Ξέρετε πόσα βακτήρια ζουν στην οδοντόβουρτσα σας; Φροντίστε τον εαυτό σας! Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι μια μόνο οδοντόβουρτσα μπορεί να φορτωθεί με 10 εκατομμύρια μικρόβια και βακτήρια. Στην πραγματικότητα, πρόσφατες μελέτες έδειξαν ακόμη ότι η οδοντόβουρτσα σας θα μπορούσε να αποτελέσει έδαφος αναπαραγωγής μικροσκοπικών οργανισμών.
Αλλά προτού να ορκιστείτε το βούρτσισμα, ξέρετε ότι: Αυτά τα βακτήρια δεν αποτελούν μεγάλη απειλή για τα μαργαριτάρια σας ή για τη γενική υγεία σας. Σύμφωνα με τον Richard Price, DMD, έναν οδοντίατρο στο Newton της Μασαχουσέτης και έναν σύμβουλο καταναλωτή για την American Dental Association, οι ερευνητές που ανακάλυψαν ότι οι μικροοργανισμοί που κατοικούν στην οδοντόβουρτσα διαπίστωσαν ότι δεν έκαναν τους ανθρώπους άρρωστους - η οδοντόκρεμα έχει ένα αντιμικροβιακό συστατικό ενσωματωμένο σε αυτό. Τα μικρόβια χρειάζονται επίσης υγρασία για να επιβιώσουν, για όσο διάστημα η οδοντόβουρτσα σας δίνει χρόνο να στεγνώσει αφού τη χρησιμοποιήσετε, δεν θα πρέπει να είναι ασφαλής.
Συμβουλές
Για να φροντίζετε τα δόντια σας και την οδοντόβουρτσα σας , είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε την οδοντόβουρτσα σας όπως την υποθέσατε, να την ξεπλύνετε με νερό της βρύσης και στη συνέχεια να την αφήσετε να στεγνώσει, λέει η Price.
Αυτό αρχίζει με την αποθήκευση της οδοντόβουρτσας σε όρθια θέση. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να ανησυχούν για την αποθήκευσή τους μακριά από άλλες οδοντόβουρτσες - τα μικρόβια είναι αερομεταφερόμενα, αλλά δεν ξεφλουδίζουν από το ένα πινέλο στο άλλο. Ωστόσο, αν κάποιος στο νοικοκυριό έχει ανοσολογική ανεπάρκεια, δεν μπορείς να είσαι πολύ προσεκτικός, λέει Price.
Αν είσαι πολύ επιρρεπής στην οδοντιατρική φροντίδα, μπορείς να απορροφήσεις την οδοντόβουρτσα σου σε αλκοόλ για να σκοτώσεις τα μικρόβια, προσθέτει Price . Το στόμα είναι επίσης αντισηπτικό, επομένως λειτουργεί και σαν «οδοντόβουρτσα απορροφούν», όπως και μια λύση μισού ύδατος και μισού υπεροξειδίου του υδρογόνου. Μια άλλη επιλογή είναι να το βυθίσετε σε βραστό νερό για περίπου 5 έως 10 δευτερόλεπτα.
Είναι ενδιαφέρον ότι τα απολυμαντικά οδοντόβουρτσας δεν έχουν αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικά. Και δεν πρέπει ποτέ να βάζετε την οδοντόβουρτσα στο πλυντήριο πιάτων ή στο φούρνο μικροκυμάτων: θα καταλήξετε να το καταστρέψετε.
Δεν υπάρχει χρόνος για μια νέα οδοντόβουρτσα;
Η American Dental Association συνιστά να πάρει μια νέα οδοντόβουρτσα χρησιμοποιείτε έναν ηλεκτρικό τύπο) περίπου κάθε τρεις μήνες - περισσότερο λόγω της φθοράς στις τρίχες από τα μικρόβια.
Και αυτό εξαρτάται από το βούρτσα και όχι από τη βούρτσα, τονίζει η Price. Εάν έχετε ένα βαρύ χέρι, οι τρίχες μπορεί να φθαρούν νωρίτερα. Θυμηθείτε ότι ο βασικός καθοριστικός παράγοντας δεν είναι το ημερολόγιο αλλά το σχήμα των τριχών. "Πρέπει να αντικαταστήσετε την οδοντόβουρτσα σας όταν οι τρίχες εκτοξεύονται σε διαφορετικές κατευθύνσεις", λέει η Price. Ελέγχετε τακτικά τις οδοντόβουρτσες των παιδιών σας, γιατί πιθανότατα θα χρειαστεί να αντικατασταθούν συχνότερα.
Πρέπει να αντικαταστήσετε την οδοντόβουρτσα σας μετά από ασθένεια, σαν κρύο; Όχι, λέει Price. Απλά βεβαιωθείτε ότι στεγνώνει ανάμεσα στις χρήσεις, έτσι ώστε τα μικρόβια να μην μπορούν να επιβιώσουν.
Υπενθυμίσεις εύκολης ανάληψης
Ορισμένες οδοντόβουρτσες έχουν τρίχες που αλλάζουν χρώματα για να υποδείξουν ότι έχουν φθαρεί (μια έντονη υπενθύμιση ότι ήρθε η ώρα να αγοράσετε μια νέα βούρτσα.
Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε τη συνήθεια να αλλάζετε την οδοντόβουρτσα σας με κάθε έλεγχο (υπό τον όρο ότι βλέπετε τον οδοντίατρό σας κάθε έξι μήνες) και στη συνέχεια ξανά στο μέσο πριν από το επόμενο ραντεβού. Ή δοκιμάστε το χρονοδιάγραμμα της αλλαγής στην πρώτη ημέρα κάθε σεζόν.
