Πρέπει ο πατέρας μου να κόψει την άσκηση εξαιτίας του πολλαπλού μυελώματος; Ήταν πάντα μια υγιής καρύδι και θέλει να συνεχίσει να παίζει τένις και να πάει στο γυμναστήριο, αλλά είναι σαφές ότι δεν είναι εύκολο για αυτόν, όπως ήταν. Είναι ακόμα σε πρώιμο στάδιο, αλλά η μητέρα και εγώ ανησυχούμε ότι θα σπάσει ένα κόκαλο ή θα τραυματιστεί με τον ίδιο τρόπο.
Η τακτική άσκηση είναι σημαντική για ασθενείς με πολλαπλό μυέλωμα και για γενική καλή υγεία. Βοηθά στη διατήρηση του μυϊκού τόνου, ο οποίος είναι κρίσιμος για την υποστήριξη των οστών. Είναι επίσης καλό για τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, για τη μείωση της κόπωσης και για την ανύψωση των αποσταγμάτων.
Για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος θραύσης, ο πατέρας σας θα θελήσει να δοκιμάσει μια άσκηση χαμηλού αντίκτυπου όπως κολύμβηση, ποδηλασία ή ελλειπτική μηχανή και αυτός δεν πρέπει να ανυψώσουν βάρη άνω των 10 έως 15 κιλών. Οι σκληρές κινήσεις περιστροφής, όπως αυτές που απαιτούνται για την επιδίωξη ενός επίπονου παιχνιδιού τένις ή γκολφ, θα πρέπει επίσης να περιοριστούν επειδή μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καταγμάτων σπονδυλικής συμπίεσης
