μπορούσαν να τρέχουν με μια δυνητικά επικίνδυνη καρδιά και δεν ξέρουν
Ο θρύλος λέει ότι ο πρώτος μαραθωνογράφος στην αρχαία Ελλάδα, ο οποίος έτρεξε πίσω από τη μάχη του Μαραθώνα για να φέρει νέα της νίκης στην Αθήνα, έπεσε νεκρός μετά την παράδοση του μηνύματος.
Το τρέξιμο σώζει πολύ περισσότερες ζωές τελειώνει και είναι ανενεργό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την καρδιά σας. Αλλά μόνο και μόνο επειδή μπορεί να ολοκληρώσετε ένα μαραθώνιο δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε ένα, αν δεν έχετε εκπαιδευτεί σωστά.
