Πίνακας περιεχομένων:
- Η ύπαρξη χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης δεν σας κάνει απαραίτητα να αυξήσετε το βάρος σας, είπε ο Scott Ο Isaacs, MD, ένας ενδοκρινολόγος, μέλος της σχολής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Emory, ιατρικός διευθυντής της Atlanta Endocrine Associates και συγγραφέας της ορμονικής ισορροπίας: Πώς να χάσετε βάρος με την κατανόηση των ορμονών και του μεταβολισμού. Ωστόσο, όταν κερδίζετε βάρος, τα επίπεδα τεστοστερόνης σας θα μειωθούν. "Η παχυσαρκία αποτελεί την πρώτη αιτία της χαμηλής τεστοστερόνης", δήλωσε ο Δρ Ισαάκς. "Η λήψη τεστοστερόνης μόνο σπάνια έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια βάρους. Οι περισσότεροι ασθενείς πρέπει να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες."
- Πάρτε τα παρακάτω βήματα για να επαναφέρετε την ενέργεια σας και να σας βοηθήσουμε:
Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να δυσκολέψει τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και να αισθανθεί ενεργητική. Ο κάτοικος St. Louis, Roy Rehme, ηλικίας 45 ετών, τώρα γνωρίζει όλα αυτά.
Ο Rehme αισθάνθηκε υποτονικός για χρόνια. Ανέβαλε την κλίμακα στα 200 λίβρες, έχοντας βάλει επιπλέον βάρος στο πλαίσιο των 5 ποδιών 5 ιντσών. «Ήμουν χρόνια κουρασμένος», είπε ο Rehme, ο οποίος ταξιδεύει συχνά για τη δουλειά του. «Έκανα τη ρουτίνα, τη δουλειά μου και τον ύπνο μου».
Μεταξύ της εργασίας, του επιπλέον βάρους και της κόπωσης, δεν είχε την ενέργεια να περάσει χρόνο με τη σύζυγό του ηλικίας 13 ετών ή τους τρεις γιους τους. Ο γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας του Rehme σκέφτηκε ότι μπορεί να έχει χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D. Ήταν ο ορθοπεδικός του, ο Stephen Benz, MD, ένας ορθοπεδικός χειρουργός και ιδρυτής του Ιατρικού Ινστιτούτου Ανδρών στο Σεντ Λούις, ο οποίος παρατήρησε ότι ο Rehme δεν έμοιαζε με τον εαυτό του και έπρεπε να δοκιμαστεί για χαμηλό T. Ο Dr. Benz βλέπει συχνά ασθενείς με χαμηλή τιμή Τ επειδή χαμηλά επίπεδα μπορεί να οδηγήσουν σε οστεοπόρωση. Μια εξέταση αίματος έδειξε ότι ο Rehme είχε χαμηλή τεστοστερόνη - στη δεκαετία του '90. Το φυσιολογικό για έναν νεαρό άνδρα είναι 800 έως 1.000 ng / dl. ένα επίπεδο τεστοστερόνης στη δεκαετία του '90 μοιάζει περισσότερο με μια ανάγνωση για έναν άντρα στη δεκαετία του '70 ή στις δεκαετίες του 1980.
«Δεν γνώριζα τίποτα για χαμηλή τεστοστερόνη εκείνη την εποχή», δήλωσε ο Rehme, ο οποίος ξεκίνησε σε χαμηλή T θεραπεία με κρέμα ειδικά διαμορφωμένη τον στο γραφείο της Benz. Κάθε τρίμηνο τρίβει την κρέμα στον ώμο, στον βραχίονα ή στον μηρό του.
Μετά από τρεις μήνες θεραπείας, ο Rehme είχε γυρίσει το κέρδος βάρους και τον χαμηλό κύκλο Τ. Το ενεργειακό του επίπεδο και η υγεία του πήραν θετικές στροφές. Στην πραγματικότητα, λίγο μετά την έναρξη της θεραπείας με χαμηλή Τ, ήθελε να ασκήσει και πάλι και να φάει υγιεινά, και οι υγιεινότερες συνήθειες του οδήγησαν σε απώλεια βάρους σχεδόν 30 κιλών. Έχει επίσης την ενέργεια να κάνει εργασία στο ναυπηγείο και να περάσει ποιοτικό χρόνο με τους τρεις γιους του.
Κέρδος βάρους και χαμηλή τεστοστερόνη: Εντοπισμός της σύνδεσης
Η ύπαρξη χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης δεν σας κάνει απαραίτητα να αυξήσετε το βάρος σας, είπε ο Scott Ο Isaacs, MD, ένας ενδοκρινολόγος, μέλος της σχολής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Emory, ιατρικός διευθυντής της Atlanta Endocrine Associates και συγγραφέας της ορμονικής ισορροπίας: Πώς να χάσετε βάρος με την κατανόηση των ορμονών και του μεταβολισμού. Ωστόσο, όταν κερδίζετε βάρος, τα επίπεδα τεστοστερόνης σας θα μειωθούν. "Η παχυσαρκία αποτελεί την πρώτη αιτία της χαμηλής τεστοστερόνης", δήλωσε ο Δρ Ισαάκς. "Η λήψη τεστοστερόνης μόνο σπάνια έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια βάρους. Οι περισσότεροι ασθενείς πρέπει να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες."
Αυτό που συμβαίνει συνήθως είναι ότι η απώλεια βάρους βοηθά τα επίπεδα τεστοστερόνης να πυροδοτήσουν πίσω σε πιο φυσιολογικά επίπεδα, πρόσθεσε ο Isaacs ή όπως στην περίπτωση του Rehme, αισθάνεστε πιο ενεργητικός όταν η θεραπεία σας κλωτσήσει, έτσι επιστρέφετε στο γυμναστήριο και αισθάνεστε κίνητρα να φάτε μια πιο υγιεινή διατροφή.Ορισμένοι άντρες που λαμβάνουν θεραπεία με τεστοστερόνη αναπτύσσουν αυξημένη μυϊκή μάζα και εμφανίζονται πιο κομψή, ακόμα και αν το πραγματικό βάρος τους δεν αλλάξει.
Τι να κάνετε για την αύξηση του σωματικού βάρους και το χαμηλό T
Πάρτε τα παρακάτω βήματα για να επαναφέρετε την ενέργεια σας και να σας βοηθήσουμε:
Μην νιώθετε ντροπή για να δοκιμάσετε το χαμηλό T, είπε η Benz. macho για τη φροντίδα της υγείας τους ", δήλωσε. Η χαμηλή τεστοστερόνη είναι στην πραγματικότητα πολύ συνηθισμένη.
Πάρτε μια δεύτερη γνώμη αν συνεχίσετε να αισθάνεστε κουρασμένοι ή να αποκτήσετε αύξηση βάρους ακόμη και όταν έχετε δει έναν γιατρό. σώμα ", δήλωσε ο Rehme r διάφορα προβλήματα υγείας που μπορεί να συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους σας ή στην έλλειψη ενέργειας, συμπεριλαμβανομένου του χαμηλού T.
Κάντε την απόφαση να χάσετε βάρος με μια υγιεινή διατροφή και άσκηση. «Βρήκα ότι οι ασθενείς που φροντίζουν για την αύξηση του βάρους τους με δίαιτα ή άσκηση - σε αντίθεση με τη χρήση μακροχρόνιας αντικατάστασης τεστοστερόνης - είναι συνήθως πιο ικανοποιημένοι», δήλωσε ο Isaacs. "Εάν χάσετε βάρος και βελτιώσετε την υγεία σας, η τεστοστερόνη σας θα ανταποκριθεί."
