Πίνακας περιεχομένων:
- "Ο καιρός στον κρύο, ειδικά μια πολύ γρήγορη αλλαγή στον καιρό, είναι πιο πιθανό να προκαλέσει συστολή στα αιμοφόρα αγγεία σας. Εάν έχετε στενώσεις των αιμοφόρων αγγείων ήδη λόγω υποκείμενης καρδιακής νόσου και τα αιμοφόρα αγγεία σας περιορίζονται περαιτέρω, περιορίζει την ποσότητα αίματος που παίρνει στα ζωτικά όργανα », λέει ο Lawrence Phillips, MD, καρδιολόγος και επίκουρος καθηγητής της ιατρικής στο NYU Langone Υγεία στη Νέα Υόρκη. Με άλλα λόγια, ο κρύος καιρός μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή.
- Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου, ειδικά σε κρύο καιρό
Το γεγονός της κατάψυξης: Κάθε 40 δευτερόλεπτα κάποιος στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει καρδιακή προσβολή, σύμφωνα με την American Heart Association . Παρόλο που το απειλητικό για τη ζωή συμβάν μπορεί να φανεί τυχαίο, μια μελέτη που παρουσιάστηκε τον Αύγουστο του 2017 στην Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιολογικού Κογκρέσου διαπίστωσε ότι ο μέσος αριθμός καρδιακών προσβολών την ημέρα ήταν σημαντικά υψηλότερος κατά τη διάρκεια ψυχρότερων και θερμότερων θερμοκρασιών. πλούσιο αίμα για να λειτουργήσει. Μια καρδιακή προσβολή συμβαίνει όταν μια συσσώρευση πλάκας - ένα μείγμα λίπους, χοληστερόλης και άλλων ουσιών - στις αρτηρίες σας διασπάται ελεύθερη. Ένας θρόμβος αίματος σχηματίζεται γύρω από την πλάκα είτε για να εμποδίσει εντελώς είτε να περιορίσει τη ροή του αίματος στην καρδιά σας. Και η κατάψυξη του καιρού μπορεί να προκαλέσει αυτή την οδυνηρή διαδικασία
Η σύνδεση μεταξύ του δικού σας δείκτη και του Temple
"Ο καιρός στον κρύο, ειδικά μια πολύ γρήγορη αλλαγή στον καιρό, είναι πιο πιθανό να προκαλέσει συστολή στα αιμοφόρα αγγεία σας. Εάν έχετε στενώσεις των αιμοφόρων αγγείων ήδη λόγω υποκείμενης καρδιακής νόσου και τα αιμοφόρα αγγεία σας περιορίζονται περαιτέρω, περιορίζει την ποσότητα αίματος που παίρνει στα ζωτικά όργανα », λέει ο Lawrence Phillips, MD, καρδιολόγος και επίκουρος καθηγητής της ιατρικής στο NYU Langone Υγεία στη Νέα Υόρκη. Με άλλα λόγια, ο κρύος καιρός μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή.
Αντί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή, ο κρύος καιρός μπορεί επίσης να ελαχιστοποιήσει την ροή του αίματος προς την καρδιά προκαλώντας πόνο στο στήθος (στηθάγχη) σύμπτωμα της στεφανιαίας νόσου. Αυτή είναι η κύρια μορφή της καρδιακής νόσου, μια διαταραχή των αιμοφόρων αγγείων της καρδιάς που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή.
Εκτός από τη στεφανιαία νόσος, το κρύο μπορεί να βλάψει την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα,
"Εάν έχετε μια διάγνωση καρδιακής ανεπάρκειας ή προχωρημένης νόσου βαλβίδας, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όταν ο καιρός αλλάζει και στην ψυχρότερη πλευρά», λέει ο Dr. Phillips
Επιπλέον, η έρευνα που παρουσιάστηκε τον Αύγουστο του 2015 στην Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιολογικού Συνεδρίου στο Λονδίνο έδειξε ότι ο κρύος καιρός μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου σε ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή, διαταραχή του καρδιακού ρυθμού. Το ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο - ο πιο συνηθισμένος τύπος αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου - συμβαίνει όταν η ρήξη της αρτηριακής πλάκας προκαλεί έναν θρόμβο αίματος για να εμποδίσει ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο, διακόπτοντας την πολύ αναγκαία παροχή αίματος και οξυγόνου.
Ξαφνικές περιόδους ενεργητικής δραστηριότητας, γύρω για να βγείτε από το κρύο ή το φτυάρι χιονιού, σε συνδυασμό με τις ψυχρές θερμοκρασίες μπορεί να βάλει επιπλέον πίεση στα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν την καρδιά ή τον εγκέφαλό σας. (9) Τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν δυσάρεστη πίεση, συμπίεση, πληρότητα ή πόνο στο στήθος (στηθάγχη) ή σε άλλες περιοχές του σώματός σας και δυσκολία στην αναπνοή
Τα συμπτώματα του εγκεφαλικού επεισοδίου που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν το πτώση του προσώπου, ειδικά στη μία πλευρά, την αδυναμία του βραχίονα και τη δυσκολία στην ομιλία.
ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 9 Κίνδυνοι για την Υγεία που Κλινικές Προφυλάξεις
Καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο
Τα καλά νέα; Εάν είστε ένας μέσος υγιής άνθρωπος, ο κρύος καιρός δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακού επεισοδίου, όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή στηθάγχη. Το πρόβλημα είναι ότι μπορεί να έχετε υποκείμενη στεφανιαία νόσο - τις φραγμένες αρτηρίες (αθηροσκλήρωση) που αποτελούν τις βάσεις μιας καρδιακής προσβολής και ενός εγκεφαλικού επεισοδίου - και δεν το γνωρίζετε. Η καρδιαγγειακή νόσο δεν έχει πάντα σημεία ή συμπτώματα. Έτσι, μπορεί να μην γνωρίζετε καν ότι το έχετε μέχρι να πάρετε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο
Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου, ειδικά σε κρύο καιρό
Πάρτε μια εξέταση.
«Καθώς προχωράτε για το χειμώνα, βεβαιωθείτε ότι η υγεία σας είναι βελτιστοποιημένη», λέει ο Phillips. Με άλλα λόγια, η αρχή του χειμώνα είναι μια καλή στιγμή για μια φυσική ρουτίνα για να βεβαιωθείτε ότι η καρδιά σας μπορεί να πάρει το κρύο. Εάν έχετε μια διάγνωση στεφανιαίας νόσου, καρδιακής ανεπάρκειας ή προχωρημένης νόσου βαλβίδας, βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει την κατάλληλη θεραπεία και παρακολούθηση. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι η χοληστερόλη και η αρτηριακή σας πίεση βρίσκονται υπό έλεγχο. Υψηλή χοληστερόλη και υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου
Καλύψτε το στόμα σας Εάν έχετε καρδιακή νόσο, καρδιακή ανεπάρκεια ή προχωρημένη ασθένεια βαλβίδων, καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας με κασκόλ πριν πάτε εξω απο. "Φορώντας ένα μαντήλι επιτρέπει στον αέρα να φυσάει φυσικά προτού φτάσει στο σώμα σας", λέει ο Phillips. «Δεν θα είναι ένα τέτοιο σοκ για το σώμα σας».
Για να αποφύγετε πολύ κρύο, που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, μην ξεχάσετε να φορέσετε καπέλο, γάντια και πολλαπλά στρώματα, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ζεστά, παγιδεύοντας αέρα και θερμότητα του σώματος. Αλλά μην το παρακάνετε. Αν ζεσταθεί, αφαιρέστε ένα στρώμα. Και να θυμάστε να μείνετε καλά ενυδατωμένος Να γνωρίζετε το σώμα σας
Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα που σχετίζονται με την καρδιά, όπως πόνο στο στήθος, δύσπνοια, αίσθημα χαλάρωσης, "Εάν κάτι αισθάνεται διαφορετικό από το κανονικό, μην το αγνοείτε. Αξιολογήστε ", λέει ο Phillips. Ομοίως, αν έχετε πόνο στο στήθος σε κατάσταση ηρεμίας και είναι ένα νέο σύμπτωμα, χρειάζεστε μια άμεση αξιολόγηση. Κλήση 911. "Μην οδηγείτε ποτέ στο τμήμα έκτακτης ανάγκης", λέει. Μην αφήσετε το χτύπημα χιονιού να ξεκινήσει την προπόνησή σας.
"Αν δεν ασκούσατε τακτικά, το φτυάρι χιονιού δεν είναι το καλύτερη ιδέα ", λέει ο Phillips. Επειδή το χιόνι μπορεί να είναι βαρύ, το φτυάρι μπορεί να είναι πολύ πιο φυσική δραστηριότητα από ό, τι συνηθίζατε, γεγονός που μπορεί να βλάψει την καρδιά σας. Οποιοσδήποτε με χρόνια πάθηση, όχι μόνο καρδιοπάθεια, θα πρέπει να μιλήσει με τον γιατρό του για το αν η φτυάρι χιονιού είναι μια καλή ιδέα. «Λέω στους ασθενείς μου με υποκείμενες καρδιακές παθήσεις να μην φτυπά το χιόνι», λέει ο Phillips. «Αλλά μπορούν να χρησιμοποιήσουν έναν φυσητήρα χιονιού». Μια μελέτη που εκδόθηκε τον Οκτώβριο του 2013 σε
Η εφημερίδα του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου
διαπίστωσε ότι μια γρίπη shot συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων. η λήψη γρίπης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Ομοίως, μειώστε τις πιθανότητές σας να πάρετε τη γρίπη μένοντας μακριά από τους άρρωστους, πλένοντας συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό και αποφεύγοντας να αγγίξετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας. ΣΧΕΤΙΚΟ: Πάρτε όλα τα πραγματικά περιστατικά που πρέπει να ξέρετε για την καπνοδόχο
