Μην πανικοβάλλεστε αν έχετε αρχίσει να παρατηρείτε λεπτές γραμμές και μικροσκοπικά καφέ κηλίδες στο πρόσωπό σας. Η Jessica Wu, MD, δερματολόγο του Λος Άντζελες και κλινική βοηθός καθηγητή δερματολογίας στην ιατρική σχολή USC, είναι εδώ για να μοιραστεί τα μυστικά της σχετικά με τα θέματα που δεν εμπλέκονται στην καταπολέμηση των σημείων γήρανσης. Απλά μην μας κατηγορείτε όταν ο μπάρμαν ζητά την ταυτότητά σας στην επόμενη ευτυχισμένη ώρα σας!
Καθημερινή Υγεία: Σε ποια ηλικία θα πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε προϊόντα κατά της γήρανσης; Jessica Wu:
Αν θέλετε να αποτρέψετε ή τουλάχιστον να καθυστερήσετε τα σημάδια της γήρανσης, ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για να ξεκινήσετε - ακόμα και τα μωρά και τα παιδιά πρέπει να φορούν αντηλιακά! Στα 20 σας, ειδικά εάν έχετε περάσει την παιδική σας ηλικία και τους εφήβους στον ήλιο, μπορείτε απλά να χρησιμοποιείτε αντιηλιακά κάθε μέρα (ακόμα και σε συννεφιασμένες μέρες και το χειμώνα) ή μια ενυδατική κρέμα με SPF. Κατά την δεκαετία του '30, οι περισσότεροι από εμάς έχουν αρχίσει να βλέπουν τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, γι 'αυτό είναι καλή στιγμή να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε προϊόντα με αντιγηραντικά συστατικά. EH:
Ποια είναι τα πιο αποτελεσματικά συστατικά κατά της γήρανσης θα πρέπει να αναζητάτε σε προϊόντα φροντίδας του δέρματος; JW:
Ρετινοειδή και ρετινόλες. Βοηθούν στην τόνωση της κυτταρικής κυκλοφορίας και της παραγωγής κολλαγόνου για να γίνει το δέρμα παχύτερο και υγιέστερο. Τα προϊόντα που δεν περιέχουν φάρμακα και περιέχουν συστατικά όπως η ρετινόλη και το παλμιτικό ρετινυλ είναι ένα καλό πρώτο βήμα. Ή ρωτήστε το γιατρό σας εάν τα ρετινοειδή μπορούν να είναι σωστά για εσάς - tretinoin (Renova, Retin-A) ή tazarotene (Tazorac). ΣΧΕΤΙΚΟ: το λιποϊκό οξύ, η δισμουτάση υπεροξειδίου, το καφέ και το συνένζυμο Q10, βοηθούν επίσης στην προστασία του κολλαγόνου και του ελαστικού ιστού στο δέρμα σας.
Τέλος, ψάξτε για βοτανικά συστατικά που φωτίζουν το δέρμα - επειδή η ανομοιόμορφη χρώση καθιστά το δέρμα σας πιο παλιό. Τα σόγια, τα εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού και η βιταμίνη C (που είναι επίσης ένα αντιοξειδωτικό) είναι όλες οι καλές επιλογές.
EH:
είναι μερικοί λόγοι: κληρονομικότητα. το περιβάλλον, συμπεριλαμβανομένου του ήλιου και της ρύπανσης, που καταστρέφουν το κολλαγόνο · ορμόνες, επειδή καθώς τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν, το δέρμα γίνεται λεπτότερο. και η βαρύτητα, η οποία, με την πάροδο του χρόνου, προκαλεί πτώση του δέρματος
EH: Μπορεί να αναστραφούν τυχόν σημάδια γήρανσης;
JW: Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνιση καφέ κηλίδων, , και μπορείτε να εξομαλύνετε την τραχιά υφή
EH: Υπάρχουν μερικά: ρετινοειδή, βιταμίνη C, σόγια και
EH: Χρησιμοποιήστε ένα απολεπιστικό προϊόν που περιέχει σαλικυλικό οξύ (εάν έχετε λιπαρό δέρμα) ή γλυκολικό οξύ (εάν έχετε ξηρό δέρμα). Τα οξέα βοηθούν στην αποδέσμευση των πόρων και την ανύψωση των ανώτερων στρωμάτων των νεκρών, κατεστραμμένων από τον ήλιο δερμάτων ταυτόχρονα. Επίσης, αποφύγετε τα γαλακτοκομικά και τη ζάχαρη, τα οποία είναι και τα δύο φλεγμονώδη, πράγμα που σημαίνει ότι θα επιδεινώσουν τα σημάδια ακμής και θα υποβαθμίσουν το κολλαγόνο.
EH: Ποια τεχνάσματα μακιγιάζ μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες; > Η καλύτερη προσέγγιση είναι να χρησιμοποιήσετε το moisturizing makeup και να το εφαρμόσετε με ένα ελαφρύ χέρι. Αυτές οι πρόσθετες συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν:
Εφαρμόστε ένα βασικό αστάρι για να συμπληρώσετε λεπτές γραμμές και να βοηθήσετε το μακιγιάζ να συνεχιστεί πιο ομαλά Χρήση υγρών αντί για σκόνες, που μπορούν να εγκατασταθούν σε γραμμές
Περιγράψτε τα χείλη με ένα μολύβι βοηθήστε να αποφύγετε την «αιμορραγία» του κραγιόν στις γραμμές γύρω από το στόμα σας EH:
Ποια είναι μερικά συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γυναίκες σε σχέση με το μακιγιάζ που μπορεί να τους γεμίσει; JW:
μακιγιάζ που είναι πολύ στεγνό ή βαρύ, ειδικά κάτω από τα μάτια? οι βαριές κουλουριαστές και τα θεμέλια μπορούν να εγκατασταθούν σε ρυτίδες. Οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν μακιγιάζ που είναι πολύ σκοτεινή. αντί για φωτισμό, ειδικά κάτω από τα μάτια. Το χειρότερο λάθος, όμως, είναι να μην χρησιμοποιήσετε αντηλιακό - αν πρόκειται να είστε έξω κατά τη διάρκεια της ημέρας, το βάζετε πάντα. EH:
Θα πρέπει να αλλάζετε τα προϊόντα μακιγιάζ με την ηλικία σας; JW:
- Μόνο αν το δέρμα σας αλλάξει - από το λιπαρό σε ξηρό, για παράδειγμα. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι το δέρμα τους γίνεται πιο ξηρό με την ηλικία τους, γι 'αυτό χρειάζονται ένα πλουσιότερο, πιο κρεμώδες θεμέλιο αντί να ματαιοποιούν μακιγιάζ. Θα πρέπει επίσης να αλλάξετε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε εάν εμφανίσετε νέα σημάδια γήρανσης, όπως καφέ κηλίδες όπου δεν έχετε προηγουμένως
